p

najlepszego zdrowka szczescia pomyslnosci :-p. Zeby kolejny rok byl obfity w przyrosty i pelen promocji na suple! ! ! I aby sklep sfd (oferta specjalna) wprowadzil 100% rabat

Wszystkiego najlepszego na święta :) Dużo zdrowia, szczęścia, masy i siły. P.S. prezentów nie będzie bo jak podają pewne źródła ( wiem to od Rudolfa z siłowni, bliskiego znajomego mikołaja ) mikołaj który nie wytrzymał i zabardzo skoksował się ukraińskim metanabolem i innymi specyfikami które miały trafić do naszego najbardziej znanego [...]

1.Planujesz zrzucic tluszczyku czyli podstawa to bieganko 2.masz full dostep do silowni ?? 3.jezeli tak to poczytaj trening FBW przyda sie dla kogos poczatkujacego ;P 4.Dorzuc jakies aeroby do tych treningow jezeli nie masz dostepu do silowni typu bo to one ciebie beda meczyc ;D

Glowne na Klatke - Rozpietki , pompki , wyciskanie hantli. Uloz se dietke , wyrzuc smieciowe jedzenie j/w a jak chcesz wiecej cwiczen wejdz i poszukaj to nie boli wpisac cwiczenia na klate :P

Nie moj problem ale czy czasami nie za malo kalorii jak na redukcje?? Pozniej to nie bedziesz mial z czego ciac;p

Ja wychodze z zalozenie, ze lepiej zjesc wiecej a dodac wiecej ruchu;p ale kazdy robi jak chce i jak mu najwygodniej.

Mozesz sprawdzic, najlepiej jakbys te 300 kalorii zaladowal w posilek potreningowy aby muscle lepiej rosly;p szczegolnie w bialko i wegle. Pozniej bedziesz mial porownanie jak to na Ciebie dziala, niestety trzeba ma samym sobie probowac roznych rzeczy aby zobaczyc co najlepiej sie sprawdza.

Co ja moge myslec;p trzymaj sie makr, jedz odpowiednio czysto i obserwuj swoja przemiane, pozniej bedziesz mogl wyciagac wnioski dla siebie. Sporo ciekawych rzeczy mozna wziac od chlopakow w dziennikach zaawansowanych a nieraz nawet w dziennikach dla poczatkujacych. To jest taka zabawa, ze ciagle sie uczymy.

Tragedia sie nie stanie jak wypijesz mleko 2%, ja wole pic z woda, jakos nie mam zbytnio tolerancji do mleka. Jezeli trener jest kompetentny to go sluchaj;p

trochę myślę że z tym twarogiem dziś przesadziłem :P Wie ktoś może jakie wartości odżywcze mają chleby z Lidla ?

Z 185 wzrostu i 43 w rece po co te 1,5g deki w tyg wbiles? I co slonce Ci sie zaswiecilo? 1,5 g dd to zawodowcy nie wala bo to sensu niema. Bzdury piszesz i tyle. Wez sie za miche czlowieku a nie za koks bo masz jeszcze 2 kilo niedowagi do czlowieka ktory wogole nie cwiczy. Sluza Ci te soki brd na chu... jak masz parametry jak pierwszy lepszy [...]

gregor 100% racji a co racja to racja smoki lol dla ciebie fajny chlopak jestes ale zbastuj z iloscia deki bo kobieta cie z domu wyrzuci deki jeszcze nie bralem z brd ale wydaje mi sie ze 400 mg tydzien robi robote po co przesadzac do granic absurdu z szacunkiem i powazaniem glowny pimp sfd p.s pimpuje atoma i brd jade z jelfa przyjme zlecenia [...]

panowie odrobina zrozumienia i tak naprawde niewiem po co caly czas takie przysrywanie jeden drugiemu zauwarzylem ze ostatnio to modne sie stalo wysmiewanie ludzi nie tylko na tym forum ale i na innych na zagranicznych takiego kurestwa nie ma smoku nie kwestinuje twoich dawek chcesz wali 2 gr deki na tydzien to wal na zdrowie ale wiem ze duze [...]

Tak to się prezentuje - badania wykonane pierwszego dnia po odstawieniu P-maga. Wieczorem wziąłem 60 mg Tarmoxifenu. Co polecenia, jak naprawić sytuację? /SFD/Images/2016/3/1/67824d76152d4006a9e11183eddfa870.png

A tak z ciekawości. Tylko szczerze :-)) Porobiło Cię coś to ph?? Wpadło 2-3 kg także dobry wynik, szczególnie że sylwetka się porpawiła także jak najbardziej na plus. Dziewczyny mówiła że rosne w oczach, widujemy się co 2-3 dni. No ale patrząc na blok i badania nie wiele miało to wspólnego z P-Magiem. Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, jedyne [...]

Witam, Powracam do tematu po prawie 3 tyg bo problem niestety nie zniknął. W temacie przypomne że był cykl na P-Mag'u 6 tyg, koło 3,5 tyg przerwałem bo była totalna wpadka w sypialni, zrobiłem badania (strona wcześniej) i okazało się ze jest porządny blok. Odpuściłem już dokończenie cyyklu i wjechał na odblok tarmoxifen 20mg każdego dnia weiczorem [...]

Kolega pisze że libido lipa :P a jak libido lipa to samopoczucie i witalność chyba też bynajmniej u mnie by tak było. Jeżeli clom + nolva nie pomaga to co innego ? Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-03-18 23:04:41

Kolega pisze że libido lipa :P a jak libido lipa to samopoczucie i witalność chyba też bynajmniej u mnie by tak było. Jeżeli clom + nolva nie pomaga to co innego ? Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-03-18 23:04:41 Tak dokładnie tak mam, na razie biore 3 tydz 20 mg samej nolvy także nie moge powiedzieć ze clom + nolva nie pomaga bo na takie [...]

(wlacznie z ochronom) fajnie napisane :P "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

delma to margaryna, użyj masła prawdziwego np. extra najlepiej położyć mięso ale właśnie przyrządzone : pierś, rybę jakąś jak szynka to tylko najwyższej jakości obiad ok, tylko zwiększ ilośc warzyw 20 g to nic hmm jedyna alternatywa dla szynki na kanapki bedzie poprostu kotlet mielony :)) w chleb i juz heh .. Piers i rybe bede jadl na obiad w [...]