p

hehe łapy mam mniejsze niz podaje program:P klate 9cm większą,reszta mniej więcej taka sama:)

lece wedlug zalozenia z diety czyli ; niedziela/60 aerobów/CKD poniedziałek/siłownia/CKD wtorek/siłownia/CKD środa-czwartek/60 aeroby/CKD piątek/ całe ciało katujemy ostro/ CKD do treningu, potem łdujemy węgle sobota/ bez treningu/wysokowęglowa ( ladowanie mam 1 raz na 2 tygodnie ) czy ten trening co jest dolaczony do diety. tj po 15 [...]

no dzisiaj wbiłem zmieszane raczej juz nie bede miał sytuacji ze w jednym dniu to i to ;P

Proszę, http://trec.com.pl/esklep/czapka-winter-nowosc-p-593.html

Egze bez diety i jakiegoś tam stażu nie pisałbym i interesował się koksem :P dobra Pany bede walił 500 i nie bawił się w jakieś 350 etc. Dzieki i pozdrawiam

A tu macie film jak to naprawde wygladało http://www.maxior.pl/?p=index&id=49003&0. UWAGA DRASTYCZNE

nie no odrzyfeczki typu bialko lub gainer nie zaszkodzi polepszy tylko:) suple dopierooo kiedys tam:):P

Ok ... propo tematu samego :P Najskuteczniejsza kombinacja jaką znam ... Mocne wejście lewym prostym, prawy sierp na szczękę i lewy sierp na wątrobe. Pierwsze uderzenie skłania do zwarcia gardy, drugie do ochrony bocznej ... po nic juz wiekszosc zapomina o ochronie korpusu i wchodzi sierp na korpus na wątrobe i raczej to powinno załatwic sprawe [...]

dzis juz tak nie czuje,jest lepiej wacham sie co do jutrzejszego treningu!! p.s jak spac w nocy,przy podejrzeniu hiperlordozy?? na plecach bez głowy pod poduszka tak jak na podłodze??prosto?

o ile mi wiadomo XP produkuje tylko jedna firma, Dymatize... fakt, że znalazłem tylko tej firmy ale nie pomyslałem, ze innej nie znajdę Póki co wyszperałem coś takiego: http://www.megapower.pl/dymatize-xpand-recovery-925g-p-1955.html dobre będzie?

prop20ml z tym dodawaniem mety do propa to tak ostrożnie bo jak jesteś wrażliwy na estrogeny to będziesz miał lipę a ile Cie porobi to nikt tu nie jest wróżka... sąsiad ładował teraz 8tyg propa 100mg e2d na 1 cykl i poszło ładnie ;) odbloku oczywiście zero ale tego nie radzę odgapiać ;p

Wybacz nie przeglądałem diety, tylko tak szybko spojrzałem na ostatnie pytania ;p Utnij tak do 3200kcal z węgli

Może warto przede wszystkim zająć się swoją sylwetką i dać drugiemu żyć po swojemu? :-P

i słownik ortografii sie przyda, nie ma takiego słowa jak "wziąŚć" ;-P wywal Ś i ok a tak do tematu jak dietki nie trzymas zto zmoe jakis gainerek

chlopie musisz sobie odpowiedziec na jedno zaje***iscie ważne pytanie :D co chcesz robic w zyciu :D byc alko czy kulturysta :D chyba ze nikim z tad :P jak ci zalezy na masie nie pij jeśli nie wazesz z tym wielkiej uwagi pij ile wlezie :D

Dzięki za porody xD, do reklam mm dryg. Może Cristiano to j nie jestem, ale postaram się gdzieś dostać, a mam na myśli klase B bo chce zobaczyć jaki poziom jest w tej klasie i czy mam sznse na wyższą. Koszony ju nie raz byłem :P Zmieniony przez - Geist w dniu 2008-05-28 22:06:31

hehe śmiesznie jacys podobni jesteśmy do siebie xD mamy te same cele, podobna budowę przeszłość w ćwiczeniach a teraz okazuje sie ze jeszcze odzywki bierzemy te same xD normalne jaja ;p

mial byc eot, ale nie zostawie tematu w polowie przeczytalem wyniki badan ktore wskazaly ze na sportowcow lkarnityna nie ma zadnego pozadanego wplywu, ani pod katem anabolicznym ani katabolicznym, obserwowano jakis wplyw prozdrowotny na serce, ale rozpad tluszczy (lipoliza ? lipaza ? sory nie mam pamieci do nazw) byl na tym samym poziomie w grupie [...]

Polska to nie Japonia? ilu pilkarzy bylo w pierwszej 10 plebiscytu przegladu sportowego w ostatnich 15 latach? trzechW 1992 srebro na olimpiadzie 9.Kowalczyk ,w 2004 9.Krzynowek i w 2005 8.Dudek. W 1982 3.m na ms i ilu pilkarzy w 10? trzech 1.Boniek ale bylo tez 3 zapasnikow w pierwszej dziesiatce.A biegaczka Wanda Panfil wygrala 2 razy w 1990 i [...]

waga 58 kg ;p hehe poleccie cos zebym przytył wiek 16 lat cwicze 2 miechy