p

Jak wyżej najpierw teoria potem praktyka, szkoda kasy i zdrowia na podejście ktore prezentujesz ale to już twój wybór, z głupotą jest jak ze śmiercią sam jej nie poczujesz dotyka tylko ludzi z twojego otoczenia #-P

Dlatego dobrze było by potestować podkładki pod pięty i później pod ich wysokość dobrać buty. A finalnie to pracować nad mobilnością aby nie potrzebować podbicia :-P

Dlatego dobrze było by potestować podkładki pod pięty i później pod ich wysokość dobrać buty. A finalnie to pracować nad mobilnością aby nie potrzebować podbicia :-P Pracuje tydzień w tydzień i widać dużą poprawę, bo mialem łydki z kamienia ;d Ale, gdy robię przysiady siłowo na 3-5 powtórzeń wolę czuć się stabilnie niż stać na krążkach

a no rozumim w takim razie dzieki dodam ze te wyniki na redukcji a za 2-3 tyg masa wtedy sie zacznie :P

nie chce startowac nawet o tym nie mysle bo ciwcze dla siebie dla przyjemnosci ale raz na jakis czas maksy trzeba sprawdzic i sie dowiedziec czy jest dobrze :p

Ale wezme chyba Jetfuse nox za 75zl, to jest dopiero okazja ;P Tylko tez nie wiem jak z dzialaniem.

sorki za 2 temat, ale w martwym ciągu to była moja pierwsza próba i pierwszy trening :P nie sprawdzałem swoich maksymalnych możliwości ale 70kg na pewno bym dał radę

czyli pozostaje mi tylko ćwiczyć :P

chodzilo mi, ze jak sa rozne smaki supli to moze byc nieciekawy efekt koncowy :-p

Akurat wygrałem bon 100zł na zakupy w sklepie SFD i nie wiem na co wydać ;P Chyba dokupię białko (mam 1opakowanie econo). Lecz zostaje mi ok 55zł. omege3 nie potrzebuje - jem ryby w tygodniu, witaminy raczej też z warzyw. Czekam na propozycje.

mam siłownie w domu wiec nie musisz mi takich rzeczy pisac, chcialbym zobaczyc wasze zdanie na temat tego sprzętu :P

a sory zapomnialem drązek też mam :p

no ciekawe ciekawe ;p

0,38g/kg??? 100kg=38g hmb dzienne :P

platki owsiane P.

to już sam nie wiem jak z tym hcg, ale pewnie zaraz po suscie zarzuce. Suste lecialem atomic 250mg/e5d. Narazie w miare małe dawki bo to mój 1 kontakt z sustą :P

no właśnie myślałem żeby dać spokojnie z 500 kcal nadwyżki, ale dzięki chłopaki za ocenę teraz tylko jeść i napinać :D a dam tyle rady jeść dobra babcia przygotuje mi praktycznie caly obiad i kolacje ;p

bysio jak zalatwiles clomid ? :P ..::sIŁA w gŁOWiE a niE w miĘśNiACh::..

Ciśnienie zalezy kiedy kto mi podniesie:P Tak na poważnie to podniesione jest ale nie zawiele np czesto mam takie 134/80 puls 89

... bo cala posciel mi juz smierdzi ;p :)) najs