p

zjadlem cp i chyba mnie troche pocislo z tylu , dzien fajny, btw. to to nie jest spam, czy tylko 'lekki spam post' ? :P

siema, zapowiada sie KIJOWY dzien ; p

co sie schrzanilo; p Zmieniony przez - przk w dniu 2007-05-23 08:14:11

Co sie dzieje, ale oso chodzi?? :P Spam post dla zielonych? OK... jestem zielony więc spamuję... Gorąco strasznie dzisiaj...

CZe Zeus ile razy dasz rade wycisnac te 100 kilogramowa sztange??? Interesuje mnie to bardzo. Odpowiedz pliss. Ile serii robisz i ile razy. Nom i ile razy na maxa dasz rade podniesc setke. To tyle a zdjecie nie czytelne zbytnio. __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P

Ej ten Profil jest moj apytanie to jest dla kumpla :) kumpel wazy 82 :P

Bez kitu jak juz po tym nie pojdzie to masakra, tylko z tym chodzeniem...a mozna chociaz do kibla sie docząłgać p.s ironizuje tylko...oo peace!!!

Drugi pierwszy byl deca P.S.Powiadomienia wysylac prosze...

niech do gainera kupi carbo sporo kilo zmiesza razem i pije 3=4 razy dzinnnie i duzo duzo je ! na noc niech pije mleku lub wymieszane mleko z carbo ( ladne kombo :P) do tego duzo zamszek tlustych rzezczy duzo cukierków hamburgerów cocacoli nawet light ! itp !!!! pozdro dla kolegi ( niech se juz zamowi wizytre u lekarza i kupi lekarstwa na [...]

Ok dzięki za pomoc. P.S i jeszcze jedno pytanko co do krety, już nie bede zakładał kolejnego tematu: kupiłem Storma, brać go naczczo i po treningu + białko po treningu?

czyli nie dzielone , nie wiem jak Ci to wytlumaczysz jak nie rozumiesz , proste FBW bazujace na podstawowych cwiczeniach bez izolacji , czaisz czy mam Ci narysowac i wrzucic do tematu ? I nie udawaj takiego kozaka , 2 artykuly przeczytales i juz myslisz , ze kogos pojedziesz :P Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-03-10 22:00:53

412 wyświetleń i zero odpowiedzi, czyli pewnie dieta jest w miarę OK , bo tego nikt nie napisze;P każdy woli wytykać błędy

ciekawe jak odmienisz oroten albo ester bo cytrynian przerobisz na cytrynke :P bierz jabłczan i rosnij w siłe o treningu i diecie nie musze pisac bo licze ze masz ps na nastepny raz w prawym rogu jest szukajka !!!!!!!!! bo takich pytan jes pełno na forum :) pozdRawiam :)

Tak z ciekawosci pytałem.Jezeli chodzi o witaminy to kieruj sie raczej kryteriamy cena\jakosc\ilosc. A co do puszki to jest fajna ale szkoda ze placisz za nia ok 15 zł;p

Nie myślisz że na 2000 kcal mnie zaleje? Może jak bd cieplej to dojdzie do tego 2-3h roweru dziennie ew. jakaś piłka nożna z kumplami... Może polecasz jakieś suple na rzeźbę? Chyba że brak śmieciowego żarcia i pustych kalorii zapewni mi formę ;p

heh ;p troche jak miesnie beda wieksze to nie bede szerszy?? ;O biegam srednie sPRINTEREK A DO CZEGO SKOCZNOSC?? Zmieniony przez - gajesII w dniu 2008-07-11 00:01:54

http://www.mmawarehouse.com/Jesus-Didn-t-Tap-How-Do-You-Train-T-Shirt-p/jdt-1021.htm

jak chcesz zwiekszysc szerokosc to raczej cwiczenia na boczne aktony barkow. Z tym, ze zaleznie od stazu treningow mozna je obciazac bardziej lub mniej. Przez dlugi czas wystarczy ponoc po 1 cwiczeniu na kazdy akton barkow na tening. Mi tam rosna :P

bic ponad 1cm , tric ponad 1.5cm dzis zmierze bicka dokładnie :P

to co zaznaczyłeś będzie widoczne jak spełnisz 2 punkty: 1)będziesz miał mały bf 2)będziesz 2razy większy niż jesteś teraz pozdro p.s.No może nie 2 a jeszcze raz taki. ten gość raczej nie kojaży mi się z jakimś koksem - pewnie, prawie każdy ma gdzieś tak z 48cm w bicepsie bez koxu Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-08 17:32:15