p

No po prostu namaszczonym trzeba byc:P A towar sredni.

jadelem ta oxe 2op 200 tab dziala bardzo dobrze :) teraz bede ja bral razem z propem :D p.s. nie mowie tu o masie gdyz na takiem mi nie zalezy(trenuje SW) ale sila po tym idzie niesamowicie, dodatkowo zaj**iscie tnie ta oxa ;)

Przyjmij garde, a twoj kolega niech wyprowadza ciosy na twoja garde z sila 50%. Twoim zadaniem jest przyjmowanie tych ciosow na garde i tym samy nie wolno tracic ci kolegi z oczu! musisz wszystko widziec. Kolega musi zadawac ciosy pod roznym kontem, zebys nie stal jak kolek, tylko aktywnie go obserwowal i reagowal. W ten sposob nauczysz sie [...]

dzisiaj postaram się to wyliczyc ale musze przygotowac sie na jutro do egzaminów z matmy (3gim ^^) wiec jutro wam napisze a sogi rozdalem :P

Wlasnie tu problem ze mam diete :p Dalem nawet do oceny. JEst to dieta na mase.

Co do gór to nie tak dużo :P Szrenica-Przekaźnik tv, Wodospad : Szklarka, Kamieńczyk, Schronisko Pod Łebskim Szczytem czy coś takiego :) i wszystko pieszo, tylko na Szrenice wyciągiem. Jak już wiem co zamienić zamiast chleba to układam powoli dietę.

:-P w tyg nie ma mnie w kraju tylko w weekendy jak cos to pisać tu Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-11-07 09:17:17

:-):-P

domeldoom stojaki sprzedane pisze jak byk ;p

upup;p

Po prostu licze kalorie na potreningu, mam tam wyliczone ze 2200kcal mam jeść i rozpisane makro. I wszystko wyliczam tak aby uzupelnic makro i sie zmiescic w kaloriach :P Zdjęcie wstawie po południu bo teraz nie dam rady niestety :/

aha... Sebidin to jest Dichlorowodorek Chlorheksydyny i nie do końca ma dzialanie takie jak antybiotyki... dodatkowo dziala p/grzybiczo, co przy zapaleniu gardla, polączonym z chybioną kuracją antybiotykową może mieć znaczenie co do preparatów typu Septolete, Neo-Angin i inne cukierki wypowiadać się nie będę, Chlorchinaldin mial natomiast wykazane [...]

hehe :D:D ale postaram sie :P

Taak sam wymyśliłeś 150 powt .:-) O mój testosteron to Ty się nie martw jest w 100% natralny :-P Ojan wcale sie nie dziwię że szczeny z podłogi nie możecie podnieść po próbie Catalaji a wszystko przez te wasze treningi niby podnoszące |-)

Uka P.: hm wiesz skakanka to bardzo dobry pomysł, nawet spróbuje jeszcze dzisiaj troche poskakać. Marthullka: niestety jedynie mam magnetowid, ale moge spróbować poszukać innych ćwiczeń aerobowych na vhs lub w internecie. Jest jeszcze szansa, że niedługo zdobęde z powrotem (bo porzyczałam wcześniej) rower stacjonarny. Tylko jak ostatnim razem na [...]

Rzeczywiscie macie racje nasze spoleczenstwo jest nie zorientowane!kilka razy bylem swiadkiem w sklepie z odzywkami jak osoby mowily ze sa to sterydy i tylko niszcza organizm:)A jak wyzej co mamy zrobic skoro prawie wszyscy wykwalilfikowani lekarze pojechali do Anglii:P Oby nie bylo sytucaji ze nasi politycy zrobia specjalna liste zakazana z [...]

http://www.youtube.com/view_play_list?p=743609BB2995E1C5&search_query=title+boxing Xzrron łapaj to zapewne to ;)

Dzieki tak zrobiłem mutanta odstawiłem całkiem, za to dodałem mały posiłek w autobusie :P 50 gr wieprzowiny i 100 gr kaszy gryczanej. Jak narazie idzie, niedlugo redukcja. Dzieki za pomoc !

No nie zobaczyłem twojego stażu :p a chodzi o Twoje zdrowie :) No to wywal może siady ( bo i tak je masz w pierwszym zestawie ) i daj może wykroki z sztangą lub hantelkami, prostowniki grzbietu nie będą już takie przeciążone.

na dniach będe robił seryjke zdjęć to będziesz miał okazje sie zmotywować pozdrowienia ze słonecznego Jarosławia ;-p