p

Tak juz mam to w planie ale muszę miec cos jeszcze jedno ćwiczenie :P

1. Włochy 2.Brazylia 3.Holandia 4.Angertyna Polska odpadła w 1/4 finału z Argentyną :P

a po zatym o ile mi wiadomo jeżeli robi sie cykl z odżywką ktura niema właśiwośći regeneracyjnych to silą spada jak sam sk***syn wiec takiej odżywki szukam i prorze wkońcu o jakieś odpowiedzi na temat a nie ciagle że cos źle napisałęm eheh :P

robilem* bez znakow zapytania, jakos tak odruchowo je dalem;p

znajomi na 1 raz brali piramidke 2-3-2 jakoś tak i było dobrze, a co do dzielenia tabsów to chyba już troszke za późno, bo zostało mi 10 tabsów tylko ;p

coś mi sie poje*ało z tą ankietą na samym początku :/ z dłuugimi przerwami tzn. choroby, zerwane wiązadło w kolanie itp :P Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 94 Wzrost : 188 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : teraz 44 :( Obwód talii : 90 Obwód uda : nie mierzylem Obwód łydki : 44 Staż na siłowni : okolo 6 lat z przerwami [...]

Najlepiej udać się do lekarza , ponieważ przez internet diagnozy raczej postawić się nie da . 1. może stawy poszły w p........! 2. może doszło do jakiegoś mechanicznego uszkodzenia , ale by ból różnił się lub występował w 1 kolanie . Możliwości jest zbyt wiele zero filozofii , czujesz dyskomfort LEKARZ! PS oczywiście możesz stosować maści [...]

tylko bol miesni to nie zakwasy chopy:-P Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-29 15:25:04

sorki panowie ale dopiero teraz uzupelnilem ta ankiete :p a jakie dawki propa bic? i wina ile moglby ktos doradzic

Qrde sysko po 4 złote jest:P

nie narzekam na wyniki haha;P Tyle że każdy normalny trener nie da ciężkiego treningu 14latkowi. Chyba że jest to typ myślenia "zajechać za młodzika i juniora młodszego, niech narobi punktów dla klubu za młodu a potem niech się z nim dzieje co chce". Ciężko trzeba trenować ale nie za dzieciaka bo potem nic nie nabiegasz albo staniesz w [...]

jedzac co 3 godziny to dla mnie za duzy okres czasu, jestem glodny juz po 2 ;p

Dobra wkoncu zdołałem cos skleic, pierwszy raz obliczalem itd, wczesniej diueta byla intuicyjna dlatego jest jak jest Zapotrzebowanie okolo 2400 kcal. 1. (7.30) Płatki owsiane 100g Mleko 1.5 % 400 ml Jajko gotowane 100 g Orzechy włoskie 20 g B:38 T:37 W:90 OWOC 2. (11.00)???????? OWOC 3. (14.00) Ryż brązowy 100 g Wołowina bez [...]

https://www.google.pl/search?q=figurki+kulturystyczne&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=Jg5DUv_iNomRtQbK64CICQ&sqi=2&ved=0CDQQsAQ&biw=1366&bih=638&dpr=1 Ja wolałbym dostać białko, niż coś takiego %-) Ale bez urazy, o gustach się nie dyskutuje. Daj swój adres wyśle Ci jedzenie którego nie chce mi się jeść . Na to samo wyjdzie a będziesz [...]

obecnie w pasie mam 74cm ;) i jak dotykam tutaj jak się kończą boczki to czuje kości a nie tłusz :p Zmieniony przez - superblake w dniu 2013-11-17 18:49:09

To ja wam udowodnię że ta osoba jak narazie powinna omijać siłownie szerokim łukiem bo jego wiedza jest tak strasznie mała i kompletnie nie ma pojęcia co chce osiągnąć co widać po samym pytaniu. Podrośnie trochę poukłada mu się w głowie i pójdzie na siłownię a nie dzieciak naoglądał się gwiazd w tv i już mu śpieszno na siłownie ale do sedna. 1 [...]

soldier najwyzej nie dostaniesz, trudno sie mowi :P miś niedlugo niespodzianka bedzie :D Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-08-28 14:22:53

tylko jak po 18 to ryż tylko brązowy :P

Doooobra :) ale zalewasz mlekiem. Dodajmy do tego, że u mnie w domu jest 3,2 % (z zakładu pracy - czyli za free na miech około 25 litrów), więc 250 ml kubek mleka to już jakieś większe btw dostarczamy... Dobra s.m.p.a. Wiesz jak jest z moim przypadkiem więc przymknij oko .. :-))

oj tam:-P