Ocencie mnie sami!!!!!hihi

Pewnie łancuch dodaje ci 20 kg kibel na max'a bez suplementow lub SSA lipa bedzie

Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu
Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!

ja ******le strach sie bac

======================================================
>> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;
======================================================

jak ty wazysz 80 kg to ja 120 kg i mam 50 na wicie...waga z kosmosu czy jakas specjalna???A moze twoi lancuch ma 10 kg?

Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu
Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!

Chłopaki nie ma się o co kłócić. Może i waży 80 kg. Ja mam dwóch kumpli tak suchych jak pustynia sahara i też od ch***a ważą jak na swój wygląd. Jeden przy takim wzroście koło 75 kg., a drugi przy wzroście 195cm 95 kg a nic po nich nie widać. Poza tym jak patrze na to zdjęcie też coś mi się nie wydaje. No ale ludzie żyjemy w epoce poczarnobylu. Jedno mi się nie podoba u autora postu, że wyzywa od koksiarzy. Każdego indywidualnaą sprawą jest jak dochodzi do swoich wyników i gadka że ty jesteś po koksach jest nie na miejscu.

<<Mama mówiła Pij mleko będziesz wielki, a teraz co ty tyle żresz>>

POBiDYK jeśli chcesz zdobyć mase, podstawa to bardzo dobra Dietka plus dobrze wykonywanie ćwiczeń dla początkujących, później jak już będziesz ćwiczył 6miesięcy to zacznij kupować sobie odżywki , ja polecam Mega Mass 4000 + Kreatyne w płynie..(310zł).
Jak zaczynałem ćwiczyć od Lipca 2002r. ważyłem 74KG przy 183cm wzrostu, dzisiaj aktualnie waże 84KG, a do Lipca chce mieć już 90KG.


"Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie wynagrodzony i osiągniesz swój cel".

Stary musisz ostro nad sobą popracować. Wyglądasz jak większość ludzi mająca za sobą trochę treningu. Do wszystkiego trzeba dojść małymi krokami. Musisz być zdeterminowany na cel a reszta przyjdzie sama. P.S. Chyba podkręciłeś wagę bo nie wyglądasz na 80 kg (ważysz góra 73!). Powodzenia.

-[][]------[][]- BodyBuilding -[][]------[][]-
......... <.>..<.> Szef Mafji <.>..<.> .........
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Z życia SFD - Cytat:
"Czy od przedawkowania białka można umrzeć?"

flexx jak ty ze zdjecia mozesz odczytac wage z dokladnoscia co do kilograma?

Cwicz.. na poczatku nikt nie byl gigantem. Radze tez cos zrobic z tym skrzywieniem kregoslupa, na obydwu fotkach jestes pochylony w lewo. Bedzie dobrze.

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

Narazie cwicze na mase slabo wchodzi ale wchodzi koksowac nie mam zamiaru wage mam sprawna nawet sprawdzałem:) a jak dobrze zjem to nawet 82 hihihi
ale dobry byl by mega mass 4000 i do tego serius mass ??????

"Przybyłem, Masę zdobyłem i pały pogoniłem"