p

Posluchaj tomgo,warto:p pzdr

WIEK: 21 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden ten bd pierwszy 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 12. TENDENCJA DO [...]

hehe,wlasnie ze przejdzie.Osobiscie kiedys raz z racji niedopatrzenia baby w aptece otrzymalem 0,5 i nawet nie sprawdzalem co zakladam na strzykawke.Dokladnie ladowalem wowczas ome..szlo opornie chyba ze 3 min. Zazwyczaj sie nie pier.d.ole i laduje wszystko 0,7 po dupaku i 0,6 uda i wtedy ladnie pieknie wszystko idzie;p (do lubiacych glupie [...]

Bo ja właśnie odwrotnie stosuje progresję i coraz większe ciężary podnoszę. :p I naprawdę odnoszę coraz to lepsze wyniki.Bo wiadomo na początku zacząłem na sucho.Tak parę tygodni na rozgrzewkę mięśni.A teraz dołożyłem do tego właśnie ten cykl.

nie chodzi by jezdzic na jakies zawody czy inne tego typu zeczy , chcemy sie poprostu w miare dobrze bic. i tak lepsze to niz bicie cwaniakow;p ja place za boks 50 zl ale to jest raczej daleko od warszawy ;]

A jakie masz zapotrzebowanie ? I jak w tej diecie wygląda BTW ? :) Do śniadania dodaj jaja z 2-3 i płatki kukurydziane na platki owsiane. Drugi posilek dobry ale lepiej masło zamiat margaryny chyba :P Trzeci posilek wywal chleb daj ryż. Zamiast szynki z piersi moze poprostu piers z kurczaka ^^ ? 4 Posiłek ok 5 possiłek do tunczyka dodaj [...]

ile bedzie lacznie z wysylka? i czy stojaki sa reglowane a modlitewnik wolnastojacy? najlepiej jakbys wyslal jakies zdjecia na maila elcok@interia.pl P.S Jestem powaznie zainteresowany Twoja oferta, tylko podaj cene z wysylka.

Witam był Konkurs : http://www.sfd.pl/KONKURS__DO_WYGRANIA_DETONATOR_%2B_SHAKER_%2B_KOSZULKA-t564311.html#post1 i jest Wygrany : !!!!!!!!!!!!!!!!! Luk_aszz !!!!!!!!!!!!!!!!! Zamieściliśmy jego stuningowaną pracę na naszym kanale YouTube : http://www.youtube.com/user/HiTecNutrition#p/a/u/0/8YNyi-A6kMw Miłego Oglądania, Gratulujemy Zwycięzcy [...]

Na moje jedyne co zwiększy Ci siłe do dobre mocne treningi plus dietka, z Twoim starzem ćwiczenie nie warto robic treningów typowo siłowych, bo jak ćwiczysz 6 miesięcy to nie możliwe żeby siła Ci aż tak stanęła, chyba że jakoś nie tak ćwiczysz jak trzeba :P

Nie no serio, bo normalnie to bym się nie przejął i trzymał diety, ale jeszcze rosne i wiecie - chce żeby jeszcze kilka lat tak pozostało :P

jeszcze jedno pytanko....czy jak sie bierze cynk to jest sie mniej narażonym na gino niz bez niego, czy to nie ma ze sobą nic wspólnego? P.S jeszcze powtarzam wczesniejsze pytanko...czy brac cynk przy cyklu M1T + prop ?

a tak pozatym to ja mam bebech?:P czy moge tak zostac?

niemam dostepu do silowni ale mam dostep do roweru treningowego i co ty mowisz ze na bramce sie nie biega ? o lol :P niewiesz co mowisz. Ale ok moze pomozecie mi ulozyc jakis konkretny plan i dietke??

ojdan..kogo pytałeś o tą zamiane?? :P

Potreningowy nie zmoe byc w oleju(unikamy tlusczy po treningu)a po 2 tunczyk w oleju jest niezbyt dobry ogulnie lepiej kupisc wsosie wlasnym i odsdaczyc i zalac oliwa z oliwek ;) 2 taks ie robi bardzo czesto sam tak robilem ;) 3 podejrzewam ze karbo :P chyba ze masz dziwna silke i pija olej :D albo mzoe jakies izotoniki ktore tak smiesznie [...]

Chcę mieć widoczne mięśnie :D heh. No i wiesz żeby nie było wstyd w lipcu nad zalew iść :P

p.s. ktore stacki maja duza zawartosc beta alaniny?

AaAA:D wolę twaróg bo tańszy xd a mogę go z czymś zjeść? czy sam ser ? ;p

no z mięsa świni :P a z czego innego :D

to ja tez chce :D zasieg 240 i zrobie wsada piłka do siaty na 3.10 :P