p

*http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt-1225-opis-Avene-Cleanance-Gel-nettoyant-Zel-oczyszczajacy-nie-zawierajacy-mydla.htm *http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt-20474-opis-Bioderma-Sebium-Gel-Moussant-Foaming-Gel-Antybakteryjny-zel-do-mycia-twarzy.htm *http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt-8984-opis-Clearasil-Kremowy-zel-do-mycia-twarzy.htm [...]

ja słyszałem dobre opinie o hyperlean fx7 ale osobiscie polecam lipo 6 black zjadłem 3 puszki (8tygodni) i zrzuciłem 14 kg więc uważam że to niezłe cacko aczkolwiek opinie na jego temat są podzielone ;P

Wrocilem bylem 3 tygodnie Kielce-Sozopol 27h samochodem, ogulnie spox klimat dyskoteka hawana opanowana przez polakow,kebaby za***iste, ogulnie taniocha piwo w restauracji tansze od soczku czy coca-coli. Stwierdzic trzeba jedno... Bulgaria to kraj bezprawia :] ich kultura jazdy jest przerazajaca, co mi wpadlo w oko :] to roznego rodzaju osprzet [...]

matka dzwonila przed chwila ze ich wycieczke umiescili w jakims ****a chlewo-baraku i jeszcze wy***ali za nocleg 50 euro od osoby za noc. juz sie przeniesli do jakis prywatnych kwater. ale jestem w****iony az sie chce tam jechac... jest tam ktos z sfd co by wyjasnil sprawy? :P

Dzięki :) Spróbuje, może złapie troche motywacji i wezme się do pracy ;] POzdrawiam ;p

Dzisiaj zmierzyłem po obudzeniu z rana i okazało się trochę inaczej. Tym razem średnia wyszła 124/63 p.56. Wiem, że to pierwsze jest prawidłowe, natomiast zastanawia mnie to drugie czy nie jest za niskie?

No, ładnie ;D róznica jest, cwicz dalej ;P łap soga na zachete Zmieniony przez - Maciek737 w dniu 2009-06-08 19:54:04

Biegam dosyć często na wf. Co tydzień jeżdże rowerem jakieś 16 km (składakiem żeby się omachać;]) Trudno mi jest nie jeść, tak się przyzwyczaiłem. Trenuje także bica hantlą 16kg i od czasu do czasu robie brzuszki, tylko, że tego nie widać;p Dzięki za wszystkie wypowiedzi. Wymiary podam jak się zmierzę. PS; wymiary w profilu ^^ Zmieniony przez - [...]

3 minut po treningu zmierzyłem jedynie biceps... resztę wcześniej ;p

Odświeżę temat, wrzuce kilka fotek dla porównania ;P Stare: http://img2.imageshack.us/my.php?image=dsc00209p.jpg] http://img2.imageshack.us/my.php?image=dsc00210ppw.jpg] http://img200.imageshack.us/my.php?image=dsc00218j.jpg] Nowe: http://img517.imageshack.us/img517/6295/123nu.png http://img12.imageshack.us/img12/8222/1236gj.jpg [...]

oczywiscie odezwal sie moj adwokat :P ja sama wiem co chce osiagnac nei musisz sie wypowiadac w moim imieniu kotku

BDZ na twoje wymiary idealne jest BJJ. Wiem cośo tym bo mam kolegę który ma bardzo podobne wymiary co ty i jest wice mistrzem Szczecina. Polecam tobie BJJ! Many z mieczem :P

misie wydaje z tego co czytalem to w twoim wieku to martwy ciag cwiczyc to torche lipa ale jak juz chesz to moim zdaniem nie ma wiekszego znaczenia jaki ciezar bo np dla wielu moze on sie wydawac maly ale do twojego wieku i sily jak to jest duzy ciezar to mozesz sie nabawic pprzepukliny a tak wogole wole miec troszke mniej rozwiniete miesnie niz [...]

LGX18B: nawet w pasie mozesz sie nabawic kontuzji tak jak mi ostatnio cos ryplo w plerach naszczescie przeszlo;p Właśnie dlatego odradzam ćwiczyć normalne serie w pasie. I tak możesz się nabawić kontuzji (wiadomo prawdopodobieństwo mniejsze, ale jest), a z pasem nie skupiasz się tak na trzymaniu pleców, ponieważ podświadomie wiesz, że jest pas. [...]

Mi się zdarzyło w wakacje ciągnąć 147kg bez pasa:P ale to dlatego, że go w ogóle nie miałem. Osobiście pasa używam w seriach z ciężarem od 80% mojego maksa. Ziomek20 jeżeli masz problem z techniką to zmniejsz obciążenie. Dla wyrobienia ruchu możesz sobie nawet pustym gryfem robić. Z pasem rób tylko cięższe serie(np tak jak ja od 80% maksa). [...]

2+ thx nie ma zle hah :D choc jako rasowy student wolal bym 3 ; p za kilka miechow dam nowe fotki to bedzie szlo porownac :)

serio przez 3 tyg 3cm w bicu:P na diecie i tribusteronie.

nie rob wioslowania przed przysiadami. prostowniki grzbietu nie beda zadowolone z takiego rozwiazania. jezeli masz taki problem zamien kolejnoscia cw. np przysiad, wyciskanie lezac, wioslowanie, wyciskanie zolnierskie, lydki tylko mi nie mow ze nie dasz rady zrobic wioslowania po klatce:P

i to chcialem uslyszec:P wielkie dzieki:Dza rozwianie moich watpliwosci

A, wysyłka :P ok, mi tam pasuje ale wtedy 38zł BCAA. i pokrywam koszta wysyłki.