p

heh, tez tak mam, od zawsze bylem niesamowicie ruchliwy :) w szkole bylo to nawet troche denerwujace, podobnie jak klopoty ze spaniem :P prawde mowiac sam jestem ciekaw, jak magnez by na to podzialal :)

Po 2 tygodniach przerwy proponuję siad rozpiska rosyjską 2 razy w tygodniu, ławkę według Pracownika 1 dzień i 3 dzień z tego treningu(razem z siadami) i raz w tygodniu MC według P.Pracownika.

Chodzi o to , że chce tak fajnie "skakać" po ringu <lol> xD, coś w stylu ala rocky ;P. PS. Gdzieś można kupić spodenki treningowe takie jak on miał podczas walki ?

osobiscie 250 zl na stroj to jest malo;/ 250 to kosztuja dobre buty! no ale mozesz postarac sie zainwestwac..zdecydowanie buty sa najwazniejsze! Mysle ze stoj na zime wystarczy jakis dres (bluza spodnie) lajkry na nogi najlepiej dlugie ( dres + lajkra bardzo dobre i cieple polaczenie!) na gore ze 3 warstwy.... koszulka, koszulka (dlugi rekaw) no i [...]

bo aż 13g białka ale nie dawałem rady tego przemielić albo jakieś bułki z serkiem wiejskim jem ma 11g białka to sobie go wrzucam całego :D Obiad zazwyczaj to co mama ugotuje :D ale staram się to opierać na ryżu i takie warzywa z patelni sobie kupuje. Kolacja: Zazwyczaj robie sobie jajecznice albo omleta jajecznica tak z 5 jajek to mniej więcej mam [...]

samowar mam 20 lat i wiesz wolalbym zeby wiecej nie wyskakiwalo bo potem sa blizny i takie tam nieciekawie w kazdym razie. Od polowy wrzesnia mam wejsc na silny i drogi antybiotyk ktory ma mi wpol roku zlikwidowac caly szajs datego chcialem lekko cos przykoksowac jeszcze i pomyslalem o samym nandrolonie :P

na twarzy tez jest. . . no i chyba narazie nic nie bede walil kupie sobie NOZ supercharger i X-Panda :) podobno mocne suple tylko szkoda ze niedawno bralem crester to moga slabiej zadzialac ale co tam :P

no nie powiem bo ja na superce tez widze ze cos wyskakuje znacznie wiecej tego niz na tesciu ale kit minie za jakis zas wiec loos :P

ktoś wejdzie przeleci szybko po stronie i pomyśli, że naprawdę uważacie Capoeire lepszą od MT ;p Berre podaj link, pośmieje się Zmieniony przez - Szarek w dniu 2006-01-09 16:00:45

Ludziom już totalnie odwaliło. Fajnie że capoeira nie ma chyba prawie żadnego przedstawiciela wyżej w k1 - zaraz pewnie po takim czymś polecą teksty jak kiedyś gościu mówił o zakonie shaolin że oni nie mogą walczyć w takim pridzie bo to nie jest zgodne z ich filozofią życia :P Może to wszystko fajnie wygląda ale z takimi technikami to można [...]

Tzn wiesz.. Ja tylko napisalem ze podobal mi sie ubior Jet Li w filmach z nim:D Np w ZABOJCZEJ BRONI. Ale nie oznacza to ze musze koniecznie miec taki mundurek. Bo rownie dobrze - tak jak ktos napisal - jakbym dostal koszule w tym stylu to nie pozalowalbym na nia kasy;) :p :D

:P az skonczysz opakowanie ^^

zamiast prostowania ramion na wyciagu daj wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie, a zamiast unoszenia tułowia z opadu np "dzień dobry";p

NO chce teraz wszystkim pokazac :P ze sie wzailem ostro do pracy i szykuje cykl :D

To ja mu powiem . Jeśli michy nie będzie na cyklu jak i po nim to spadnie woda mięśnie po prostu nie urosną a jeśli nie urosną to się nie rozpadną :) to znaczy urosną ale to będzie chwilowe złudzenie gdyż napompuje cię woda i jak miski nie będzie to woda odpłynie i będzie to samo co przed cyklem może siła ci zostanie i tyle . Ale myślę że właśnie [...]

niestety lepsze swiatlo jak na garnek i zasłony jakosc niebedzie lepsza:P

Zdjecie sylwetki wstawie w najblizszych dniach, tez jestem ciekaw czy sie cos zmieni, no i jak sie zmieni ;-). Tymczasem pierwsze wrażenia z testu. Iron Pump - juz używałem tej przedtreningówki szybko działa, stosunkowo silnie pobudza no i czuć pompę mięśniową, na początku leciutkie mrowienie po beta alaninie. Iron Mass rozrobiłem pierwsza porcję [...]

Minął ponad tydzień testu odrzywja nadal mi smakuje i odpowiednio syci. Co prawda zjadam jeszcze pozostalości swiatecznych ciast ale raczej w minimalnych ilosciach. Wymiary 24.04: wzrost 170 cm waga 90,3 kg ( + 0,4 ) obwód uda n 62 cm ( +1 ) obwód bicepsa 41,5 cm ( 0 ) obwód klatki 119 cm ( +1 ) obwód pasa 98 cm ( 0 ) obwód w ramionach 134 cm [...]

taki osad w carbo olim.p to normalka.... suplementacja podana wyzej ok

parodia po 60 tabsach huh a doradza ci lepek ktory ma 3,5 wlapie pewnie ;P