p

No tak tylko ze zauwaz ze po wypiciu litra wody tkanka tluszczowa procentowo powinna sie zmniejszyc. A nie zwieszyc... chyba ze olej pijemy i nawet o tym nie wiemy :P Jak jest na twojej?

polak rox ;] po co sobie zycie utrudniac jakimis rusakami czy razakami ;p

no pojadlem i dlatego sie tu wypowiadam ... poczekaj na innych specjalistow chyba ze to cale forum jest be nara u mnie bys mial ban za avatar p.s metalu nie jadam Zmieniony przez - selko w dniu 2006-03-24 12:15:28

Ziki sog Ja 400tab wina do cyklu zjadam po 20 mg cd Jadlem cetke i moge sie wypowiedziec wiec juz po 10mg cd tzw zylki sie pojawialy sila tez niesamowicie szla w gore bardzo dobre wedlug mnie winko!! P.S. i nie tylko wedlug mnie Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-03-24 20:12:30

nie no sa zdzywki bialkowe za np. 75 zl ... a wiadomo ze nie starczy na dlugo... wtedy bede musil dokupic ;p

sprawdzałem czy skłamie ;P bo tam jakiś plecak w tle niby jest, może ze szkoły biedna wróciła zmęczona, plecak rzuciła i się położyła żeby odpocząć

dokladnie mam to samo wzdecia dochodza ... wode, soki pije masowo około 10 litrów na dzien. a badania czego żołatka? napewno badania na płodność bede robic :P ale to tak miesiac po odbloku. 3 tydzien cyklu +3,8 kg

Ja tam zrezygnowałem z cukru i teraz nie wyobrazam sobie posłodzonej herbaty itp. Moze Twój organizm domaga sie cukru bo mu czegoś brakuje? Pozatym jak pisze s.m.p.a. od czasu do czsu napij sie czegos na co masz ochote napewno psychicznie Ci to pomoze. (Tylko nie odrazu 2,5L Colki :D)

Przykładowy dzień mniejwięcej według diety od P.ditetyk ŚNIADANIE GODZ. 7.30 Kanapki z pastą z makreli 4 kromki chleba razowego Pasta: 3 łyżki mięsa z wędzonej makreli, 2 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżka orzechów włoskich Makrelę wymieszać z jogurtem i posiekanymi orzechami, doprawić. Pastą smarować kanapki. II ŚNIADANIE GODZ. 10.00 Sałatka ½ [...]

Panowie lipa jest, 0 libido, śpiący jestem przed cyklem czułem się jak młody byczek a teraz jest tragedia :P estro ponad teścia mi się wydaje przy tej zasranej śmiesznej dawce. Miał ktoś podobnie? Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2014-11-01 21:17:44

- jedz normalną kolacje jak zawsze ( bogatą ww i białko ) a odżywke białkową ok 40-60 min przed snem Jesli śniadanie jest mało bogate ww składniki odżywcze to jak najbadziej mozesz srpoobować , jesli nie to np między śniadaniem a obiadem lub między obiadem a kolacją i wystarczy ! Przed treningiem zostaw posiłek przedtreningowy ( najwyżej [...]

Ja tez :D Edit. patrzac w twoj profil to chyba jestes wiekszy od tego goscia ? ;p Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-03-30 16:02:15

"widać że nieważne jak sie dopakujesz to niestety machy nie zmienisz" machy czyli ? bo nie moge skapowac :p Nie gadajcie ze nikt nie wie co to za koles...

hmm o czyja wypowiedz chodzi??? ;P

Ja robię co 7 dni 200mg i jestem zadowolony. Kto jak woli;p

"Gryf gwintowany powinien mieć średnice min. 27mm a talerze 28mm." Racja, ale dodam od siebie, że to troche ryzyko ten 1mm różnicy ,jeszcze na gładkim ale na gwintowanym sam mam w domu (również nieużywany ale nie z powodu nieużyteczności ) 26mm czy 27, obstawiam, że 26 nie pamiętam już, i obciążenie 30mm i wtedy p[asuje ci zawsze [...]

aha wiec moge zamiast tego kupic sobie np krete;p

Jak założysz majtasy do tych spodenek to pozacierasz sobie jaja i pachwiny bo Ci się bokserki będą zwijać. P.S w Decathlonie Kipsta ma takie gacie tanie i dobrej jakości polecam - sam korzystam

Boogy16 z tymi długościami to nie za bardzo;p Umiem liczyć, tylko chodziło mi o to czy np. dłuższy jakoś lepiej działa od krótszego. A z tym łamanym to o to czy jakoś lepiej wyrabia bica od prostego;] DARNOK35 Tak zamierzam zacząć od domowego treningu i pomyślałem że powoli będę "składał" ławeczkę, tzn. że bede dokupywał co raz to nowe [...]

Na początek zacznij zmiany w nawykach żywieniowych. Przy dużej wadze efekty widać nawet jeśli odstawimy słodkie napoje, słodycze, i wprowadzimy więcej warzyw i owoców. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html I to na razie te podstawy. Zakładaj dziennik na potreningu będzie Ci fajniej postawić sobie cel i [...]