p

s.m.p.a. Nie denerwuj sie .... Wiem ze jestes expertem i prosze Cie o pomoc w wylicznieu ile musze dostarczac B/W/T na 1kg ( waga 60kg wzorst 173 lat 16) Bo co do kalori to postaram sie powyzej 3000kcal

siedziec w domu chyba tez nie :p

Lista imo ok. p.s. martwi mnie trochę brak większej ilości opinii w sklepie, przy suplach z beta alaniną... słusznie ? Nie,firmy sprawdzone.Tu może będzie więcej opinii http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

złożyłęm juz zamówienie na ten zestawik http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1294 narazie bedzie ok ;) w sobote do Was uderze z rana po niego bo nie daleko mam bo z nowego sącza Pozdrawiam ;) jeszcze pewnie w kontakcie rzecz jasna ;P

Od siebie tylko dodam, że wino (nic nowego :P) przyspiesza trawienie więc na masie <yes>. Piwo z kolei (jak wiadomo) wzmaga apetyt, no ale codziennie pić nie będziesz na masę . Ale kielich wina do obiadu...

Znałem osobiście - prawdziwy przyjaciel! R.I.P.

R.I.P

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

prowokacja? bo takich cudów jeszcze nie słyszałem Nie no, część kobiet tyje od hormonów i na upartego, pytanie może się takie pojawić ;)

częśc tak z tego co pamiętam z farmakologii większość jest bezpieczna a po 2 żaden normalny nie wpadłby na taki pomysł chyba że wy też tak myśleliście to ja jesem p******nięty Są ludzie i taborety...

http://www.luskiewnik.strefa.pl/psychostymulantia/p21.htm http://www.rozanski.cal.pl/?p=381 siłę też powinno poprawiać w pewnym stopniu ale drogie jak cholera, chyba ze czekać do lutego aż przebiśniegi zakwitną

slabo. ja mam 15 lat tyle samo wzrostu i 10 kg wiecej :P

Stary musisz ostro nad sobą popracować. Wyglądasz jak większość ludzi mająca za sobą trochę treningu. Do wszystkiego trzeba dojść małymi krokami. Musisz być zdeterminowany na cel a reszta przyjdzie sama. P.S. Chyba podkręciłeś wagę bo nie wyglądasz na 80 kg (ważysz góra 73!). Powodzenia.

Bic Wyglada na wiekrzy GZ:P

Tak , ale ja w moim mma trenuje bardziej bjj niż zapasy i chodziło mi oto jak się wykorzystuje dzwignie w walce na ulicy. Liczę też że osoby trenujące bjj wypowiedzą się w stosunku do swoich walk ulicznych, a mianowicie jak sie one zakończyły. P.S. koleś z bjj (raczej) dałby rade zapaśnikowi, ale zgodze się że w stosunku do innych styli na ulicy [...]

jw sw fajnie ksztalci sylwetke;p

wiesz to tak jakby skakać bo wszyscy skaczą ;)trzeba być sobą i mieć swoje zdanie ,najłatwiej iść za tłumem.. a po za forum dużo osób ma podobne zdanie jak ja więc zależy jak na to patrzeć...na tę niedorzeczność. W błędzie można być jeśli chodzi o fakty a nie -domniemania... p.s. własnie zerknęłam że z forum też,nie tylko po za ;] Zmieniony przez [...]

Też tak mam po melanżach kiedy to zawalam kilka posiłków, jednak potem wszystko wraca do normy kiedy sie najem ;P Nic dziwnego że waga Ci spadła. Normalnie powinieneś zjeść ok 10 posiłków przez te 2 dni a zjadłeś 4.. ? ..

j/w trzeba było wczesniej wszystko przemyslec ... obecnie moge polecic cialis ewentualnie kamagre 3o minet max przed zabawa powinno byc dobrze do tego bij propa zejscie jak Ci koledzy wyzej napisali ;) i sie tak nie schozuj baba jak kocha to poczeka :P

chemicali ojj... tak. Ale wiesz czasem niektórym przynosi bocian, i nie wiedzą w jakich temp powinno to być przetrzymywane. Wiadome że są takie osoby :P