p

efekty widac jest rzeźba i dodaje kopniaka przy treningach, polecam a temat dziennika: "Dlaczego nie pojawiają się żadne efekty?" .... #-P

są lepsze rzeczy niż kabanosy (które jako tako złe nie są, i ile nie są złe :P czytaj skład), kakao? hm każda składowa diety musi coś do niej wnosić, mieć jakiś sens. Kakao, bo lubisz? bo tłuszcz?

Im ekto:P dietetyczka gadala cos jeszcze o bialku serwatkowyn

to tylko zwichnięcie, stosowałem się do poleceń sajanina i mokre okłady z altacetu---już mi przechodzi, a na mecz idę-bezemnie przegrają :P Jakby to bylo prawdziwe zwichniecie to nie pogralbys dlugo, natomiast po Twoim entuzjazmie widac ze to lekkie skrecenie, nie myslalbys inaczej o tym na powaznie :) Kup chociaz na mecz jakis stabilizator na [...]

Hmm czyli hantle mam zlapac przy krazu odrazu z prawej strony tak?Pierwsze slysze ale warto sprobowac:P

kolega z wwo ? xd. na olimpie dobry klimat i duzo koksów :P. ilosc sprzetu ujdzie da sie spokojnie cwiczyc.

ej no to nie smieszne :] moze moj mozg mysli bez mojej woli o czym innym :P szkoda ze nie moge dac 50% procent mojej potencji komus kto jej potrzebuje:]

A niektorzy mowia, ze edukacja seksualna w szkolach jest niepotrzebna To co cie spotyka to zupelna normalka w wieku 15-18 lat. A jak juz naprawde latasz pol dnia ze wzwodem to zainwestuj w bokserki, zeby cie troche przyblokowaly i bedzie gitara. P.S Jeszcze kiedys do tego zatesknisz...

czyli moge chodzić na siłonię i czasami np raz w tygodniu wystarczy pływać?:p ... a Ty cxhodizłeś na siłownię?

Możesz wrzucić fotkę sylwetki ogólnej wtedy ocenimy, oczywiście za zgodą S.M.P.A

Heh spoko ;p ale białko z jabłczanem też może działać jako dobry antykatabolik ? No bo w sumie w białku też ma bcaa ; > A słyszałem, że ogólnie kreatyna też jest dobrym antykatabolikiem

skoro mowisz ze Cie zalalo to znaczy ze jest to mozliwe ;p

haha. kumpel gadal z szefem, reakcja - kup koszyk i zbieraj zmieniam silownie ;] a nie wiem czemu, ale wydawalo mi sie, ze sprzedajesz w p-ń wiec myslalem ze chodzi o to miasto ;]

Co od odmierzania to na mojej kochennej nie pokazuje 10g :P tylko 50 co najwyżej hehe

http://potreningu.pl/articles/1668/-piec-mitow-na-temat-katabolizmu mit 4 przeczytaj :-P ...i jeszcze to: http://potreningu.pl/articles/519/nocna-regeneracja-a-ryzyko-katabolizmu Przed treningiem 1g na 10kg masy ciała (czyli reasumując ważysz 80kg = 8g , możesz zaokrąglić do 10g) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-03-04 12:26:07

Aby Puma albo jakis inny spejcalista odpisał na tę pytanie , musze założyc nowy temat z prośbą? Czy jak to ;p

u mnie różnie ze snem bywa ogólnie to się wyspać nie mogę albo za długo albo za krótko nigdy się nie mogę sam obudzić żebym był rześki ;/ no ale zawszę pod psyche wchodzi że ta regeneracja jest ; p czyli mówisz że Dymatize - XPAND 2x Pre Workout + Vpx - NO Shotgun MHF-1 będzie spoko ? a jak byś miał wybór to xpand czy od olimpu xplode? sorry że [...]

nutra-life ma takie ceny ze zawsze bedzie nieoplacalne. poza tym roznice pomiedzy p[oszczegolnymi preparatami są nieznaczne (w przeliczeniu na ta samą gramature tabletki)

czesc... w sobotę zaczęłem chodzić i ćwiczyłem: Klate na płaskiej, bicek podnoszenie hantli, triceps lezenie w dół i wypychanie do przodu :P, brzuch i kaptur... myślę, ze ktoś mnie zrozumie. Dopiero zaczynam więc prosze o wyrozumiałosc.. w poniedziałek czyli dzis robiłem klate na skośnej, grzbiet, bicek, tricek, brzuch. Dobrze dobrane? Ćwicze [...]

Bogdan a Bogusław to dwa różne imiona :P Kaska wiadomo niezła jest, ryzyko też spore i nie mam tu na myśli smutnych panów w błękitnych mundurach. Ale za kasę na wyszykowanie takiej fury do streetracingu można przygotować niezły samochodzik do rajdów lub wyścigów torowych i też wziąć udział w rywalizacji.