p

mi sie film urwal na polskim az sie zdziwilem ze zasnolem tak nagle omalo nie przywalilem banka o lawke :P

ja to z tym tradzikiem to mam tak prze***ane ze sie juz lecze z jakies 3 lata!!! efekty sa, trzeba przyznac, ale b.powolne. Np. juz nie mam takich ropnych, tylko takie przyschniete, nowe juz raczej sie nie pojawiaja, albo rzadko takie kaszaki i to TYLE. Lipa trzeba przyznac, bo ten tradzik pozostawil troche blizn! chyba jak sie teraz przejde do [...]

No, bo przez zła diete (kiedyś dawno) troche załapałem fatu, pojade HIIT'ami jeśli po 2 tygodniach nie będzie żadnej zmiany to zaczne sie martwić, do wakacji jeszcze daleko : P

Tak apropo rowerków dla mnie jezdzenie na stacjonarnym jest takie nudne ze ja ****. Zawsze sie męcze, nuda na maksa nawet jak jest tv w tle czy muzyka. A na zwyklym rowerze z przyjemnoscia moge pol dnia jezdzic. ;p

wiesz, troche zafecony jestem na klacie i brzuchy (szczególnie) niby płaski mam ten brzuch ale zafecony ;p niema mowy o jakims kaloryferku xd ale tak na lapach plecach nogach nic :PP miales moze taki problem ?

ogolnie zle rozlozone juz na poczatku miales plecy po nogach robic troche nie wypal . zaleznie co najbardziej odstaje ustal sobie trening ale ogolnie cwiczylem tak i zadna partia sie nie gryzla ze soba:) pon plecy+ brzuch wto barki + triceps sr wolne czwartek nogi piat klata + bic ale tak jak mowilem musisz rozlozyc zaleznie [...]

z krwią ok xD http://www.sfd.pl/Te%C5%9B%C4%87_a_krew.-t915983.html o to chodzi :P

jestem w tym ciemny wiec nie smiejcie sie .. cos czxytalem ale nic nie zrozumialem:P jesli jestescie tacy specjalisci na tym forum to pomozcie:PP

Hmm, jak na jutro to ja poproszę jeszcze kwas arachidonowy:P

zalewam do szejkera ;p ilosc wody nie ma znaczenia tak ?

sory za off top ale skad masz dziennik animala i co w nim jest to samo co na stronce animalpak i w kategori the journey ? czy jak jak cos napisz skad masz co i jak :P

Po to żeby on niepracował i mogł go spokojnie trenowac na drugi dzień :P Jak wyciskam np. sztange z zza karku i wyciskam do konca to na górze sie tric napina ;]

mężczyzna sory:P

Do autora - wroc jak bedziesz cwiczyl 4 lata i nie bedzisz mial postepow Myslales ze w 4tyg bedziesz wygladal jak Mariusz P. ? Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-12-15 09:33:20

aha zapomniałem napisac jeszcze mam kabel usb oczywiście :P

stary nie za wczesnie koksy?90kg wagi i 90 na klate-cieniutko. moze zle cwiczysz?pomysl skoro zrobiles lape bez diety 41cm to moze dobijesz do 43 jak sie przylozysz troche do michy treningu i supli?potem zarzucisz koksy i lapka ci pieknie skoczy do 45.to juz jest lapa.same z siebie koksy nic ci nie dadza.na***iesz sie woda ktora ci pozniej [...]

trzymam trzymam:) dzięki, wesołych świąt;p

nie nie zaszkodzi . A białko daj do tego posiłku w którym CI go brakuje innego zastosowania nie mam :P

witam, tu http://kosior.pl/index.php?p=10 jest projekt regulaminu. Nie ma podziału na kategorie wagowe w rankingu! Po prostu zbiera się punkty. Patronat medialny na rankingiem chwytaczy serwisu kosior.pl objął miesięcznik KiF - Sport dla Wszystkich. Pierwszym sponsorem jest Mirek Okninski - funduje udział w kursie instruktorskim mma pozdrawiam [...]

I napisz czego oczekujesz od tego suplementu :-P