p

tzn jeśli FBW bardziej mi pomoże w osiągnięciu moich celów to będę robił FBW a np kompleksy sztangowe albo wod-y z własnym ciałem dnt, tylko wtedy może być problem z regeneracją :/ pozatym FBW wymusza stałe dni treningowe, a ja niestety czasami mam tak że przez 3 dni nie mogę iść a później przez 4 mogę codziennie :P Zmieniony przez - erk w dniu [...]

zadam dosyć naiwne pytanie ale da się nie nabrać minimalnie tłuszczu i uzyskać przyrost masy? tylko że mam ok 15% zatłuszczenia co mnie trochę wkurza, biorąc pod uwagę, że jestem na AWF :P

a nie prowadzisz dziennika jako tematu, że tak powiem ?:P

elo:) .. ej dobry jest taki trening na sile? : Na KLATKE, 92% sily 5 serji po 4 powtórzenia.. jak zaczolem chodzic na pako to wycisnolem 68 a po miesiacy cwiczenia na sile tym planem na klatke biore juz 86.. to chyba dobrze? co nie?? moim zdoniem to jest b.dobry plan na sile.. a i jem jeszcze duzo ryzu, makaronu i sera..:P <pZdR> ;]:)

Shaki i tak zrobie.. A Ty Mesja patrz pierwsze zdj i tam wtedy wysiskalem tyle ;p a teraz mam 100 w klatce i wycisne z 90kg hahah bo sily tak samo spadly.. dlatego chce wrocic do yego co mialem a nawet byc lepszy

I PATRZ dzięku wspaniałomyślności tutaj zgromadzonych osób pomogli ułożyć Ci normalny dobry cykl, podziekuj Dannemu :D i zdobyles 5 sogów za twe wypowiedzi roku, ale jakoś nikt Cie nie zbanował i ulitował nad całokształtem i obyś to docenił i się dokształcał w dziedzinie sportów ekstremalnych jak dla Ciebie. A teraz sogi for all w ramach [...]

Bo wydaje mi się erulf że oni są nieco lepsi od n.p Piotra Gizy

Dla mnie np: powołanie P.Brożka nie jest zaskoczeniem . Żadko grał w repr. ale co do jego umiejętności nie mam żadnych wątpliwości . Wolę tego młodego chłopaka aniżeli Sosina czy Niedzielana chociażby Brożek to przyszłość Polskiego ataku i jego wyjazd na MŚ 2oo6 może tylko zaprocentować w przyszłości . W lidze ma sezon udany z największym [...]

Cześć. Oto mój dylematapropo Filomagu B6: Napisane jest "Nie należy stosować jeśli występuje: zaburzenia przewodnictwa przedsionkowo-komorowego(blok), bradykardia(zbyt wolna praca serca)" Ja to mam (bradykardię i niepełny blok)wiec nie wiem czy moge to brać. Pewnie tak napisali bo magnez oddziaływuje na przewodnictwo impulsów nerwowych. [...]

Do kazdej kreatyny tzreba pic wiecej wody dziwne, ja poprostu pilem wiecej wody ~3-5l i wcale mnie ssalo :] I nie wydaje sie to byc problemem, wode mozesz wszedzie ze soba zabrac lub kupic :P

Poniżej opis treningu Joasi w Team Mister Perfect http://www.fight24.pl/?p=3622#comments Warto przeczytać

to nie dla mnie :P ja mam 26 hehe ale gość sie uparł i tak ma byc...

czytales "Obłęd" Krzysztonia? p[oszperaj w necie, jest wspolny element.

to chyba dobrze ;p

Widze ,że amatorka straszna :) 1 Też kiedys zrobiłem z koksem pracke xD http://fc05.deviantart.com/fs31/f/2008/203/d/4/Fallen_Angel__by_Cajmerek.png Dobre 2 lata temu :p Zmieniony przez - Cajmerek w dniu 2009-06-20 19:13:12

ludzie toz to znowu jakis odkopany temat =P

Super Siłka oczywiście SOG Wpadnij do mnie w podpisie:P

plecy bylo widać, chociaz slabo ale na pierwszy rzut oka to cienizna z plecami :p ogolnie to sama klata i ramiona.. eh..

Niedoświadczony jestem :P ale juz bede pamietał, bo teraz to mam ciężko nawet mojego kota podnieśc...

pewnie ta kawa z wieczora też miała wpływ, moglo sie skumulowac;-P ale i tak trzeba stopniowo wdrażać spalacze, tym bardziej jesli nie przyjmowałeś do tej pory duzej ilosci kofeiny w postaci kawy chociaż. pzdr.