p

Ja trenowałem ale się wycofałem gdyż robiąc frontflipa upadłem na cztery litery tłukąc je boleśnie na miesiąc :p ale takie podstawowe jak monkey, laizy (nie wiem jak to sie pisze), dash, tik-tak i jeszcze coś tam miałem opanowane , bo to początki były i nie dało rady sie wiecej nauczyć z powodu kontuzji xD ale mam kumpla co to trenuje już łohoho i [...]

heh:) majac kwadratowe nawet nie widac ze sie ćwiczy;p

40 zl kurier nie wazne ile wezme kg ? nie masz moze jakiś 10 i 5 kg okolo jesli nie to i tak sie skusze na 2x 15 ;p

najpierw potrenuj 5 razy w tygodniu, jak się to tobie uda przez miesiąc wróć na forum :P

to lek na astme jakie on ma zastosowanei w dopingu strzelajac to cos na podciecie ;p

odrobine do smaku mozesz dorzucic;p no chyba ze na zawody jedziesz. to nie;d

Najlepiej w jak największych seriach :-p ale pompkami i tak za bardzo mięśni nie zbudujesz. Jedynie siłę do podnoszenia własnego ciężaru. Chyba, że ktoś ci na plecach usiądzie :-D

dokładnie jak mówisz u mnie na siłke też często kobitki przychodzą a jakoś 40 w bicu nie mają, za to inne walory perfekt :-P

oczukej od tej suplementacji tego czy jak bede robił rzezbe czy one ochronia moje miesnie przed spaleniem ;p

nie wiem co się stało ale wpierdzieliło mi posta.. to jego treść Witajcie.. mam pytanie czego mam jeszcze unikać, a co jeść aby przybrać wyrobić sobie mięśnie (dziś zacząłem a6w i zaczynam ćwiczyć na ławeczce, hantelkach) Wiem, mam się wystrzegać coli.. słodyczy.. ciastek i innych pierdółek.. ale nie mam za bardzo wpływu na obiad itp.. obiadki [...]

stare czyli???? jestem zainteresowany napalmem jaka data i ile tego? moze daj zdj taki regul działu ;p Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-11-20 22:47:36 Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2012-11-20 22:48:03

Nie można tego nazwać sztuką walki. Bardziej sztuką radzenia sobie i zwinności ; p

spoko juz wiem :P

niektórzy nie robią kapturów, chociażby Akop Szostak, mówi ze ten mięsień i tak pracuje przy większości wykonywanych ćwiczeń.. wiekszosc ludzi jednak je cwiczy przy treningu barków badz pleców ;p

Pytanie z serii jak mieć ciasto i zjeść ciastko :P Będąc na bilansie na 0 ew lekki plus będziesz budować czystą masę, jakiś tłuszcz może też przy okazji zejść, ale nie tylko z brzucha tylko ogólnie z ciała

zdecydowalem sie ze jednak kupie ( lawke robil mi ojciec ( ma papiery spawacza ) ale niechce mu sie konczyc i druga sprawa ze troche za malo masywna ona jest ) jeszcze niewybralem jaka ale mam pytanie jaka lawczka ma taka tapicerke jak PL4 bo w jednej z recenzji pewien uzytkownik chwalil ja sobie ( chce moc stacyjke albo modlitewnik zamontowac [...]

tzn nie biegaj itp ;p

AMINOMAX 6800 - Szybka regeneracja potreningowa - Ultra-czyste aminokwasy w kapsułkach - Wzmocnione L-Glutaminą, Tauryną i witaminami AMINOMAX 6800 to preparat przeznaczony do szybkiego uzupełniania niedoboru aminokwasów, jaki powstaje po intensywnym treningu jak i w wyniku niedostatecznego spożycia białek. AMINOMAX 6800 zawiera kompleks [...]

Napisz ile cenisz za to, bo chcem cos tanio znalesc ;p

S.M.P.A. nie ma na forum od lat, także wątpliwe by ktoś miał do niego kontakt. Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: [...]