Wojtkov

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

925

przeczytanych postów

8193

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko B.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta cukierki lubie jeść :>

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2012 (03:03)

Data rejestracji 13.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	placek z białkiem ? :> kiedy robie 'omleta' a bardziej placek, to jak wrzuce 30g ostrowii, zmiksuje i usmaże razem to wartość pozostanie ta sama jakbym rozpuścił to w mleku/wodzie i wypił czy moje rozumowanie jest mylne ?	3	2009-03-14 18:23
Zdrowie i Uroda	Stopa - źle stanąłem grajac rano na wfie źle stanalem, jakby grzbietem (tam gdzie spucniete) do ziemi, suchlo troche i boli, za 2 tyg. zawody :/ jak zrobic zeby jak najszybciej zeszło ? czym okładać ? zdjecie : http://img365.imageshack.us/img365/9623/nogati2.jpg	1	2009-02-20 13:24
Zdrowie i Uroda	cycek %-) problem nastepujacy. dzisiaj, od rana zaczal mnie boleć lewy sutek i jak sie okazało troche spuchł, wyczuwam pod nim jakiegos malego guza :/. prawy jest ok. nie mam zadnych lipo, gino itd. cwicze ale	2	2008-09-10 16:46
Zdrowie i Uroda	obity mięsień czworogłowy :/ problem jest następujący moi drodzy, jakieś 2,5 tygodnia temu uderzyłem miesniem czworogłowym o tył skutera kiedy na niego wskakiwałem mniejsza o to, w każdym razie efekt mniej wiecej taki sam jakbym	1	2008-06-14 17:26
Inne dyscypliny	Rzeszowski Awf mam pytanie w sprawie rzeszowskiego awf, czy jest tam sie trudno dostac, narazie jestem w 2 klasie liceum, wiec jeszcze troszke mi do tego, ale juz z góry mysle, z ocenami to mysle ze sie lekko poprawie jade na czasami 2, 3 - 4 i tylko 6 z wf ;d tak	7	2008-05-25 23:04
Inne dyscypliny	hala - otwarty stadion dlaczego wyniki na hali az tak różnią sie od tych na zewnątrz ?	2	2006-12-18 17:49
Zdrowie i Uroda	zanokcica - bez końca... zanokcica - stan zapalny związany z zakażeniem wałów paznokciowych, wokół paznokci palców dłoni lub stóp. męczy mnie zanokcica u dużych palców stóp, po zewn. i wewn. stronie paznokcia, mialem juz 4 zabiegi w ostatnie poltora roku( wycinana czesc	2	2006-11-04 23:14
Inne dyscypliny	Sztuka spadania.... ... a raczej lądowania, i nie chodzi mi o film bagińskiego do rzeczy : zawsze gram na betonowych boiskach, bo do innych nie mam dostępu(chyba ze w szkole) noi	7	2005-09-24 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2010-07-26 17:13
Piłka Nożna	MŚ 2010 - GRUPA H	2010-06-16 17:58
Inne dyscypliny	skok wzwyż - ćwiczenia na wyskok	2010-03-03 16:08
Inne dyscypliny	skok wzwyż - ćwiczenia na wyskok	2010-03-02 23:55
Inne dyscypliny	WSAD	2010-02-01 18:25
Inne dyscypliny	WSAD	2010-02-01 15:33
Inne dyscypliny	WSAD	2010-01-29 01:50
Inne dyscypliny	Bieg na 1000 metrów. Powrót do formy.	2009-11-05 21:55
Inne dyscypliny	Bieg na 1000 metrów. Powrót do formy.	2009-10-31 00:58
Inne dyscypliny	Flick-Flack	2009-10-30 00:56
Inne dyscypliny	Tydzień z życia Juniora w HD %-)	2009-09-03 19:48
Inne dyscypliny	Tydzień z życia Juniora w HD %-)	2009-09-02 23:06
Inne dyscypliny	Ćwierć-skok ze sztangą	2009-08-30 15:23
Po siłowni, o siłowni	Najgrubsze dziecko świata	2009-08-10 21:08
Inne dyscypliny	Optimum Wzrost/Waga	2009-08-03 13:32
Po siłowni, o siłowni	Najgrubsze dziecko świata	2009-07-30 19:52
Inne dyscypliny	Kto jest najwyżej skaczącym człowiekiem?	2009-07-27 00:06
Inne dyscypliny	Pompki, brzuszki itp. a wzrost?	2009-07-26 23:37
Inne dyscypliny	wyskok - jak to zmienic	2009-06-26 02:57
Inne dyscypliny	wyskok - jak to zmienic	2009-06-25 01:44
Inne dyscypliny	Lekkoatletyka,konkurencje techniczne,siła,trening,dieta.	2009-06-22 19:34
Inne dyscypliny	Skok w dal	2009-06-21 23:09
Inne dyscypliny	Skok w dal	2009-06-21 18:22
Inne dyscypliny	Skok w dal	2009-06-20 14:01
Inne dyscypliny	Siłowy trening wyskoku by DUDEK	2009-06-14 11:14
Inne dyscypliny	Siłowy trening wyskoku by DUDEK	2009-06-13 14:57
Inne dyscypliny	gimnastyka sportowa A-Z	2009-05-25 23:14
Inne dyscypliny	gimnastyka sportowa A-Z	2009-05-24 23:13
Inne dyscypliny	gimnastyka sportowa A-Z	2009-05-24 13:42
Inne dyscypliny	gimnastyka sportowa A-Z	2009-05-22 13:51