triceps/biceps po nogach

Witam. Z góry chce powiedzieć, że jesli był taki temat to ten proszę usunąć. Zastanawiam się nad nowym planem i takim połączeniem, że jedna z małych partii jak bicepsy czy tricepsy byłaby wykonywana po treningu nóg, tzn na jednej sesjii. Miałoby to sens? Widziałem już plany, gdzie byly takie właśnie połączenia i w sumie jestem ciekawy czy u mnie by się coś takiego sprawdziło.

polaczenie jak najbardziej ok, mozesz sprobowac

bo ogólnie szukam sposobu na ruszenie łap. Może to byłby sposób na zwiększenie ich obwodu

Proszę zapoznać się z regulaminem w dziale , jeśli oczekujesz pomocy to wypełniasz ankietę , a jeśli chcesz zadawać pojedyncze pytania to u góry jest podwieszony temat " doradcy odpowiadają "

pozdrawiam