p

niejedzenie po 18 to wcale nie jest reguła na zrzucanie kilogramów Tak masz racje. To nie jest tak że 18 koniec lodówka zamknięta.. po 18 po prostu nie ma już jakiegoś większego posiłku :) chodzi przecież o regularność w spożywaniu posiłków :P Moja dieta nie jest specjalna po prostu zdrowo się odżywiam.. nie mogę się zagładzać czy stosować jakieś [...]

Tą 18 to jakiś kretyn wymyślił. Ważne, żeby 2-3h przed snem nie jeść. Więc jak ktoś się kładzie zaraz po obejrzeniu Faktów, to faktycznie niech nie je po 18, ale zakładam, że większość z Was idzie spać koło 23-24, więc głodzenie się przez kilka godzin przed snem nie ma sensu i też jest niezdrowe. Chodzi o to, żeby nie obciążać organizmu przed [...]

no racja, ale ja chce zrzucic troche tluszczyku:P wiec hmmm sama nie wiem.. ale racja, lepiej trzymac sie diety i czasami sobie na cos pozwolic niz sie katowac a potem miec piekne jojo.. jak mawia moj trener:)

Cena to 189 zł no ale w sumie wszystkie dobre firmy maja wyzsze ceny.Mam na myśli np Sports one czy Universal.A wiec nie polecacie MT? hmm ale to chyba jakies anabole co? ;p bo opis ciekawy dali i taki troche smieszny hehe bylo napisane ze nie bedzie mozna normalnie przez drzwi przechodzic

Nie powiem Ci czy dobre czy nie bo nie próbowałem,spróbujesz to zobaczysz;p

Masa - bardzo ciężko z rzeźbą u mnie ;p

Dom spłonie, dziewczyna rzuci, samochód ukradna a MASA zostanie:) przynajmniej w moim wypadki ;p

masa z kratą na brzuchu :p

taka mała dietka dla znajomego bo chce zrzucicić kilogramy to mniejszy bilans się chyba sprawdzi nie ? takie 2 tabele oceńcie ;) ale jak zawsze pewnie będzie coś źle ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a112d46b421e46deb020599956e45ab4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/988f6e78c0334febb7f4aad966582804.png

tylko szejker, nie ma mozliwosci aby zrobily sie grudy...nawet w przypadku ovo :P <>jaroozel rox!<>

i am kenzo a jak jest teraz ?? Jak z profilaktyka ? Robisz jakies cwiczenia ? Wada jest bardzo widoczna ? Miewasz bole kregoslupa ? (****a ile pytan :P)

No właśnie autor ... Nie za pomnij że sprzęt nie jest tylko do sikania :P Widać że twój Maniek aż się prosi o trochę akcji xD Hehehhe

Tu bardzo podobny temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=147146#post147146 Nie chce na sile udawadniac, ze zly art zrobiles, bo dobry jest, tylko dodac zeby bylo kilka drog do wyboru

Jestem bratem Ace :P , do tego pytania doloze ze jade trening spudda webba, ale wydaje mnie sie ze na silowni tego nie da rady , bo obciazen nie mozna do wszystkich cwiczen stosowac, slyszalem o treningu Hansa, wiecie cos o tym ?

No no ładna robota:D Dzieki wielki bede sie stosował ;P SOG leci...

3 razy w tygodniu to będzie w sam raz na początek, nie dorzucaj do tego niczego dodatkowego, bo w innym wypadku już po pierwszym tygodniu przemęczysz się i stracisz całą motywację. Pierwsze 2 tygodnie rób naprawdę spokojne treningi, bez szarpania i napinania się. Na siłowni efekty pojawiają się z czasem i trzeba zachować cierpliwość i regularność [...]

;p

Wiek :23, Waga :65 Wzrost :171 Obwód w biuście :91 Obwód pod biustem :87 Obwód talii w najwęższym miejscu :82 Obwód na wysokości pępka :87 Obwód bioder :w najszerszym miejscu 95 (pupa), na linii góry spodni biodrówek 89 Obwód uda: 56/50/37 Obwód łydki: 36/27 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :??? [...]

Poki kopie jedziesz do oporu,poczujesz ze power spada, dawki w dol i delikatnie wracaj do normalnosci. p.s. licze na sprawozdanie z efektow Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-22 14:28:19

noo dosc ekonimicznie niestety.. ale mysle, ze do 100zl+ (dajmy na to 150zl) moge wydac jak cos :P co do witamin itp, wydaje mi sie ze dostarczam ich wystarczajaco juz w diecie, wiec szukalem takich "mocniejszych" opcji