p

Jak masz taki zestaw, to początkowo świetnie sobie poradzisz z innymi ćwiczeniami, niż te z ławeczką. Z ławeczką zrobisz tylko klasyczne wyciskanie sztangi na poziomie lub skosie, a gdzie reszta ćwiczeń? ;-) Tak się zastanawiam, czy na początek nie lepiej bez ławeczki ... Początkowy plan może być oparty o treningi dla początkujących w postach [...]

no nikt takiego zabiegu nie mial tu? nie mozliwe :P

Ja zaczynam zawsze od 15 minut :))))) Już możesz isc, a jak masz taka karnacje ze sie ładnie iszybko opalasz (nie na różowo) to wchodź na 15 minut. P.S. Desire kto to jest Tennese Williams?????????

czekolada to sam tłuszcz :). Nic dziwnego jak przyjołeś taką dawe kcal to niebyłeś głodny :D. Raczej tego niejedz :P co wy mi tu imputujecie?

staż ponad 2,5lat. Czuje pompę na bicepsie i to ogromną:P

za 100 z wliczoną wysyłką mogę zlecić nawet dzisiaj przelew ;) teraz na allegro idzie dorwać od 129 a jak wiadomo co otwarte traciiii swoją wartość :P http://www.sfd.pl/%5BS%5D_DS_CRAZE__bardzo_dobra_cena,_jeszcze_lepsze_dzia%C5%82anie.-t874410.html tutaj bez 1 miarki poszła za 100wkę więc myślę dobra cena ;)

no co? prawdę mówię, samą prawdę..hehehehe P.S. a może mi się coś pomyliło? Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

na allegro stała co nie i nikt nie kupił;P

R.I.P. Niech spoczywa w pokoju...

R.I.P

Mr_Kultura , wczesniej wyjasnialem ze taka technika jest skuteczna jedynie rpzy zastraszaniu , szantazu . Niestety nie znam technik rodem z matrixa wiec poki co zadowala mnie technika broniaca przed szantazem ;p

Jesli mono to nie ma roznicy jaka kieruj sie cena, polecam: Vitalmaxa lub Treca.Dla mnie dobra była z vitalmaxa w proszku:P

Mi wychodzi 600zl max miesiecznie, wiec nie wiem co Ty jesz ;p

Nene - zerknij do 35+ do Fifarafy - może miałabyś ochotę?? Paatik nie tym razem ;-) aktualnie jestem 3 m-ce bez treningu siłowego, więc musiała bym się wziąć ostro do roboty, a to nie jest moim priorytetem w tej chwili. Stawiam na lekkie i nie przeciążające CUN treningi :-) ale fajnie, że o mnie pamiętasz :-P

Night jak miło :-) poważnie to przemyśle obiecuję :-D Po 3 miesiącach bez siłowego i wykonaniu dnia 1 z wyzwania Bziu nie mogłam usiąść na dupsko cały następny dzień. Nigdy w życiu nie miałam takich domsow na posladach :-P Dzień 2 wykonany :-)

Nene buduje napięcie przed wielkim powrotem :-P

%-) wielkiego powrotu póki co nie będzie :-P Aktualnie sama nie wiem co chce robić :-PP Listopad pozostawię sobie na radosną twórczość, może coś wymyślę w tym czasie.

nie jesteś Arnold żeby takim planem jechać :P

Wlasnie mam maly problem. Domek w ktorym mieszkam ma juz urzadzone pokoje ;p i zostaje mi piwnica, a jest ona niska 190cm... sam mam 187cm wiec lipa z wyciagiem... nawet przysiady bedzie ciezko robic ;/ Propozycje?

bzdury mam swiezo kupione z apteki i tez jest napisane p. farm. zaden fake