p

hmm chętnie bym spróbowal jakie to cacko ma smaczek i czy dobrze się rozpuszcza ;P

Jeżeli ceny beda proporcjonalne do reszty produktów to będzie fajnie.No i jezeli będzie działało :P

OOo... Stak kreatynowy? Hm... Z checia przetestuje jak bedzie u nas w sklepie. Fitmax sprzedaje sie w moim sklepie niesamowicie dobrze. Testowalem BCAA+EAA i przyznam ze jakosc jest naprawde bardzo dobra. Jestem pod duzym wrazeniem produktow tej firmy. P.S. Pani Dorotko, czekam na wywiazanie sie z obietnicy Pozdrawiam Michal Progress

ktos ma jeszcze jakies rady? :P a rozpietki moglbym dodac? Zmieniony przez - senianek w dniu 2010-05-07 16:17:58

Nadwyżki kalorii Ci nie napiszę, ponieważ aż tak sie na tym nie znam. A trening wyglądał mniej więcej tak, robiłem po 2-3 cwiczenia na kazdą partie mięśni , trzy razy w tygodniu, w kazdym dniu wykonywałem inne ćwiczenia. Kolega który już pare lat ćwiczy mi to doradził i na poczatku naprawde było mego, wszystko rosło, ale niestety przestało :p

Bez lh i fsh nie da rady nic wywróżyć? :P

Z provironem nie miałem styczności dlatego jestem zielony w temacie :P

A z hcg jak dawkowac zeby bylo git? Bo wlasnie kupilem butle jedna :P

ok dzieki za podpowiedz,zaraz sogi zapodam.a co do tej kreatyny po treningu z gainerem to wzialem to stad: http://www.kulturystyka.pl/artykul56/ a z tym bcaa to jakbym mial brac 5 przed treningiem i 5 po to juz wtedy nie brac rano i wieczorem tak??bo nie chce zeżreć calego pudla w 2 tyg.:P

A moim Rocky :P. Ps. kawałki tego filmiku widziałem zaraz po wydaniu 6 xD.

1) fota aktualna na stronie nr 2. http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny%2C_88kg-t1141819-s2.html 2) 25 3) 186cm/ 78kg 4) różnie ciężko powiedzieć 1,2,3 lata 5) no raczej masa. 6)creatyny, beta alaniny, wszelakie przed treningówki v.p.x shotgun,xpand,napalm,super pump,white flood,iron horse, coś od doriana,meta 7) T-burn od berseg, hmb [...]

1) fota aktualna na stronie nr 2. http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny%2C_88kg-t1141819-s2.html 2) 25 3) 186cm/ 78kg 4) różnie ciężko powiedzieć 1,2,3 lata 5) no raczej masa. 6)creatyny, beta alaniny, wszelakie przed treningówki v.p.x shotgun,xpand,napalm,super pump,white flood,iron horse, coś od doriana,meta 7) T-burn od berseg, hmb [...]

pomoże ktoś z góry dziękuję za pomoc daje sogii;p

nie chce mi sie jej szkukać;p wzrost172 waga 63 staż 1 rok dieta jest porostu zdrowo jem jestem zdrowy cel treningu masa i obwody suplementy omega 3 glukozamina colagen kreatyna mono i węglowodany

dodam jeszcze że ukłądam sobie plan pod tą lektórke;p http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html więc nie wiem czemu nogi same mam ćwiczyć ale ocencie moj plan cały proszę o pomoc

problem w tym że chyba nikomu nie chce się tu zaglądnąć;p a powiedz jak ten plan dobry czy nie ??

oczywiscie ze osoba 190cm latwiej zrobi 45 cm.. to chyba logiczne ale jesli o efekt wizulny sie rozchodzi to 40 cm przy tam 175 na rzezbie robi wieksze wrazenie jak 45 u 190 :P

zamierzam to zrobic mniej wiecej tak : teraz pierwsze dwa cypio centymetr e4d bez decy i pozniej dolączam po 2 szotach dece i ciagne ja po centymetrze wraz z cypio e4d na koniec przedluzam 3szotami Cypia jak juz sie deca skonczy pozniej odblok . pewnie srednio to sobie ulozylem wiec prosze o lepsza mozliwosc :P

ktos odpisze? :P

Odpowiedź jest bardzo prosta - zostałeś adoptowany, albo twój ,, brat" zapytaj mamy, dziadków i poszperaj w papierach :-D :-P