p

Ja to ćwicze Przy Rockym z wszytskich części i przy 2Pacu :P

http://peb.pl/sensacyjne-przygodowe/111219-rapidshare-champion-2-undisputed-ii-last.html http://peb.pl/sensacyjne-przygodowe/128220-rapidshare-champion-undisputed-2002-dvdrip.html Nie wiem czy tak mozna wstawiac, ale łap :P

Ok spoko wyluzuj P.Kamil...

Drogi Betexie Hmm no ja to już jestem babcia pełną gębą, aczkolwiek dopiero teraz „orkiestra osiągnęła pełnię brzmienia i harmonię” Nie wierzyłam, że najlepszy okres dla kobiety to 30 lat, ale tak jest.. Jako rozsądna panna łykam pigułki, więc temat prezerwatyw po prostu mnie nie dotyczy, aczkolwiek kiedy miała 20 lat to [...]

Zakrzes tez fajne ale bardziej skompilowane:P

podchwyt - 12 nachwyt - 8 22lata, 75kg, 183cm P.S. Jesli chodzi o Wasze wyniki w podciaganiu to mozna co niektórym pozazdrościć, ale jeśli chodzi o fizyczno-matematyczne wywody to tym, co się jeszcze dokształcają radze lepiej uważać na zajęciach ;)

Hm, Wieprzu mówisz o efektach ubocznych, zajrzałem na www. p h a r m i n dex .pl i efektów ubocznych jest tam całkiem sporo ----------------------------------------------------- Mogą pojawić się: zaburzenia żołądkowo-jelitowe (nudności, biegunka, uczucie suchości w jamie ustnej, brak łaknienia), ból i zawroty głowy, niepokój, zaburzenia snu, [...]

zaraz pewnie krzykacz poprosi o ankiete bo nic o Tobie nie wiemy choc oxa na 1 cykl hmm no sam nie wiem... P.S. jesli krzykacz nie poprosi to ja w jego imieniu prosze o wypelnienie ankiety...

Antos098, jak możesz to wytłumacz łopatologicznie o co Ci chodzi:P Ja może już co nieco wiem i co nieco robiłem, ale w takiej terminologii nigdy się nie uczyłem ;)

Zmień kolejność, zaczynasz od cięższych ćwiczeń (przysiady, ciągi, wiosłowania) a kończysz na lżejszych. Weź gotowca z forum, w Twoim planie nie licząc wyskoków nie ma nóg :) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-05-12 21:55:29

pytam z eby wiecej wiedziec:) bo jestem amatorem:))) ...a co do d rogi.. to nie wiem o co ci chodzi...:P lubię placki :))

za glupi post :P moze jeszcze bedziecie swoje zdjecia z tamtych okolic zamieszczac W sumie uwazam iz bez włosów wacek chyba jest lepszy %-D

ja pachy gole regularnie, bo nie lubie smrodku spod pachy a poza tym jak laski sie do mnie zblizaja i jakas sie przytula, to wole czuc sie pewnie- na warkocze i rexona nie pomorze co do jonatana;-P to przycinam regularnie, ale na golasa go jeszcze nie puscilem nigdy-nie moge sie przelamac. jajeczka juz golilem-efekt dobry, ale to ryzyko mnie [...]

Trenuje 10 miechów podnoszenie cieżarów i niewiem czy urosne. Czytałem na ten temat b. wiele, ale czuje pewien niedosyt. Mam 16 lat i 176, 5 cm wzrostu jeszcze z 10 cm by sie przydało. Na treningach robie klasyczne podnoszenie ciezrów (podrzut, rwanie, przysiady z przodu i martey ciąg) używam do tego celu ciezarów w granicach 70 kg. (mało, ale [...]

Wnioskując po twoich wcześniejszych postach stwierdzam że jesteś początkującym traceurem. Co do muzyki to powiem ci jedno że każdy ma swój gust. większość nie słucha muzyki podczas treningu. Bo jak wiadomo uprawiając parkour musisz być skoncentrowany na 100% więc wiesz :P po Drugie Polecam buty firmy Kalenjii Eikideny50 za 49.99 lub trochę wiecej [...]

Naprawde wielke dzienki ... a jesli chodzi o sztuki walki sam jeszcze niesprecyzowalem czego szukam najpier musze zobaczyc co jest w moich okolicach moze wy wiecei czy som jakies kluby w Chrzanowie, Libiążu,Jaworznie lub w Krakowie(oprocz Nowej Huty :P) godne uwagi ... Jeszcze raz za wszystko dzienki

jescze jedna ostatnia prosba jakbysie dali jakies dokladniejsze namiary jak wiecie na Karate w Chrzanowie bo ostatnio zlazilem pół miasta i nic nieznalazlem a nik nic niwiem (czeski film :P) To z czego sie urodziłem przyniesie mi także śmierć.

Ja i Army Man <lOl> :P

Jazda !! <lol> :P :)

Co do osłabienia autora to wątpię żeby miało miejsce skoro tyle je. Po prostu taka ma genetykę. Fajnie tak cały czas nie mięć zbędnych kilogramów. Ja bardzo bym tak chciał. Nie musiałbym mięć diety w okresie przygotowań, nie byłbym osłabiony, jadłbym co chciał i ile chciał. Niektórzy są b. dobrymi zawodnikami m.in. dzięki temu. U nas w klubie jest [...]