p

kumam panowie!! kilka fotek już chyba odpowiednich....a biceps najłatwiej samemu się strzela z telefonu:P

łii... też tak mamy ...wkurzające :P Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

a jakbym chcial proviron stosowac przez caly cykl to jakie dawki dziennie musial bym zapodawac? niech odpowie kto kolwiek tylko nie marklin ehh:D:P

Wedlug mnie daj sie spokoj z silka !! Tyle co cwiczysz i dalej nic nie widac mnie by bylo szkoda zdrowia na kox !! Kup sobie lepiej jakas herbatke ziolowa !! Polecam "Viagrin" buehee :) P.S - zaczni sie rzezbic :) buehheee

wiesz co nie wiem ajk wyglada ale jak nie masz efektow po 8 dniach to chyba cie wy***al kumpel :P hehehehehhehe bo to jest w**** mocne

nie stosuj, żądnych diet!! z swojego menu wywal cukierki, napoje kolorowe/gazowane i to by było na tyle!!! Przez jesień i zimę hmmmmmm może chodź na basen??, albo jeździj na rowerze stacjonarnym, ja osobiście polecam ;p Nie stosuj diet, bo mogą ci zaszkodzić, acha i najważniejsza rada!! nie załamuj się po 3tyg.!! bo wtedy jesteśmy niezadowoleni z [...]

kibel hmm 2 razy na dzień herbate to ja piję przez cały dzień :P no prócz tego że teraz jestem na etapie rzucania palenia a pale 3/4 paczki czasem dziennie

dzieki bardzo duzo mi to pomoglo tylko jeszcze uloze diete i jak cos poprawicie :P Pozdro

bradykardia to sie odnosi dotetna a my tumówimy ociśnieniu , chyba zę coś przeoczyłem tetno - to brady, tacho albo normocardia ciśnienie hypo hyper tensja p.s lepiej straszyć za wczasu - moze ma jakąś małą niedomykalność .. Zmieniony przez - Boofi w dniu 2006-04-02 15:21:49

ja tez mam sporo a sie nie chwale jak Ty no jak to co podeslalbys cos kolegom na testy wiem ze chcesz miec na czym kwiaty trzymac i za podstawki robia ale jak zmienisz zdanie to chetnie cos stestuje :-p

W kwestii grapefruita i wpływu na człowieka. Pisałem o tym w odżywianiu w temacie o Tombaku. Ojciec miał problem z cholesterolem, a także poziomem cukru we krwi. Z poziomem cukru ma nadal, gdyż ma cukrzycę. W książce Tombaka, wg niektórych pseudo naukowca (i czytając część jego wymysłów odnieść takie wrażenie można) wyczytał o napoju na [...]

Sniadanie: 80g platkow owsianych i porcja odzywki bialkowej plus orzechy włoskie 2 posilek: 200g piersi albo wolowiny z 100g ryzu basmanti i warzywo i oliwa z oliwek 3 posilek taki sam jak 2 4 posilek 100 g lososia, 150 makreli i pieczywo ciemnie . Do tego warzywo. 5 posilek twaróg warzywo i oliwa ogólnie nie ułożyłeś tragicznej diety tylko [...]

zle napiolem ;-P ale uwierz mi ze ma Dont't give up! Be strong!

wiekszosc osob tak ma! Po intensywnym treningu nie cche sie juz robic brzucha Znam to bo sam mam podobne odczucia (m. in. zmeczenie wczesniejszymi cwiczeniami). Jednak zawsze sie przelamuje, w sumie to nawet nie mysle zeby opuscic to cwiczenie, nie mam ochoty ale tylko prez chwilke, jak juz zaczne robic to jest git. I musisz pamietac ze brzuch [...]

Jeden koles mowil mi ostatnio, ze dla mnie, mimo dobrego odzywiania sie, te polaczenie bedzie beznadziejne i z tego wszystkiego co nabiore, spadnie i po wszystkim zostanie mi moze z 20% :P Jest taka mozliwosc? Jak tak, to jak mozna zminimalizowac tak drastyczny spadek?

a co to jest ten "bronzer" bo nie wiem;p :)

Dzięki wielkie..tak gram w klubie na 4 ...szczególnie interesuje mnie trening nóg ale bez obciążania kolan coś poradzicie?? O to niebęde się pytał trenera :P bo on ma "złote czasy" za sobą...tzn miał operacje na jedno kolano bo je ,,zajeździł".. to tak..interesuje mnie szczególnie trening nóg i dłoni tzn. chwytu :)

moze 1,5 miecha nie ale co 2 powinno sie zmieniac po co? zebys niemiał stagnacji miesni i zebys nadal sie rozwijał ;p

czyli dokladnie tak samo jak ja ;] a mi pani endokrynolog powiedziala ze urosne do ponad 190, oczywiscie ja mam troche wiecej bo te 184 cm, ale ponad to nie wiadomo czy 2 metr czy 191 cm bo na 190 to jej sie siatka centylowa konczy ;p ja ci wroze 185+

boks 5 razy w tygodniu i mam zamaiar zrobic cykl 2 miesiace na siłomase na jabłku treka 180kaps i 30 porcja cell pumpa pozneij juz tylko na dynamike narazie musze troche masy zrobic mam nadzieje ze to mnie nie spowolni ;p na silke witam w drodze porwotnej z boksu takze rozgrzewka jest a slyszalem ze to bardzo wazne jesli cwiczy sie pod katem sw