p

Ot i zes mnie pocieszyl P.S. Bo widze ze na tej metce troche brzuszek urusl ...buuu ... wiec trzeba troche sie odtluscic

siwy733 kopnij sie w glowe.hmb na mase????? hmb to nawet na rzezbe nie jest ,ani na sile tylko p[o to zeby jakis idiota to kupil i sobie wkrecil ze biedze supla (w dodatku dosc drogiego)

sorry ale ładniejsze sa na targu za 10 zł :D jak ktos kupi to ze wzgledu na lans w Armanim :P

http://www.sfd.pl/temat254967-strona2/ Osobiście bym przesunał GREATER-a przed I.P

na stronie tez nic nie piszą P.S. Chela-Mag, Chela-Cynk hmm zobaczymy jak z cenami i dawkami moze filomag b6 i zincas forte pójdą w odstawke (choć zincas forte pewnie nie przebiją alefilomaga być może Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-03-01 11:23:19

uh;p, rzeczywiście, mwa ma niezły refleks, a myśmy nie spojrzeli ;)

nie ma co sie boczyć :P chce po prostu poznać opinie szerszego grona :)

Czytaj wyżej ;-P

nie wiem z czy m to sie je:D wiec prosze o pomoc.moja waga 75kg lapa 36 klata 105 reszta nie wiem :P

po kształcie mi bardziej pod gino... ale pewności brak... określi Ci to tylko lekarz ;) daj znać na forum co się dowiedziałeś;) a biorąc pod uwagę wiek nie masz co panikować;) hormony szalejące swoje robią:P leć do endokrynologa chłopie;)

Nie piję :P

to zdjecie bylo robione 21h po odstaniu... 1/3 krystalicznej wody.. reszta jest bardzo gesta biała ciecz i dodam ze jak wymieszam to zmienia troche kolor na nieco brudniejszy ze tak napisze ;p hehe..

https://www.sfd.pl/Kalendarz_PZKFiTS_2019-t1183984.html W linku powyżej masz kalendarz imprez PZKFiTS ;-) W październiku masz Mistrzostwa Polski Juniorów :-P Ale kwestia jest inna... Trzeba by znaleźć trenera, który w ogóle oceni czy jest sens się przygotowywać i czy masz z czym. Bo to, że chcesz i od małego masz styczność ze sportem to może być [...]

Pojechalem na loveparade i nie dalem rady (nie chcialo mi sie za bardzo) w poniedzialek dojsc do pracy i juz jestem gdzie indziej :D Praca troche ciezsza ale za to bardziej naturalne ruchy. a moral z tego? nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo .. :P

Dieta jest ułożona, plan treningowy również, tylko sporo osób na tym forum radziło mi do tego białko bądź gainera z dużą zawartością białka. To w takim wypadku co byście polecili początkującemu, ale bardzo zapalonemu 17latkowi, ktory jest ektomorfikiem i przy wzroście prawie 190cm waży 65kg - oczywiście zależy mi na masie :P Jak na razie tak w [...]

100 g zawiera 7.8 g białka, 85.5 wegli przyswajalnych i 1.2 tłuszczy. 3 g zawiera 2,4 bialka 10,2 wegli przys i 3,7 tłuszczy. No nie wiem, rozumowalem to tak jak dla bobasa wystarczy 3 g to dla wi.ekszego człowieka 3 g to bęzie za malo :P Może przynajmniej z 10 g na 200 ml?

czytałem na jakiejś że tak powiem "specjalistycznej" stronce odnośnie odżywek suplementacji xD czyli spoko moge szamac wyczytałem tez ze szamanie duzych ilości czekolady dobrze działa na mase :D też jakiś mit ?? :P

Jak chcesz rzezbe to redukuj i zacznij robic przysiady, a daruj sobie jakas suwnice ;p

No niech ktoś coś powie bo jutro rano zaczynam :P Odpowiedźcie na ostatnie pytanie.

delly chyba w LHW.. :P