p

moge zjesc o 12 :P

Również nie widzę nic nadzwyczajnego :-P

A to dobrze, bo myślałem, że jakiś dziwny ten mięsień jest :P

na boisku osiedlowym ew. treningi reprezentacji szkolnej :P

toż Ty leciutki jestes! ;-P

diete mam, i chce do niej dozucic troche wpc ze wzgledu na uzupelnienie xp chce kupic 2 paczki (napisalem ze cykl ma trwac okolo 6-7 tyg. wiec oczywiste ze 1 paczka bedzie malo :P :) (2 paczki starczaja na jakies 9tyg) juz przeczytalem tyle artykulow ze sie gubie w tym co najlepiej kupic zeby miec dobry efekt na masie miesniowej :(

no mam 18 lat i 165 cm :/ narazie nic nie chce brac, znaczy sie zastanawiam sie, ale to dopiero za ewentualnie jakies pol roku. Konkretnie zastanaiwam sie nad meta, a kumple wala strzaly no i urosli i to sporo nietylko w szerz ;p

No myśle narazie tak do 75 kg czyli jescze 5 kg.Hmm no ok ale jak przytyje to nie pójdzie mi wszytko w brzuszek :P:D

Hehe wiem jetsem żółtodziobem :p wmusz poszukaac na waszym forum faktycznie o co tu chodzi :

Może ktoś z takim doświadczeniem pomoże, bo tak to tylko reklamy i domysły ;p Zmieniony przez - Lutko69 w dniu 2010-06-04 20:37:03

końską maścią go podrasuj :P

Wiesz nie potrzebnie mixowałem reanimatora. Gdybym normalnie w shakerze - byłoby git. Dzis tak zrobiłem i różnica ogromna, choć i tak nie przepadam za smakiem cytryny. Choć inne są pyszne :P

drążek ale w szerokim nawycie:D:P

NIe ma problemu .. przyjdz do mnie to Ci dam... P.S sezon w pelni!!!

mesomorph, craze , hemo rage :P

Witaj, Niewielkie odchylenia to normalna rzecz. Aby jeść codziennie bez odchyleń trzeba by jest codziennie to samo :-P Także nie zwracaj sobie tym głowy ;-)

moja rozgrzewka sie zalicza do rozgrzewki a nie do treningu ;p zawsze tez mozna brac xp po treningu Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2007-01-29 20:36:45

A ja czegos sie dowiesz to daj tu znac bo ja tez moze bylbym zainteresowny ;P

jeśli interesuje Cie białko to mam napoczęte 2/3 miarki max myofusion smak wanilia za 1oo zł + wysyłka oddam na wstępie napisze nie mam konta na allegro :) ale chyba złej opinii nie mam :P pozdrawiam.

to co podane masz w zalecanych źródłach to jak najbardziej dobre wybory, dziwnie się czyta że nie można tłuszczów nabić, gdzie ja zawsze miałem ciężko je upchać :-P