Juz nikt nie skacze

widzac po tematach chyba juz nikt nie robi nic na skocznosc. a jeszcze rok temu byla taka popularnosc. wam tez dalo to sie we znaki tak jak mi? bo ja sie dalej lecze...

Pwenie że skończyłem :] kilka razy w szkole średniej, potem na studiach, wystarczało ale teraz trzeba znowu wspiść się na kolejny level;]Acha zawsze programy modyfikowałem według własnego wznania, ponieważ robienie np 300-400 ćwierćskoków było dla mnie bezsensem. Tak samo robiłem z liczbą dni przeznaczoną na trening, jeśli strasznie przemęczyłem nogi robiłem przerwe:]
Pozdrowienia dla dunkerów.

Łączmy sie ofiary zeszłorocznego wyskakania . Mi tez kolana dokuczają, i bardziej ogólnorozwojówke robie, a na skoka tylko łydki bo strach ze polecą zupełnie kolana...

ja trenuje nieustannie . obecny trening skoncze za 2,5 tygodnia i zobaczymy.

Cześć wam ja właśnie po latach przerwy postanowiłem zrobić coś dla siebie i ponownie poprawić swój wyskok. Dawniej mi on wystarczał ale teraz jak zobaczyłem gosći takich jak The air up there stwierdziłem że muszę coś zrobic;] Macie jakieś propozycje treningu, może być ciężki, trenuje nie od wczoraj.

ja trenuję po przerwie (kontuzja) i optimum formy bedzię na październik/listopad.

ja od pon robie trening taza i chodze na silke w dodatku 2xw tyg nic mi nie dolega,czuje sie dobrze i mam motywacje do treningu
pozdro

ja niestety ostatnio nie mialem czasu na regularny trening(nawet nie bardzo mialem czas na gre) wiec dalem sobie spokoj, ale tylko chwilowo. mam nadzieje ze od 19 czerwca juz bede mogl normalnie wrocic do treningow, a moze nawet od przyszlego tygodnia

pozdro

ajj tam nie skaczeja sobie zrobiłem przerwe i od wakacji nie czwiczyłem wyskoku,trenowałem tylko kosza,i w sumie na nic nie narzekam,może jedynie na zakwasy przez caly tydzien,przez wakacje moze cos na jumpa zrobie,ale teraz mam za dużo treningów,nawet nie ma kiedy sprawdzic jak tam jump przez zakwasy.

ps. tak wogóle to cze wszystkim po dosc sporej przerwie:P

wciaz trenuje :] za jakies 2 tyg koncze obecny trening i bedzie trzeba cos nowego wymyslec

bentyp- jak wyglada twoj trening? (jak bedziesz pisal ciezary to wpisz swoj maxymalny rowniez, zebym mial punkt odniesienia)

witam wszytkich.
ja tez po dlugiej przerwie(b,ciezka kontuzja w zeszłym roku)zzaczynam skoka cwikac.jade programem cos w stylu tazoo plus 2x gora do tego.
noi jade do konca czerwca w ten sposob.natomiast o lipca juz zaczynam trening made in hans(pozdro)takze dobrze bedzie mysle.aha noi oczywiscie gore cigle do tego.

Bad Man mozesz sprobowac tego treningu https://www.sfd.pl/temat256484/ chyba kazdy powie ze jest dobry(ja sam trenuje) a jak bedzie za malo to pododawaj ciezarow albo powtozen w seriach