p

widze ze za ciezkie pytanie:P

Ja *******e człowieku co ty żeś od***ał ;p redukuj z 55 na 30 ;]

Za bardzo przeżywasz taki jednorazowy wyskok. :P Nawet w przypadku częstszego spożycia alko jeśli chodzi o kcal to nie ma tragedii. Jeśli podczas picia alko jednocześnie nie spożywasz tłustych produktów, to termogeneza indukowana alkoholem jest na tyle wysoka, że nie powinno się przytyć. Stwierdzenie, że alko tuczy, to mit- dowodem na to są liczne [...]

Dla Was 15-latek to to taki sięgający do pasa wrzeszczący dzieciak? No ludzie, bez przesady :P Chłopak ma 173 wzrostu i 60kg wagi, tyle co niektórzy 20-latkowie. Trening bez sprzętu może być dobry dla kogoś w granicy DO 11 czy 12 lat (zależnie od predyspozycji), potem włączenie treningu siłowego daje po prostu świetne rezultaty.

Damixxx ciesze sie ze zrozumiales co autor mial na mysli Jesli BIOGENIX chce byc traktowany na poziomie to niech poprawi kontrole jakosci. TYLKO O TYO MI CHODZILO P.S. JAK KUPUJE WANILIE TO ZNACZY ZE CHCE WANILIE A NIE CZEKOLADE TO JA PLACE ZA ODZYWKE I JA MAM PRAWO WYBORU.

Witaj A może Ty ćwiczysz same motyle????? pozdrawiam P.S. może będziesz umiał kiedyś latać, jak Ci super duże urosną:) hehe

Wiesz, zasadniczo nie można powiedzieć, by masa mięśniowa spadała od jakichlkolwiek ćwiczeń. Co najwyżej w połączeniu z pewnym rodzajem diety i przy określonej intensywności może dać takie efekty. Pytasz dość enigmatycznie, bo nie wiem czy zamierzasz jeździć na rowerze n.p. 30 minut w tygodniu i do tego basen raz w niedzielę - czy też 4 godziny [...]

to tylko uzupełnienie diety bez diety nie wiele na tym zdziałasz jezli cie to interesuje to pro longatum smak wanilia bardzo dobry ;p

Ale w ten sposób nasz kolega nie wejdzie na wyższe ciężary. :] Należy zatem zwiększać obciążenie i robić początkowo mniejszą liczbę powtórzeń, aż po kilku treningach dojdzie się znów do ilości ruchów 10-12. Gdy już to osiągniemy - robimy kolejny kroczek. Tak to niestety działa. :] P.S. Problem pojawia się przy słabo wyposażonej siłowni, kiedy [...]

nie moge go wyrzucić bo już mam to wszystko kupione i w domu :P (gainer będe dokupywał, jakieś 2kg, pewnie olimp gain bolic 6000 ale to gdy magnum sie skończy) Nie wiem tylko jakim mono to wszystko uzupełnić

wszystko przyszlo, takze zwracam honor :p

Sog dla cb za info:) popytam lekarza jak sie wybiore;p

nożownik :P

Fajny pomysł, lecz ja nie z Warszawy :P

Sorki ten założyłem zanim zobaczyłem ze ktoś mi odpowiedział w poprzednim :P

Mi to wygląda na kifoze piersiową! Poczytaj trochę jak informację się pokryją do lekarza! http://www.masaze.org.pl/indexx.php?p=./art/chorscheuermanna1.html

Nie ma co oceniać ;p http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html

trening dzielony :P pewnie chodzi o to ze trenujac np biceps meczysz te triceps dlatego bez sensu trenowac w tym dniu triceps poniewaz juz bedzie zmeczony a nie ma co przeciązac przynajmniej jak tak to rozumiem :]

zapisalem sie do testu na szybkiego , dopiero pozniej doczytalem ze test dla osob uprawiajacych sporty walki, takze sory za spam , nie bierzcie mnie pod uwage jak coś . mój błąd ;P

fajna ma lawke ;p on mi troche na 15 nie wyglada..