p

Dzieki! Odbic nie moge, bo juz wczesniej dalem :P

no i juz jest spor jeden mowi ze cos przyjdzie drugi nie:/ i wlasnie mi o to chodzi!! kreatyna daje sile to wiem ale jakas mase tez chyba/ no i co daje wieksza mono czy stack!! oto jest pytanie:p

dzieki za rade, moze mi ktos tez soga odbije :P W koncu ja zadalem pytanie pierwszy

testoject ósemka wchodzi lekko jak sie umie bic, ale niektorzy i 0,9 nie potrafia 0,7 nie probowalem a z agą nie mialem do czynienia i w sumie to nie zamierzam ;) to co rozpisze mi ktos cykla :P ?

masowke zrobic musze bo po takiej przerwie to u mnie nie ma co ubijac ;P a jak twoj cykl wygladal bo ja nie na czasie ostatnio jestem :) edit: winko w tabsach lepsze od strzalow wg mnie, poza tym cos to za cykl bez tabsow ;) Zmieniony przez - pipes w dniu 2006-05-06 01:31:48

CHAMSON czy jak Ci tam :P PANI doktor miała racje ze po gainerach bardzo sie ryje tRzustka !!!!!! wiec moze waRto odswieżyc wiedze a nie odRazu mowic o niekompetencji lekarzy (jednak fakt jest iz lekarz rodzinny za wiele dobrych rad nie da ale w Twoim przypadku miał racje ) :) pozdRov :)

Tak wlasnie wychodzi, FBW trwa jakos w granicach 30-40minutach, czsami maksymalnie w porywach do 1h, zalezy tez ile osob jest na silce ;P Ja np. robie FBW caly czas, najlepiej podchodzi mi ten trening, czsami dochodze do 20minut, ale to umieram xD no ale wtedy to mieszam cwiczenia.

_Knife_ , zdecydowalem ze teraz przez 4-5 miesiecy bede trenowal porzadnie zrobiony Split na mase! Potem jak juz troche to wszystko ogarne zrobie te skomplikowane treningi :p Odpowiedz mi jeszcze w moim drugim temacie w "Treningu dla zaawansowanych" i sprawa bedzie zamknieta Dzieki za wszystkie wypowiedzi, duzo mi pomogly. Oczywiscie [...]

Dzięki za radę ;p

Moje jedzenie sobotnie, straszne problemy z internetem mam i od wczoraj zdjęcia próbuję wrzucić. 1. Omlet jajeczny 2. Omlet węglowodanowy (troszkę uszkodzony) 3. Ziemniaki z mielonym indykiem i pomidorami 4. Deser twarogowo białkowy :P 5. Ciacho, twaróg z karobem i orzechy /SFD/2017/1/22/e461a64b9d7a4cdb9e5d4706a00d508f.jpg [...]

Rozumiem, jedyny problem to to, że strasznie boli przy dotyku i odnoszę wrażenie, że z biegiem czasu coraz bardziej i nieznacznie się powiększa. Szczególnie rano jest najbardziej nabrzmiały i obolały. Dzisiaj ponownie zrobiłem estro/prolke wyniki będę ok 21. Udaje się na wizytę do endo, zobaczymy co powie lekarz :p

Creamfield SOG za to :P swoja droga koles sporo na tym zarobil

Zamiast twarogu mozna wciagac cos jak serek homogenizowany, nazywa sie Magere Kwark (dostepny w kazdym markecie), w Lidlu jasnoniebieskie opakowania 500g kosztuje cos kolo 1euro. BTW calkiem spoko, jest wersja o obnizonej zaw. tluszczu i pelnotlusta (opakowanie granatowe Volle Magere Kwark). A co do twarogu to niestety, maja tylko fete ktora jest [...]

smuckersów nie próbowałem, następnym razem jak będę to spróbuję :-P ja generalnie pochłaniam coś co przypomina smak kakao i jest słodkie %-)

05 wrzesień wylot do Kanady... Podeślę Wam fotki na smaka :P

P-O-W-O-D-Z-E-N-I-A !-!-!-

heheh przypomnial mi sie taki post dawno temu: "witam, biore metanabol juz trzeci tydzien ale nic nie rosne, czy zapisanie sie na silownie pomoze?" hehehe ;] ostro ;P ja też spotykam się z tekstami, jakby ten tłuszcz przerobił na mięśnie to by wyglądał za***iscie... bez komentarza...

s.m.p.a , możesz troszkę jaśniej ? Rozwiń temat jak możesz bo nie wiem o co chodzi z tym glikogenem :) i wiązaniem przez niego wody Przypomniało mi sie jak ładnych kilka lat temu , kolega który pakował już ponad 2 lata i na prawde widać było po nim że pakuje, mówił że musi ciągle pić dużo wody bo to OPTYCZNIE powiększa mięśnia, przez co wydają [...]

Dopiero wszesne stadium, 7-dmio centymetrowy zwapniały guz na piszczeli bez obrzęku na skórze, choć widać go przez spodnie. Nie boli, no chyba ze go dotknę. Przymierzam się do zastosowania diety dr Budwig ( oparta na kwasach omega 3 ) opiera się na oleju lnianym. Spróbować nie zaszkodzi a posiłek z twarogiem i wyżej wymienionym olejem na pewno nie [...]

jeżeli Cie nie zalewa fatem, to bym nie zmniejszał;p