p

Dla mnie białko Sciteca smakowało bardzo dobrze, z tym, że niczym nie różni się smakiem i pozostałymi elementami (konsystencja, rozpuszczalność itp) od ich flagowych produktów. Jeśli natomiast chodzi o redukcję to jednak białko odgrywa ważną rolę: - organizm zużywa więcej energii na spalenie kalorii pochodzących z białka - zaspokaja głód i [...]

chyba 3R a nie 3D :P

załóż jeszcze z 2 tematy tej samej treści i banika ktoś podaruje Ci na wejściu ;p

u p

Jestes wogole glodny po treningu? ;O Jednie co to mi pic sie chce po treningach nie umialby jesc :D Tez tak mam ok 40 min po zaczynam odczuwac ze moge cos w ogole zjesc;p ale jak juz zaczynam to wciagam wszystko :D

elo mrm metabolic whey 2kg zostalo wanilia ultra whey pro jest 1.7kg zostalo wanilia 100gram nitro II dorzucam gratis lub probki;p za oba 140zl :) gadu 5841804 cena moze byc do negocjacji Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2009-02-03 12:26:57

a jak powinna wygladac regeneracja po cyklu na kreatynie? - a co to za róznica po kreatynie czy nie ?? regeneracja to regeneracja... odpuszczas siłke i idziesz lekko popływac/pobawic sie w wodzie na basenie jak masz hajs to wskakujesz do sauny na masaze itp. :p wiecej spisz i odpoczywasz poprostu :) zdr.

Ja mam dokładnie ten sam problem:) Rozumiem, że trening już zacząłeś- i bardzo dobrze ale mięśnie trzeba będzie odsłonić. Masz jakąś dopasowaną dietę?:) Ja niestety na razie zmagam się ze swoją, więc nie wiem czy jestem odpowiednią osobą żeby doradzać, ale myślę że jak zapytasz na forum to nikt nie pogryzie i pomogą dobrać odpowiednią:P

Czarny rynek to ten gdzie wszystkie budynki mają tynk w czarnym kolorze :P

Z białek to polecam Tobie ostrowie :), a z krety nie wiem ;p

można zapytać o co chodzi z tym 2:1:1 ?;p

Dzięki:):):):):P:):PxD To kupie sobie.

daruj sobie komentarze p.s bardzo głęboki nick

Jak wyglądają treningi, ich rozkład w tygodniu, dieta i jaki masz cel?:P

Na szkolnej siłce mieliśmy wyciągi ze stosem, nasadzonym na 2 pręty i bez łożysk tylko tak zwyczajnie, tarcie być może było jakoś czuć, ale co to za różnica? skoro ćwiczysz na tym samym sprzęcie to po co Ci wiedzieć czy 10 powtórzeń wykonujesz z 10kg czy tak jak gdyby z 13kg ;-) a co do tematu to zrób różnicę między prętem a otworem ~1-2mm i [...]

widzisz? warto bylo brac? ;p

Ale czemu nie? Nie, bo tak, czy jakieś konkretne powody ? :P

Lool... Spojrz na date peirwszego posta... Mysle, ze na niewiele zdadza sie autorowi Twoje rady ;p

bo to co przedstawiasz to ciężko nazwać FBW. tyle . Dlaczego? Te 2 tyg cwiczyłem takim fbw: A: Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 3 serie Barki: Wyciskanie sztangi na barki na siedząco/stojąco 2 serie Triceps: Pompki w podporze tyłem 2 serie Plecy: Wiosłowanie 3 serie Nogi: Martwy ciąg na prostych nogach 3 serie Biceps: Uginanie przedramion ze [...]

nawet jak 200 kcal na plusie bedzie ;P myslisz ze zaleje :D?