p

no to niezle sie tam u ciebie wyprawia z Brigton p.s. a kiedys myslalem ze plaze nudystow to hard core

szczerze wam powiem Panowie , ze tu u mnie taiej trzody nie ma , ludzie bawia sie kulturalnie wliczajac mlodzierz , jedyne co moze byc szokiem kulturowym to to ze sa glosni czasem bardzo glosni , dra japy proporcjonalnie do wypitego alkocholu , po za tym jak juz jestes dobrze zrobiony to w zadnym barze nie sprzedadza ci piwka , a wlasniciel lokalu [...]

Plan na brzuch? 3 serie na ławce rzymskiej z 15kg talerzem po 12 3 serie gravity boots j.w 3 serie unoszenia prostych nóg na krzesełku bez siedzenia :D P.S- czy powyższe ćwiczenia zbudują mi zarówno dolne i górne partie? Zmieniony przez - mati1414 w dniu 2010-12-22 21:28:20

Zależy co na kogo. TSe działało na Mnie tylko przy pierwszych 2 dniach. Jak chcesz to idź do apteki kupić żeńszeń w kapsułkach :) Gwoli ścisłości TSe nie służy koncentracji i pobudzeniu na treningach a spalaniu tłuszczu (ale nawet tego nie potrafi :P )

Nie strasz :P Z tego co piszesz wynika że ani odblok ani koniec cyklu nie zakończy tych stanów ?

miałem zamiar to boldkiem ubić ale stwierdziłem że odpoczynku potrzebuję :P Mam nadzieje ze po cyklu moje porąbane symptomy same miną

Lubię to forum właśnie za takie trzeźwiące odpowiedzi:-P bez bajerowania, lansu i nikomu nie potrzebnych pierdół liczy się jedynie ciężka praca;-)

mam jeszcze meldowna z tamtego roku ale po nim dziwnie się czuje , z węglami u mnie jest tak że ja trenuje o 8 rano i w pierwszy posiłku daje ich całkiem sporo , a żeby dać yohe musiałbym zmienić trening na popołudnie i czerpać energie z glikogenu jak dobrze się oriętuje ;p , chyba że dać normalnie yohę zdam się na twoją wiedzę przy rannym [...]

też o tym myślałem jutro sprawdze ;p

cytat z innego posta: kiedys mialem ten sam problem,wyslalem list do jelfy,otrzymalem taka odp: Szanowny Panie! Informuję Pana, że warunki przechowywania dla tego preparatu są zapisane na opakowaniu (kartonik) i są określone; przechowywać w temperaturze pokojowej (15 - 25oC). Natomiast dodatkowo jest zamieszczona informacja - "W razie [...]

wez kolo i p********j sie w czolo.

red bull i powerade trudno porownywac (pierwszego pijesz raczej przed treingiem, drugiego w trakcie) pilem juz chyba wszystkie tego rodzaju plyny dostepne na rynku europejskim klasyczna dla mnie porcja (kiedy jestem ospaly albo lekko zmeczony na 30 min. przed treningiem) to red bull+ 2xThermoSpeed +2xtabletka na kaszel takie kombo jeszcze nigdy [...]

proszę o pomoc w diecie...wiem już że muszę spożywać 3000 kcal dziennie białko-132gramy(2.2/na kg)węgle-300gram(5g/kg)tłuszcze 88g(1.4/kg) posiłki: 1.śniadanie i przed trenigowy 8.00 trening 9-11.oo 2.PO TRENInGOWY 11.00 3.przed wyjściem do sql 12.00 4. w sql 15.00 5. w sql 17.00 6.kolacja 20.00 7.przed snem 22.00 co jeszcze jest mi potrzebne [...]

Olej starych... robią ci krzywdę:P. Weź się za dietę i jazda. Postaraj się mniej węgli a więcej białka, jakaś oliwa z oliwek i bangla.

Fajnie :-) Biggers Better w Polsce - wypas ... Ostatnio oglądałem we wrześniu na Euro Sport ale odbywało się w Bułgarii . Panowie jakie były EMOCJE myślałem że jedyny nasz Polak Jastrzębski doszedł do finału a myślałem że na drugim Amerykaninie legnie - no poezja trzeba to samemu obejrzeć ... (pewnie na necie gdzieś znajdziecie) . Jednym słowem [...]

moj rower pekl ostatnio na 3 czesci jak nim rzucilem ;p

Trenowałem MMA i to jest dobre miejsce żeby spalić brzuszek:P Generalnie musisz więcej jeść niż przeciętni ludzie . Skup się na Węglowodanach . Ich spożycie bedzie największe ale nie zapominaj B i T

wegle usypiaja :-P

to se neda :P

No to raczej logiczne.. P.S dostałeś bana na google czy co?