p

a co do tematu: należy ćwiczyć siłowo :P

czy waszym zdaniem winstrol bedzie dobry i czy nie poprzestawia mi się w głowie po nim? niedługo matura:P

Bcaa vitala jst dobre(przynajmniej tak słyszaęłm od kilku gości co jedli , bo sam chcialem kupić) , ogólnie to za Vitalmaxem przemawia cena/jakość i pod tym zwzgledem to chyab jedna z najlepszych firm na naszym rynQ...kreatynka , l-karnityna , gianer 1 i 2 i białko 80 to chyba najbardziej znane produkty vitalmaxa , są bardzo gitt , ale za tą [...]

No poprostu mieszkam na wsi :P i nie mam nigdzie dostepu do silowni...ale postanowilem ze od następnego tyg. zaczynam trening domatora dla początkujących :) dotego zrobie solidną dietkie i git ;]

Może i dobrym ale drogie :p Porcja 6zł (chyba, że zastąpi mi to bcaa i carbo?) Warto dodać, że godzinę przed jazdą jem posiłek w miarę lekki złożony z ww. Na marginesie, moje bcaa jest tak okropne w smaku( BCAA SFD ), tak że tego się nie da popijać. Węgle proste pocisnę z banana\batona, a przy długim treningu dodatkowo z pieczywa ciemnego + [...]

no przejrzałem allegro i popatrzyłem w google, ale nie zbyt dobrze sie znam na tym sprzecie a chcial bym kupic jakas w miare dobra pilke za nie nawieksze pieniadze ;P przegladajac pilki firm typowo sportowych nie bylem zachwycony cenami ;)

Możesz sobie zrobic takiego fajnego objetosciowefo Shake jakiego i ja sobie codziennie robie, czyli dajesz: - 60g izolatu Białka serwatki(ilośc dostosuj pod siebie, nie musi byc izolat śmiało możesz używać Wpc) - 100ml mleka - 150ml wody - 100g mrożonych truskawek ! Koniecznie mrożonych - 120-150g kostek lodu Wsio blendujesz aż bedzie fluffy [...]

119zl opakowanie 1000g :P a o co ci dokladnie chodzi z opakowaniem?

jak dla mnie to głupie połączenie , kreatyne stosuje sie przy nabieraniu masy poniewaz pijac duzo wody zatrzymuje ją w miesniach . Mozesz sobie do spalacza dołączyc aminokwasy bcaa dla osłony i bedzie git ;p

siła idzie z masą ;p

kawałek wrzuciłem do wody to odrazu sie rozstopil, wiec bede testowac :p bo szkoda wywalac

apropo tematu chcialbym sam wiedziec jak proponujecie dawkowanie tego. ( to ze 18 dni za krotko to swoja drogą :P ) ja sadze ze optymalnie bedzie 10 g przed i 10g po treningu lub 15g przed i 5g po. wg mnie niema sensu rozkladac to na 4 porcje po 5g.

7845633 ten bodajze . Mam nadizeje ze sie nie obrazi ;P

ja ;p

siemka, jakby co to ja z pobliskich terenów czyli z Dąbrowy Białostockiej ;p

:) ja do zawodówki chodze ;p a i znam pare osób z dąbrowy. Pozdro !! ;]

a odnośnie siłowni to sam w domu mam , i co chwilę jakiś sprzęcik dokupuje ;p również pzdr

no fakt polska to nie ameryka ;p szkoda ze w S-ka jest tylko boks ;/ (przynajmniej ja tyle wiem;))

mam taka z peknietym wyswietlaczem i skrzywionym sliderem. ;) zly bylem... oddam za grosze ;p

Można zwyczajnie ćwiczyć. Po jakimś czasie ręka i tak zwolni z przyrostem a ta słabsza prawdopodobnie nadgoni silniejszą. Miałem L/P w cm obwód 33/33 34/34,5 34/35 34,5/36(shit;() potem przestałem mierzyć i teraz jest 42/42,5 więc różnica żadna. Martwić to się można jak jak masz motyla jednego jak kulturysta a drugiego jak turystka. Ale taki [...]