p

kup i zdaj relacje up@ powerball mam i fajna sprawa :P Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-08-19 18:52:24

Ja to ćwiczenie wykonuje co jakiś czas w samotności :P masa idzie

Dieta wygląda przyzwoicie. Warzywa to podstawa, widzę, że nie wliczałeś ich w bilans. Nie tylko szpinak, urozmaicaj warzywa ( brokuły to piękne warzywo, zielona fasolka, pomidory, papryka, szpinak, zielony groszek i.t.p) świeże owoce również ( pomarańcze, jabłka, awokado, grapefruity, banany i wiele innych) ale z umiarem. Urozmaicaj dietę, w ryby [...]

chodzi mi o to czy gdy mam zakwasy to mam cwiczyc tak samo intensywnie jak cwiczylem czy lightowo? a moze przerwa? Wiem, ze dieta musi byc ale chodzi mi o maly dodatek... mleko w proszku, jestem ciekawy :P

Mnie też bolały mięśnie i sie okazało że to grypa była :D,srpawdź temperature na wszelki wypadek:P

dzieki yoseph, bardzo mi pomogłeś, pozdro :P.

Link rejestracyjny : https://www.streetworkout.glogow.org/index.…/cb-registration Lista startowa : https://www.streetworkout.glogow.org/index.p…/lista-startowa O starcie decyduje kolejność wniesienia opłaty startowe !

z tego co widzialem to tak :) mozesz sie na jednym palcu probowac podciagac, jedna reka...wynik sie liczy :P

Wszędzie są inne stawki, przejdź się po klubach w twojej okolicy albo odwiedź ich strony internetowe. Nie wiem jaką wiedzę miałbyś wyciągnąć z naszych opłat. ;) Mnie treningi karate wynoszą 70 zł miesięcznie, wiem że za treningi Ju-Jitsu mój kumpel dale 40 zł za miesiąc. Ale u Ciebie ceny pewno będą inne. =p

Cwiczylem shotokan u gosciu ktory kasowal nas po 100 za ternigi!! czubek. podjaral sie ze zrobil takie "centrum" ogolnie max dobrze bylo, b mielismy wszystok. nwet podlogi podgrzewane ;p hehe ale komu to potrzebne ;]

s.m.p.a dlaczego nie należy dostarczać ww po siłowni? Ja po treningu staram się jeść normalny posiłek gdzie ww mam sporo

hehe froum gazetka &-D pisane na jakims blogu przez frajera z UJ ktory krytykuje wszystkie uczelnie prywatne heh.... nic dziwnego ,ze zaatakowal apeiron :D w koncu Krakow i podbieranie studentow :D UJ,politechniki itp sa w czołówce ... Czarna lista to niby wszystkie prywatne uczelnie -_- ! niby zle nauczanie ? problemy z dydaktyka ? no chyba nie [...]

Po raz 5 kopiujesz to samo i te twoje ciagle teksty.. troche denerwujace znow to forum gazetka, wypowiedzi "gosci" heh pewnie jednej i tej samej tępej osoby ,ktora nic tylko bedzie oczerniala konkurencje Wszyscy widza Krakowianka ,ze wiesz najwiecej o tej szkole wiec tobie juz podziekujemy ;* probowales no ale nie wyszlo ;P pewnie nawet nie [...]

ok. dzisiaj strzele fote nochala wieczorem to obadasz :P

Panowie mam pytanie czy "ActivLab B-P-U Fat Burner" 60kaps Skład w dziennej porcji (3 kapsułki): Ekstrakt z guarany 364 mg w tym kofeina 80 mg L-karnityna 250 mg CLA-Ca 250 mg Ekstrakt z zielonej herbaty 223 mg w tym EGCG 100 mg Chitosan 200 mg Ekstrakt z Garcinia cambogia 167 mg w tym HCA 100 mg Ekstrakt z morszczynu 150 mg w tym [...]

TomekZ88 - zrobiłem tak, ponieważ część mam w ropisce diety, a tego co podjadłem nie mam ;p kocio2009 - w celu uzyskania odpowiedzi czy to dużo podjadam czy też nie?

Najbardziej co mi się rzuciło w oczy to te 7kg piersi co daje około 0,5kg dziennie-dobry wynik;p A co do tego czy to dużo czy mało to nie możemy określić-nie podałeś zapotrzebowania,rozpiski na makro i swoich gabarytów:)

Wypas jest po prostu WYPAS heh :) pozdro człowiek gdy ma rozstępy to wie że są postępy :P //-////-/////--///-////

aha czyli pewnie bede musial zrezygnowac z tego:( no chyba ze bede pil mleko:) oki dziekuje za pomoc Panowie:) Biniu a tak z ciekawosci - cwiczysz HST czy cos mi sie pokrecilo?:P

tak wiem ale tylko w soboty mam prace gdzie jesc nie mam za bardzo jak dlatego prochy... a czy do szkoly wystarczy na jeden posilek dwa worki kaszy + bialy chudy ser 250g ( z odrobina ketchupu)? :P na drugi posilek w szkole platki owsiane 100g + 5 bialek od jaj? czy cos lepszego byc dodal ?