Triceps dzień po barkach ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1901

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bover0

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2310 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13566

Jak w temacie :P
Aktualnie nieszło inaczje ułożyć (musiałem zmienić układy partii i jeszcze szkoła ...) Ale na wyciskaniu sztangi zza karku i hantlami staram sie nie robić do konca żeby nienapiać tricepsa.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_dont_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 768 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2264

a czemu zeby nie napiac tricepsa?

jakie jest twoje polaczenie parti?

MOJA SILOWNIA - http://www.sfd.pl/_dont__**_Tu_sie_urodzilem**_-_Moja_silownia-t520613.html
PUDZIAN - http://www.sfd.pl/Mariusz_Pudzianowski_-_Galeria-t520758.html

...

Bover0

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2310 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13566

Po to żeby on niepracował i mogł go spokojnie trenowac na drugi dzień :P
Jak wyciskam np. sztange z zza karku i wyciskam do konca to na górze sie tric napina ;]

...