p

bez zdjęcia sylwetki nie doradzimy. a w rok na pewno nie dasz rady takiej sylwetki :P

No lepiej niech katuje zapasy a nie bjj, bo walką z pleców to się daleko raczej nie zajdzie, z całym szacunkiem do bjj ;p Ale Cyborg to nie jest jakiś pierwszy lepszy bum, zawsze miał solidne obalenia i dobry parter

Santos był hospitalizowany po walce i ma przejść operację pękniętej czaszki. https://www.instagram.com/p/BH97T1LjRWF/

no wyglada fajnie... ale byc moze to jedyny jego plus :P

a mozesz dac jakiegos linka albo wrzucic jakies foto( i cene:P)

wygrzebalem nastepny rowerek w miare przystepnej cenie:P a mianowicie Uniwega RAM DS-902 - dual troche danych tech.: Rama: Tacoma Alloy 7005 PG Reinforced Amortyzator: Suntour XCP-75, 100 mm Przerzutka tył: Shimano Deore RD-M510, 21-przełożeń Przerzutka przód: Shimano FD-C050 Manetki: Shimano Altus/klamki hamulcowe ST-EF29 Kaseta: Shimano CS-HG30 [...]

Z różnych powodów nie interesują mnie inne przyrządy. Poza tym aerobiku nie znoszę i muzyki nie słucham :P Proszę tylko o wskazanie, który z tych dwóch będzie bardziej odpowiedni. I opisanie, jak wygląda ta regulacja oporu w stepperach. Czy to tylko zmiana maksymalnej wysokości pedału (zmniejszenie amplitudy) czy niezależnie od amplitudy można [...]

s.m.p.a. czytalem w artykule zaSOGowanym zreszta ze aeroby przed 1 posilkiem sa dobre bo bardzo szybko zaczynaja zuzywac tluszcz jako energie co do posilku po treningu: to dalem przyklad dla siebie, na moje zapotrzebowanie jest to wystarczajacy posilek A do sniadania: Jedne diety twierdza ze nalezy wegle dostarczac na sniadanie i posilki [...]

No a jak sie robi wino inject ? ; p przeciez to tabletka rozpuszczona w wodzie ;ppp dlatego tak czesto mozna po winie syfa zlapac, bo wiadomo ze olej jest w wys temperaturach mieszany, a woda to woda.... Moglbys cos wiecej powiedzec ? Z tego co czytalem w pierwszych linijkach to inaczej post... calkiem sporo tego jest w jednym artykule.... [...]

Nie mam 13 lat tylko pełne 14 i żre bo chceam jakos wyglądać!!!! Ćwicze codzinnie po 2 godziny każde partie mięśni!!!! Ćwicze na podtsawie ćwiczeń z tej strony: http://www.fit.pl/trening_silowy.htm Nie chodze na siłke bo hantle i sztange mam w domu!!!! Biore Creatine 100 i HMB kaps OLIMPu!!!! Zapijam glukozą spożywczą lub mlekiem z cukrem!!!! [...]

Jak widać ideologicznie na tym forum zdecydowanie ważniejsze jest od tego czy spożywamy skuteczny produkt czy nie, najważniejsze jest aby był to najlepszy z najlepszych, najpiękniejszy z najpięknieszych, itd. itd, itd choćby był zapakowany celulozę lub w papier toaletowy P.S. Czarnuchok Tak trzymaj. MASZ RACJĘ. Nie daj się zastraszyć

Oko do Rosołu ;p

raz na czas mozna wszytko :P a zdrowe to ejst tka mneij wiecej jak mlekoz cukrem xD czyli srednio ale jak sobie rabniesz raz na tydzien nic sie nie stanie tymbardziej na masie ;) przynajmneij wg mnie

te dziewczyny powiedzialy Ci prawie to samo co ja ;p pozdro

albo Nivea for men do skóry wrazliwej... ten biały... zdr. p.s. aa noo i golic sie z włosem a nie pod włos... do tego jakis balsam po goleniu wg. mnie najlepiej tez z nivea. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-21 21:02:42

za 40 z wysylka bym mogl wziasc ;P zanim sie zje te 6 kg to juz na pewno beda nie zdate ;d

Witam Jak dla mnie bardzo ciekaw post, dodam tylko pytanie odnośnie Coli. Czytajac jeden z postow p. Ambroziaka lub Szukały znalazlem tam cos odnosnie spozywania duzej ilosci tego napoju przez kolarza prowadzonego przez ktoregos z Panow. Wczesniej nie zwracalem na to uwagi ale w tegorocznym Giro d'Italia dalo sie zauwazyc jak kolarze pija [...]

s.m.p.a., tylko że ja w czasie tej mojej "redukcji" cały czas chodziłem głodny. No nic zaczynam od 1500kcal i będę powoli podbijaj w górę. Btw. z jakich produktów najlepiej spożywać węgle na masie? ryże brązowe, kasze, makaron pełnoziarnisty? czyli niski ig? dziękuje za pomoc wszystkim.

Z tym złomem jest największy problem....... już nie ma gdzie tego upchnąć, ale będę coś kombinował, bo jak jedno wyjmiesz reszta poleci ;P

Spokojnie przecież właśnie tak napisałem "z resztą nie była by zbyt skuteczna, suplami póki co jest zainteresowana wąska grupa społeczeństawa" P.S. dalej sądze, że Olimp, nawet jakby chciał (a pewnie nie chce o czym wyżej), to nie ma kasy na reklamę w TV. Nowe produkty z pewnością nieźle nadwyrężyły jego budżet, sądzę że na chwilę obecną [...]