p

Ja się z wami po części nie zgadzam i po części sami sobie przeczycie... Co za różnica czy będzie on jadł według DOBREJ diety, czy będzie jadł normalnie? Chyba lepiej jak by jadł odpowiednio na swój wiek według diety! Niech się za młodu uczy, że kulturystyka trudny sport Uważam również, że 14 lat nie jest wcale za mało na siłownie! Tzn. [...]

bardzo dzienkuje Junikens(chyba dobzre napisałem ksywe?),temat napisałem ze z sogami bo ludzie w taki cześciej wchodzą jak patrze na wpisy w tematach hehe,możesz tak szacunkowo powiedzieć ile w tej diecie jest kcal?? moje zapotrzebowanie to 1900-300=1600 kcal(z obniżeniem wole obniżyć chyba nic mi sie nie stanie),ruszam sie bardzo często dziś [...]

Zrobię to później bo na telefonie mi nie wychodzi :P

Czyli zblokowało od metki :P Do cyklu dodawać coś czy jechać 3 mies solo test enan 250 e4d lub e5d i po miesiącu zrobić nowe badania dla kontroli, na koniec cyklu dobry odblok i znowu badania? Bo na cyklu LH i FSH już się nie poprawią?

A czy wyniki mogły być spowodowane tym że 4 dni przed badaniami byłem przeziębiony? Osłabienie organizmu, temp 35,35-5 max, antybiotyków nie brałem jednak :P

OK. Lifter P.S. na jakiej dzielnicy mieszkasz?

Aikido to fajna zabawa w samurajów i dużo mistycyzmu mi sie to podoba ,a jeżeli chodzi o realia to i tak najepszą obroną jest P-64-osu prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

mowa o p. Matuszczaku ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

co do lowkicka to zgadzam sie iz to jest kopniak z malym zasiegiem co do udzerzen w bjj to nie ma tam uderzen, uderzenia mozesz sobie dolorzyc sam tak samo jak w aikido piszecie iz jacys aikidocy brali udzial w turniejach typu valetu do( to musieli byc kiepscy aikidocy gdyz prawdziwi aikidocy nie walcza chyba ze ich zmusza sytuacja, moglibysmy [...]

jak jestes taki the best champion to zdradz co trenujesz p.s jest na tym forum ktos kto trenuje aikido,ale ma juz przynajmniej 3kyu????? sztuka nie jest przestac palic,sztuka jest nigdy nie zaczac

jedz duzo trenuj na mase i wlanij se jakiegos koksa i juz nie bedziesz mial tego problemu :P

Kto zapomniał ja ?wiem co to BTW :-p

2.40?? Bez przesady nie bijmy rekordów :P Ale ciężką pracą można osiągac cuda.

Panowie Można pić piwo ale nie odrazu tylko co jakiś czas łyk ;P najlepiej odgazować. Oczywiście jak ktoś nie bierze żadnych Testosteronów i Anabolików itp. Nawet nie którzy lekarze mówia żeby pić piwo zamiast prochów. Tylko że jakieś dobre Niepasteryzowane nie mocen nie słabe.

Za brak apetytu odpowiada zapewne zolc, ktorej nadmiar zapycha zoladek, ja tak mam. Przyklad: zamawiam jedzenie w barze, a jak dostaje to juz nie jestem glodny. Sa na to leki(lacidofil czy jakos tak). U mnie laczyli ture z oxa i chwalili bardzo ale ja nie testowalem. P.S. Niedzwiedzio... Nie wiem czy ja mam jakies problemy ze zrozumieniem ale [...]

Hack-przysiady 12/10/8/8/6 - ja bym to zamienił na uginanie nóg na maszynie 5x8-10 ---- NIE MAM DOSTEPU posiadam tylko ławke regulowana + wyciag gorny , sztange, sztangielki no i obciazenie =p wzrostu mam tak 183-4 ? cos kolo tego Zmieniony przez - grzechs w dniu 2005-07-10 12:42:10

powiem ci tak ja sam brałem kiedys sally ale SAMo ldatego niemoge mu doradzic jak z teściem je brać ........i to były wakacje trzymałem diete 3 g białka 0,5 tłuszczu i 4 WW brałem CLA i Sally do tego jazda na rowerze plus siłak i ciezka praca fizyczna i efekty były zadowalające :] ten Koleś jest bardziej uparty odemnei tylko w przeciwieństwie do [...]

16serii nie 18 :P A co do tematu to raczej sie nie znam ale uwazam ze dla ludzi zaawansowanych jes wlasnie taki trening a dla początkujący mniej intensywny

Jak chcesz poprawić wygląd i zwiększyć siłę to proponuje ci robienie pompek,brzuszek w domu możesz w domu zrobić sobie drążek i podciągać się, sprawdzi na YouTube ćwiczenia fitness też jest tam wiele filmików z ćwiczeniami z których możesz korzystać w domu na początek powinno ci wystarczyć .. A jak byś chciał być jeszcze bardziej silniejszy i [...]

Jak piszę to tylko do momentu, aż rozpocznę przygotowania od stycznia mam 16 tygodni do startów i wówczas muszę wrócić do "normalnego" żywienia. Wzrost 176cm Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2015-10-09 14:04:31