p

Wow M.V.P to jest cykl dla zawodowców , mi bardziej chodzi o stosowanie hgh i oxy, gdyz sa to chyba anaboliki posiadajace najmniej skutków ubocznych, moim cleme bylo by zbudowanie masy z.a***istej jakosci, gestosci i stabilnosci, przyjkdenoczesnym spalaniu nadmiaru fatu, chcociaz tej masy nie musialo by byc strasznie duzo chodzic po polrocznym [...]

Okej :) a jakie mono teraz dobre waszym zdaniem ,bo te mega capsy z Olimpa nie za bardzo chyba podziałały ;P ?

wlasnie - naucz sie czytac :P planowalam zaczac w czerwcu gdy juz zaczna sie cieplejsze dni-wtedy juz venom po terminie bedzie. Slyszalam tez, ze data waznosci jest tylko dla wiadomosci ludzi z kontrooli czy jakos tak.. a miesiac czy 2 miechy po uplywie tej daty nie robia roznicy w skladzie i dzialaniu.. dlatego poprosilam was o wypowiedzi ;)

Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg To mam wybrać jedno z tego czy mam ćwiczyć to wszystko? Wszędzie 4/5s po 12/15 powtórzeń. I o co w tym chodzi?;p Zmieniony przez - tomek9952 w dniu 2013-03-12 19:17:47

Ok. Ostatnie pytanie ;p 4/5s to serii czy sekund ?

myślałem że styczniowym 2003 a nie 2004 sorki za niezrozumienie oka P.S. super avatar niezła masa ********** SFD user

"chodzilo protein 80" a wogule dzisiaj wyciskalem na lawecce rowno 100kg. i nie zartuje!!Wiecie jestescie naprawde dowcipni a pewnie sie nie znacie na odzywkach:P wiec posmiejcie sie troche a ja bedze dalej rosl w sile i mase!!! zycze usmiechu na twarzy a ja dalek bede robil swoje!!!dobra uznamy ze nie bylo tego tematu bo tu nie ma [...]

Nie wiem dlaczego sie smucisz, żyły to podstawa. chyba ze jestes podrywaczem:P Wiem cos o tym bo jedna z moich kolezanek zobaczyla ze mam na rece multum żył, od razu wydala okrzyk obrzydzenia. Ale nie wszystkie tak na to reaguja...

moim zdaniem ten licznik trochu zle liczy :) w porownaniu z innymi kalkulatorami wychodzi mi o 500 zaduzo okolo kcal :) i az sie prz4erazilem z emoze jem za malo :P Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-03-31 20:35:03

haha mowisz tak jak bys mnie kiedys widzial.. a mam okolo 9-10 % tkanki tluszczowej wiec sobie odpowiedz sam przy wadze 77 kg. dodam ze cwicze juz od dawna sztuki walki wiec ruchu mam sporo;p dlatego nie oceniaj jak nie znasz

no wlasnie wrocmy do tematu;p

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie jak zmienić w tym masę że coś ma np 200 ml czy np 400 g do nie mogę ogarnąć :P

Dzięki czekam dalej :P

Zawsze można samemu z mleka zrobić, podobno niewiele roboty i nic trudnego ale jeszcze nie próbowałem ;p

Przed chwilą przeglądałem dokładnie tą samą stronę hehe, w najbliższym czasie mam zamiar spróbować. Szokuje mnie tylko to że z 3 l mleka powstało na tym blogu w sumie niewiele tego serka ;p

Lubię biegać interwałowo, poćwiczyć sobie grę w kosza, jak mnie nosi to napierd**lam cokolwiek na serie (przysiady, brzuszki, pompki) jak jest zimno to na rowerze stacjonarnym i na ławce do brzuszków skakałem też na skakance ale teraz jest zimno a nie mam tak wysokiego pokoju w domu bym mógł sobie na to pozwolić :((( trening domatora robie złożony [...]

Właśnie nie lubię basenów i mam jakąś pieprzoną wysypkę po chlorze ;p

troche duzo pytań, ale trzeba sobie pomagać :) poszła ankieta.. parę pytań moglbys tam odpuścic.. chociazby to, kto jakie odżywki aktualnie bierze, czy spalacze czy na mase itp. bo to zalezy od tego kto jaki ma cel.. poza tym, moze napisz temat w innym dziale (bo tutaj mało kto zagląda) pzdr i powodzenia na obronie Niestety musi być tyle pytań , [...]

Dzięki Jodan, napewno zapamiętam. P.S. sorki że te ostatnie wypowiedzi wysłałem prawie te same ale mi się komp pieprzy i nie wyślwietlił mi się ostatnio post:-/ Pozadrawiam.

Dokładnie - ważna jest też jakość uzyskiwanej masy, bo nie problem zalać się tłuszczem Dokładnie i właśnie o tym mówiłem w pierwszej wypowiedzi. Jak dla mnie to trening SW + Siłka jeszcze lepiej niż sama siłka. No chyba, że ktoś chce być typowym karkiem to każdy gram spalonego tłuszczu mu zaszkodzi :P