p

no ja wiem ze jest slabo. ale porownujac to ze 2 lata temu wazylem 50 kg i wyciskalem 40 kg, a teraz waze 70 kg i wyciskam 120 to jest chyba jakis postep prawda?:P jesli chodzi Ci o wage to dlatego taka mała gdyż przez ok 2 lata trenowałem tylko i wyłacznie pod kątem wyciskania.Interesowała mnie glownie duża siła przy małej masie ;) teraz od pół [...]

I jak jedziesz na zgrupowanie nie masz stopnia to trafiasz do grupy z bialymi pasami :P Czasem oplaca sie zdawac :)

no to co polecaniemoze kupic cos z mniejszym skokiem ale lepszej firemy i bendzie dobze sie jezdzic chciał bym 13 cm moze byc bez 2 pułki ale to som drogie chyba a 2 pułka tez fajnie wyglonda ;p

nie bylo mowy o powaznych ofertach... :P czyli ze co, za duzo napisalem? 50? najlepiej jakbys podal ceny i problem z glowy, komu bedzie pasowac to kupi. Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2008-10-12 21:27:23

chetnie bym kupil ale nie chcesz sprzedac :P

Tfuu.. drugi, sorry ;P

Masz zla przemiane materii bo źle sie odzywiasz i jesz za malo. Tez tak kiedys mialem potrafilem jesc 2 posilki dziennie pracujac i bylem zdziwoiny ze ciagle gruby jestem. Jesz malo twoj metabolizm jest bardzo spowolniony, do tego pewnie malo i niezdrowo. Musisz policzyc zapotrzebowanie kaloryczne i pod to ulozyc diete . Masz rok stazu ? Jak to [...]

A ile kosztuje? Z 2-3zł za butelkę? Nie stać Cię na taki drogi test żeby samemu ocenić :-? Tym bardziej, że jak mi będzie smakować wcale nie oznacza, że Tobie też będzie :-P

Przepraszam ,ze wracam do tematu po tak dlugim czasie. Polecam Ving Tsun Mistrza Wong Shun Leunga. Szkoly w Polsce mozesz znalsc na stronie : www.vingtsunkuen.republika.pl Nie rozumiem odpowiedzi OloKK dlaczego uwaza ze pozycja i gardza sa slabymi punktami Ving Tsun , moim zdaniem jest zupelnie na odwrot. Przed lowkickiem najleprza obrana jest [...]

hm to moze lecytyna + kofa z guarany tzn jakis energetyk np. energon x , energy life itp ... co wybrac ? :P

próbowałem lipa :P za taką kase nikomu nie radze

Siady rosyjką metodą: Week 1 6*2@80% (6 serii po 2 powt) 6*3@80% Week 2 6*2@80% 6*4@80% Week 3 6*2@80% 6*5@80% Week 4 6*2@80% 6*6@80% Week 5 6*2@80% 5*5@85% Week 6 6*2@80% 4*4@90% Week 7 6*2@80% 3*3@95% Week 8 6*2@80% 2*2@100% Week 9 6*2@80% 1*1@105% a ciągi planem P.Pracownika: 1.tydzień M.ciag 50/8x2 60/4 70/3 75/3x3 [...]

tak wogole to wczoraj wbiłem 1 szota i kopneło mnie przestrasznie nie moge sie docvzekac co bedzie dalej:P na siłce tak sie spompowałem ze myslałem ze mi wentylem pusci :)

2gr witaminy C w dawkach 4x500 ,2litry WODY dziennie 4x500ml więcej prócz tego co do teraz ,2 tabsy Olimpowskiego ChelaMg FORTE +200mg B6 w 4dawkach ,paczka 15gr kurkumy dziennie w 3dawkach przyprawiona pieprzem i czili lub p.cayene ,i troszkę kofeiny więcej w ciągu dnia. ot tyle ale zrobi robotę szybko ,bez lekarza ;

całkowitemy wyizolowaniu i maksymalnemu napięciu mięsnia, o to własnie chodzi w tym ćwiczeniu, ciekawe kto może podwazać mistrza:P, robi dobrze

ej, a masz jakieś foty nago? bo tu cieżko stwierdzić czy wyglądasz dobrze czy nie, musialbyś sie bardziej rozebrać, najlepiej foty wyślij do jakiegoś tygodnika dla pań ("pani domu", "przyjaciółka" albo cuś) im sie zpodobasz na bank, natomiast czy masz brać koks?, hmmmm, chyba nie, no już jeśli to może panie w z "pani [...]

Witam, oto kilka informacji o mnie. Mam 29 lat,rower to Giant XTC NAPA. Jeżdżę od ... właściwie to nie pamietam od kiedy (chyba jak każdy od urodzenia:)), ale od dwóch lat staram sie to robić regularnie. W poprzednim sezonie startowałem w kilku maratonach bez większych emocji, zamierzałem mocno przepracować zimę aby dobrze przygotować się do [...]

e tam nieda.. mozna nadrobic miesniem :P, polecalbym silownie i sztange, bo chyba najlepiej rozwija mase, jesli wczesniej nie cwiczyles to od pompek tez troche puujdzie masy ale do pewnego momentu. jesli chcesz na srodkowa klate to najlepsze beda pompki plasko (takie najnormalniejsze) PS: hehe przypomnialo mi sie "klata prawidlowo [...]

to ja bym sie pisał (mam 14 lat) no ale organizacja nie bardzo na przykład ja jestem z mazowsza a kto inny z podkarpacia i jak te treningi by sie odbywały. p.s spoko inicjatywa albo zrobic cos takiego z pokroju turnieju k-1 i niech to transmituje jakas japonska telewizjahttp. Zmieniony przez - bartex_997 w dniu 2007-05-07 16:01:08

wagę ?? nikt tu chyba nie jest aptekarzem ;p jeśli masz dietę na której chcesz urosnąć to raczej nie powinieneś chodzić głodny