p

Ćwicze oczywiscie pon-sro-pt a nie jak wyzej wto :P Pozdrawiam

Tak jak kolega wyżej : ) za dużo serii rób sobie 3x12 albo 4x 8,10 wywal podpunkt 2 i 5 :) a dodaj skos wąsko też by się przydało : ))))):P Zmieniony przez - massowiec w dniu 2012-06-29 12:42:07

ta wszystko mozna przeciez olac ;) tylko czy to dobrze :) potem urosnie ci lapa a przedramiona zostana jak u dziewczynki w porownaniu do lapy :P Albo bedzie chcial sie po podciagac na drazku masz dobre pley a nie bedziesz mogl zrobic wiecej bo rece nie wytrzymaja i sie bedziesz puszcal po ilus tam podciagnieciach chociaz byc mogl wiecej wykonac [...]

jestem w trakcie jedzenia Cleanburexinu. Powiem tak po pierwszym tygodniu zobaczyłem zmiany tzn: Pobudzenie i to spore pobudzenie, hamuje apetyt, zwiększyła się potliwość na treningach. Wszystkiego mi sie chce, nie jestem ospały i szybko się regeneruje. Biorę po 2 kaps rano i 2 kapsy na 30min przed treningiem. W połączeniu z mezomorfem którego [...]

Tomek może od razu numer telefonu do rodziców Ci podam ??? ;P chyba że chcesz na obiad do nich pojechać??? Kamil mój dziennik... nie chciałbys go widzieć ;)

oporny ;P delikatnie%)

Kamil widać coś wiesz ;P

Kaaamil musisz tak oficjalnie ???? %-)}:-( teraz na mieście nie będę mogła się pokazać ;) żart 8-) Tomek ja się w nikogo nie wbijam i nie mam zamiaru :-P

olej kujawski :P ok dzięki.

weź zrób bardziej wyraźnie fotki.....no jak nie pierwszy cykl to wszedzie po 2 cm. to nie jest źle :P a siła jak?

sila nom nawet bym powiedzial super przy wadze 69kg podnosze 90kg heh to lipa jak jest tak zanizona, ale coz zrobic tylko taka moge miec bo nikt mi innej nie moze zalatwic :P

Nie magnes tylko magnez Witamina B6 - poprostu Witamina b6 https://www.aptekaotc.pl/go/_info/?user_id=654 Magnez z apteki -- Filomag B6 (razem z witamina b6)http://www.i-apteka.pl/p/pl/5119/filomag_b6_x_50_tabletek.html I jesli chodzi o magnez + Witamine b6 + Cynk To zajdz lepiej do sklepu z Suplementami i kup Chela MZB z Olimpa [...]

Syntetyczne witaminy "To strata pieniędzy" - twierdzi prof. Rory Collins z Uniwersytetu Oksfordzkiego, szef zespołu, który przez pięć lat badał 20 tys. osób w wieku od 40 do 80 roku życia, faszerujących się preparatami witaminowymi. Sztuczne witaminy to zwykle krystaliczna nieorganiczna substancja obca dla organizmu. Wchłania się ona do [...]

bez koszulki to musi zaj**iscie wygladac kozak |-) juz w 2000r. w miesieczniku muscil mozna poczytaj o takich d****ach . p.s. bez komentarza Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-10-04 12:22:24

Napisał, że Strongtropin :P

no co... spadkow sie boje ;P zeby nie bylo...

o to chodzi, nie? :p a w środy może być jeszcze taka wersja trudniejsza np: po dwóch tygodniach jak już tak poćwiczysz: 30s trucht z nogi na nogę, 15s bieg, 15s pełny sprint *5, 6-8 minut na rozciąganie i potem: 45s truchcik, 30s bieg, 15s sprint też *5

Fajne przedramie spox biceps tylko tyle mozna ocenic bo ani plecow ani klatki ani nog nie pokazales :P Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

kurce narazie nici ze zdjec nie umie ich tak przerobic zeby pasily bo mialem formata i wywalilem programik do przerobki ale zaniedlugo skombinuje .dzieki za komentarze p.s samochodziki mi sie tesh podobaja, a w lapce jest 38,5 ale zaokraglilem do 39

Jak dla mnie spx. Soga bym dal ale abona nie mam :P Cwicz dalej wytrwale ! "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "