p

no to jest to pewien procent tylko ogolu;-) ale jak najbardziej zasadnosc uzycia sie zgadza Aż takim nowicjuszem to ja w tym wszystkim nie jestem :P. Zakupiłem Ostrovit Anticat BCAA +L-Glutamine, w smaku paskudne ale jak 55zł za 500g, przy jednorazowej dawce 10g. To nie jest źle, proste wyliczenie przedstawia że starczy na 25 dni. Cena się zgadza, [...]

he he jestem tu nowy i nie wiem gdzie jest ta ankieta ale moge wam napisać 186cm wzrostu 68kg gainierka biore 2x12łyżek stołowych dziennie rano po 1 posiłku i po treningu druga porcaja creatyne 1250 tylko po treningu 3caps. a metka z tesciem wygląda tak: Dzień 1 2 3 4 5 6 7 1tydz :met1tesc1 :met2 [...]

"Dawkowanie : P.o., przed posiłkami. Dorośli: początkowo 200 mg 2 razy na dobę; po ustąpieniu dolegliwości 100 mg 2 razy na dobę. Dzieci po 6. rż. 50-200 mg na dobę." to daje 400mg ed ok, dzieki

dokladnie. z ranca to****owo sie zawsze czyjesz....... tzreba wstac lezc do szkoly ;] a tu jeszcze sie wkurzasz bo ci miesnie sie skurczyly... ogolnie lipa ;D na pociesznie macie po sogu ;p There`s only Techno Music !!!

albo najlepiej to nie isc spac ;] albo w nocy sie ruszac duzo (bez skojarzen) ;p There`s only Techno Music !!!

swiniak: hehe to jak ty sie myjesz? po ciemku ;DDD czy ktos ciebie myje hehe no a jeszcze jak bierzesz kapiel..... moze ty wogule luster w domu nie masz bo wywaliles ;p There`s only Techno Music !!!

Dodam tez, ze jest żydem i był w HitlerJungen. Takie cos raczej bardziej zainteresuje Polakow. ;-P

ale niechecia daza nas tam nie tylko nacjonalisci czy grupy oszolomow ale wiekszosc. programy telewizyjne w ktorych non stop przedstawia sie polaka jako zachlanego d****a probujacego cos nieudolnie ukrasc. czy wyobrazacie sobie odwrotna sytuacje?? ze publicznie w tv nabijamy sie z niemcow?? skandal dyplomatyczny pewny. tak jak w przypadku reklamy [...]

czy coś sugerujecie? :-p

Nigdzie nie mogę znaleźć tego power up'a. Znalazłem Gainera Dymatize ale czy to jest to samo? p.s. Czy PROLAB N-Large^2 1700g jest dobry? W.g. mnie to ma dość rozsądną cene i ilość porcji bo 45. I Co sądzicie o tym Olimpie? Można kupić? Bo proporcjie są idealne. Albo jescze NATURE'S BEST Amino Plex? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2005-12-18 [...]

po treninu garaca kapiel pomaga tzn.zakwasy sa mniej bolesne p.s. zadwasy sa super wtedy wiesz ze dales miesniom popalic

Jeżeli pasuje ci Crevo to wal tak: DT: * rano na czczo porcja Crevo, * przed treningiem porcja Nitro, DNT: * rano na czczo porcja Crevo, P.S. Napisałem przecież, że możesz dorzucić czysty ester, a nie Ester Stack'a...

wiek 16 lat staz 9 miesiecy dieta jest witaminki sa nieraz tak gorzej sie czuje :P po szkole albo jak cwicze na silowni

P.S. Lepiej dążyć do spełnienia swoich marzeń, nawet najbardziej absurdalnych i robić to na co się ma ochotę, niż poddać się i do końca życia myśleć jakby to było gdyby...

dzeiki koniu, przeczytalem krotki opis tej ksiazki - "Żywienie w sporcie" Anity Bean, dokladnie o cos takiego mi chodzilo ;p na swieta do czytania bedzie w sam raz :) pozdro

W Twoim pytaniu jedno wyklucza drugie. Trening na mase polega na ćwiczeniu mięśni metodą, która pozwala na ich przyrost oraz zachowaniu dodatniego bilansu kalorycznego, więc jak tu redukować :p Zmieniony przez - wojtekrbk w dniu 2010-03-03 18:42:21

ciekawie jak dokładnie owa dieta wygląda :P

Dokładnie tak- chodzi o hajs. Gdyby było inaczej karate byłoby już dawno dyscypliną olimpijską. W całym karate panuje chaos i nic z tym nie zrobimy :-P . Nie licząc podziału na shotokan, oyama, tradycyjne itd masz jeszcze podział na federacje, związki itd. Zmieniony przez - Masao w dniu 2014-11-19 17:35:44

Polski Związek Karate Tradycyjnego wraz z p.Kwiecińskim robią duże zamieszanie w mediach i nie tylko przez co karate tradycyjne stało się popularne w Polsce. Największą organizacją karate na świecie jest WKF, który zrzesza wszystkie style karate i to ta organizacja ma największe szanse na włączenie do programu igrzysk olimpijskich.

po pierwsze nie siedze calych 5 godzin tylko na silowni(sa jeszcze inne sposoby spalania kalorii np. sztuki walki) po drugie trudno zjesc wystarczajaca porcje normalnego zarelka zeby zaspokoic normalna ilosc kalorii + jakis maly nadmiar, dlatego pytam o normalne bialko weglowodany itp. P.S. djron jak nie rozumiesz to ku**a spruboj zjesc kilka [...]