p

No to z tym winkiem to nawet by mi sie zgadzalo:p. Odblok na drugi dzien na noc ale po odstawieniu mety czy juz jak winko tydzien pozniej odstawie? A o redukcji wiem dieta i trening. Tyle ze u mnie ciezko ze spalaniem na koniec redukcji i myslalem ze na ostatni miesiac by sie cos przydalo

hmm No okej ale czy tu ktos napisal ze TA Mama nie moze nic robic ?:P Chodzilo tylko o bieganie!:) Jasne Obliq masz racje Twoj post jest jaknajbardziej adekwatny.Dieta grunt zeby byla zbilansowana na 0 kcal a mama nie byla glodnia nie podjadala i zeby ni ebyla przyzwyczajona do swoich zachowan. Musi sie dostosowac conajmniej do 10 przykazan [...]

quart - to zareklamuj , bo moze go nabede !!! p.s. czy ten smak rzeczywiscie teraz bedzie o ? mialem kiedys pro star czekoladowy i w zyciu nie jadlem wiekszego syfu AXEL97

W miare dobrze, ale bez rewelacji, podaj dane ;] 140kg pełne czy oszukane? : P Ps, jak na 3 lata to chyba bez rewelacji %)

Mi najbardziej podobala sie wypowiedz tego prawnika: "(...)ze tam sie rzuca calymi ludzmi, nawet bez rekawic(...)". Niech mi ktos wyjasni, jak mozna rzucic czesc czlowieka...? I co do tego maja rekawice...? To jest jedna z tych niewyjasnionych zagadek Wszechswiata A co do filmu... Bardzo, bardzo subiektywny obraz. Tzn. wszystkie [...]

zobaczymy jak to będzie wyglądało po wejściu na trening ukierunkowany na ts. a co do tych bandaży,to mi się wydaje,że lepiej zapobiegać,niż leczyć:).możesz sobie je zakładać na te najcięższe serie,a pozostałe robić bez niczego.no ale decyzja należy do Ciebie;) P.S. robisz ciągi w bandażach do siadów?jeśli tak,to jaką dają Ci przebitkę?i jakim [...]

s.m.p.a i staranny macie 1 podstawowy problem - czytanie ze zrozumieniem :D "Przejrzałem cała kuchnie SFD ale nic nie znalazłem ciekawego" ale i tak dzieki :D

No właśnie trzeba troch konkretniej wziasc sie za siebie jak narazie to przez okres wakacji do teraz dużo browara i wody było.Przeważnie po cyklu ciezko utrzymac efekty.nie powiem na cyklu i trochę po jego zakończeniu wyniki kozackie łapka bez tłuszczy okolo 44-45cm.klata+ i brzucha niebylo takiego jak teraz:P bo sie obijam...ale nie wiem co [...]

Na masę rób koniecznie nogi, ale z obciążeniem. Kup sobie sztangę i rób FBW ;P Zmieniony przez - Bisker w dniu 2011-07-07 19:02:31

ja tez jestem dziwczyna, a sie nie wstydze. U nas w klubie jest 5 dziewczyn i trener mowi, ze sie nie patrzy czy to dziewczyna tylko trzeba cwiczyc jak z kazdym innym (w prze oczywiscie :P) u u nas plec przeciwna traktuje nas normalnie ...

bodymaker.. kocham piłkę.. i mimo, że od 10 do 17 roku życia grałem w B klasie (trampkarze, juniorzy i rok w seniorach), gdzie takie cos jak trening nie istnieje, to grałem w piłkę codziennie po szkole całe wakacje od rana do nocy bo uwielbiam grać.. i chyba nie zmarnowałem tego czasu bo mimo, ze jestem ze wsi to rywalizuje o miejsce w składzie 4 [...]

Panowie. Wszyscy macie rację. Jeden, że szanuje swoich uczniów drugi, że broni p. Gradowskiego. Brońmy tego w co wierzymy i róbmy to jak cywilizowani ludzie. Ale jeszcze raz powtórzę: każdy niech robi swoje njlepiej jak potrafi. To jest najlepszy marketing. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo-zasadowa-t319905.html co do równowagi kwasowo zasadowej poczytaj powyżej a tuńczyka nie włączał bym wcale na stałe do diety ewentualnie dawał jeśli na prawde nie mam co zjeść (brak czasu, coś wypadło).... kaloria kolori nie równa to że napisałeś 3000 nic nie mówi ważne są proporcje białek tłuszczy i ww na [...]

20mg ed i styka Po cyklu 1 tab.Clomidu dziennie P.S kurde ale mnie tu dawno nie bylo ;/

rozumiem, to biore tę sciteca. a kurcze, ja mam takie małe miareczki, jakby łyżki i tam są 1,2,5,10,50,100 ml to z takim czymś zbiore 5g?:P wiadomo 5ml to nie musi byc koniecznie 5g, ale uda sie? dobrze, to biore sciteca! :) rozumiem, dzięki:)

Nie wiem czy kogoś znajdziesz akurat z BB. Google maps i jedziesz. Tym bardziej, że pewnie większość siłowni ma strony internetowe i też pewnie mają galerie ze zdjęciami ze środka, więc możesz ocenić gdzie jaki sprzęt i w jakiej ilości. Problem raczej będzie z tym co w ogóle jest aktualnie otwarte :-P

w B1 na pewno dałbym radę zrobić 6. Chciałem tylko sprawdzić coś z ustawieniem i ruchem w dół, bo za pierwszym razem bolało mnie trochę jak schodziłem w dół. C1 masakra jakaś :P E to były zwykłe przysiady, zapomniałem napisać o tym, a muszę kupić sobie metr i pomierzyć obwody + K2

i jak ?;p

Możesz dać chociaż nie będzie to tak samo działające ćwiczenie, bo jednak umiejscowienie ciężaru będzie inne :-P Ale jak tylko będzie wchodzić tam gdzie powinno to kto by się tym przejmował :-))

Fedor wygląda jeszcze gorzej-walka musiała być kozak. P.s Fedor skojarzył mi się troche ze Slootem z filmu GOONIES