p

w porcji Peak Whey Delicious (30g prochu) masz aż aż 8g BCAA (27%) z czego 5g to Leucyna a w smaku bardzo dobre I można kupić taniej niż 150 :P

nie poprawil bym;) dalem wskazówki, kolega wyżej też cos tam wypocil. sam musisz przeanalizować i skorygowac:P

wklej ankietę, o treningu się nie wypowiem bo widzę że go "podwędziłeś":P sam z niego korzystałem - parę rzeczy pozamieniałem, na niektóre partie więcej serii robiłem (przysiad czy MC wolę robić po 5 serii z progresją), ale jest to dobre zestawienie, nie wpadasz przynajmniej w monotonie, a superserie bic-tric to poprostu poezja

to był moj blad mianowicie nie robilem ponad 2 lata nog... wstyd sie przyznać i dlatego tak to smiesznie wyglada... czemu tak twierdzisz ze rzadko widzisz takie osoby ? mam kumpla ktory wyciska 200 paczki a siada z zaledwie 150 za karkiem a w martwym bierze wiecej niz na klatke :) to chyba zalezy od samozaparcia :P w kazdym badz razie chciałbym [...]

Spytam czy mogę udostępić ale narobiła sie troche to myśle, że chętnie sie nie podzieli :P

Samopoczucie spoko, chociaż częste wahania nastroju mam ;p libido na plus a atrofia niewielka. Czyli przerwać z dnia na dzien po 3 dniach Hcg rozbić sobie na 2x 2500 e3d, i cloma zacząć od razu przy ostatnim propie po 50mg dziennie?

o rany,wiecie jak zniechecić czlowieka ;P

Do aggi: To miało znaczyć, że mi sie podoba :P

wiem pomyliłem sie ,juz chciałem edytowac ale napisałes wczesniej :P dlatego wiec pierwsze dwa cwiczenia juz wiem, teraz tylko niech mi ktos wytlumaczy jak sie robi to ćwiczenie: "Dociąganie do ławki, leżąc na podwyższonej płaskiej ławce" ps.dzieki klack

To spróbuj ruszyć tricepsa... 2/3 masy ramiona. :p

za to pińcet złotych to sobie nakupuj ryżu P.S bierz na zmianę raz biały raz brązowy, co najmniej 2 kartony na dzień!

Gruby nie jesteś, poszukaj sobie ćwiczeń na ABS + normalne brzuchy 3 x w tygodniu, a do tego biegaj. Robisz błąd, że nie jesz śniadania - to właśnie ono podkręca metabolizm. Zrób sobie na śniadanie płatki z mlekiem (koniecznie zbożowe, mogą być otręby, tylko nie używaj żadnych z firmy nestle. (W ich produktach jest więcej cukru niż samych płatków, [...]

dział indywidualne sporty ogólnorozwojowe, temat ćwiczmy razem wyskok (vol. 1-4),układamy/poprawiamy plany tam znajdziesz wszystko czego ci potrzeba podstawowy plan z vol.2 bodajże 200 str, temat był poruszany tysiąc razy, więc znam go na pamięć :P, wystrarczy użyć wyszukiwarki I podskoki ze sztangą 3x5 (30% z przysiadu) przysiad 5x5 progresja [...]

Biłem kilka tygodni temu metkę inj od ufc 40mg ed i wytrzymałem 16 dni. Wersji oral nigdy nie próbowałem a wersję inj wybrałem po problemach z flakami po toksycznych prohormonach. Poryły mi nieco flaki ponad rok temu i o tamtej pory trzymam się z daleka od orali. Sądziłem, że inj będzie znacznie łagodniejsza mimo 17 grupy ale się myliłem i objawy [...]

Biłem kilka tygodni temu metkę inj od ufc 40mg ed i wytrzymałem 16 dni. Wersji oral nigdy nie próbowałem a wersję inj wybrałem po problemach z flakami po toksycznych prohormonach. Poryły mi nieco flaki ponad rok temu i o tamtej pory trzymam się z daleka od orali. Sądziłem, że inj będzie znacznie łagodniejsza mimo 17 grupy ale się myliłem i objawy [...]

Wybierajac z tych dwoch to wzialbym Hi-tec gdyz moim zdaniem jest lepszy. Czyli crea mass PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

wkładasz w d.u.p.e...

p

Chyba faktycznie ominę ten strzał i tyle. 4 doby bez propa chyba mnie nie zabiją, tym bardziej że aktualnie kończe 5000hcg. Ten malay nie tylko boli, ale mam po nim stan podgorączkowy, więc więcej złego niż dobrego z takiego propa... Wgl nie wiem o co chodzi że wszyscy piszą o bolącym propie. Jakeieś lipne środki macie ;p Po propie z dose generics [...]

No właśnie nie wiadomo, jedni piszą tak drudzy tak :p Pick your favorite... Poszedł ten malay głęboko w mięsień i nawet nie jest tak źle. Może się organizm przyzwyczaił na innych propach, może ja robię lepsze inekcje teraz. W każdym razie nadal nie polecam bo i tak boli w porównaniu z lepszym propem i po kilku strzałach pewnie by się skumulowało [...]