p

To droższe za dużo miejsca zajmuje ;p a to pierwsze to praktycznie to samo co mój pierwszy link tylko bardziej wytrzymałe z tego co widzę. Tęż nie ma żadnej podpórki pod nogi więc może mi ktoś opowiedzieć kto ćwiczy na czymś podobnym czy nie będę się zsuwał na dół przy ćwiczeniach głową w dól bo tego się obawiam

temat ostrovit wiec ja polecam je cena skład nie ma lepszych teraz ale sa lepsze smaki itp:P

dzięki wielkie za info, myslę że to jest właśnie to na co czekałem, super, że rusza coś takiego:] pojawię sie bardzo chętnie a może jeszcze ktoś więcej przyjdzie, dzięki:P

M-P czas? sek w tym,ze to wlasnie trening calosciowy sprawdza sie najlepiej w takich porzypadkach-niezaleznie,czy chodzi o dlugosc sesji,czy tez ilosc czasu,jaka mozesz poswiecic w tygodniu. sek w tym,ze on nie jest na etapie probowania,bo zawsze wybierze zle,a nie na tym to polega. sa pewne etapy,ktore musi przejsc na swojej drodze,aby mogl [...]

zabijaka11 jego przypadek jest taki,jak 100% innych zblakanych owieczek na tym forum. M-P sorry,ale nie chce mi sie przy kazdej okazji klepac o takich podstawowych sprawach. masz czas i checi-czytaj posty mojego autorstwa(i to niezaleznie z ktorego okresu:hardgainer;billstarr;drsquat;ulubieniec....traktor71) a co do doswiadzen... od 1987 roku [...]

M-P ....poniewaz zastosowanie stalego obciazenia jest bardziej efektywna metoda. organizm ludzki to bardzo wyspecjalizowana machina i aby osiagnac zamierzony cel-a w naszym wypadku rozwoj sily oraz masy-nalezy naciskac konkretne przyciski w konkretnych miejscach,konkretna ilosc razy. lub bardziej po ludzku; wezmy pierwsze z brzegu cwiczenie-z [...]

Właśnie, zwiększają, czyli prawda w ich przypadku leży gdzieś po środku naszych rozważań. Dlaczego więc, w wielu miejscach piszą o zasadzie/metodzie treningu piramidalnego jako dobrej? Hmm intensywność ćwiczeń na masę w myśl tej zasady może być na całkiem wysokim poziomie, wraz ze zwiększającym ciężarem rośnie też obciążenie dla mięśni, co [...]

ok macie po sogu, oprocz s.m.p.a. bo nie wchodzi juz

Dobry wyskok to nie tylko mięśnie nóg, ale również prostowniki grzbietu oraz brzuch. Jeśli chodzi o wybicie obunóż, to prawdopodobnie zawodzi tutaj dynamika naskoku. Zacznij grać w siatkówkę to wyćwiczysz sobie wybicie z dwóch nóg :P

no trzeba prawdę mówić :P powodzenia życzę ! :)

Ja zapodaje przed treningiem. W pracy piję kawę :-P

no właśnie skorzystałem z wyszukiwarki i tak właśnie zauważyłem. że tylko lekkim składem się różnią, że MZB ma mniej witaminy b6 za to ma więcej w dwóch kapsułkach magnezu niż ZMA w 3 :) odjazd;P ile koszuje?? i ile jest najwięcej kapsułek?? i czy w puszkach jest Dzięki !!

oczywiści chodziło mi o ramę opony... będę zmieniał Schwalbe Marathon to już konkretnie pod NordKapp, a na szuter zaopatrzę się w jakieś 2,2 rama jak mówisz, że jest ok to super . Szukam takiej do, której będę mógł domontować bagażnik, więc Boplight odpada poza tym jest za lekka ;) piasty jakie polecasz? rozumiem że tarcze które wybrałem są w [...]

A to twarz, jej niestety nie da się dopracować tak jak ciała:P Halo to ja!!!

4:) lewa strona wygląda tak dziwnie mniejsza bo chyba źle stanołem :P

bardzo przyjemnie to faktycznie tak wyglada? bo juz pare osub mi to powiedziało:P

dlaczego , mi wpadl taki pomysl do glowy bo napoczatku kiedys mialem wlasnie takie spodnie na gumce jeszcze kimono bylo od judogi typowo do judo , a teraz gdy mam typowo do b jiu jitsu to jest sznurek i od pewnego czasu mnie to denerwuje jakos :P

i jak ktoś Cię pociągnie za spodnie,to wszyscy zobaczą Twoje gatki:P

No masarniak ladnie :) mogli by zrobic 3 bój wyciskania :) skosy i plaska to bysmy sie nasmieli bo znam kolesi co po 200 na plaskiej a skos gora 140 ;) Szok. To ja zaczne na sile jechac zeby Cie wyciac ;p

Wygra Janek przez dźwignie na łokieć :) Fajnie, że ktoś interesuje się sportową walką, a nie tylko freakshow'em :P