o siłowni

zadaj pytanie w dziale po silowni o silowni

Mati dalem, wczoraj wieczorem w po silowni o silowni taki

nie ten dział, idż do po siłowni o siłowni a co do ławki to chyba każdy odradzi Ci jej kupno poszukaj u keltona ew. marbo bo ławki tego typu co podałeś są słabe i te przyrządy do rozpiętek... NIEPOTRZEBNE U keltona za 300 zł możesz kupić coś porządnego

idz sobie do galerii zdjec i tam w odpowiednim temacie wklej zdjecie klaty jak jestes taki dobry, to nie jest miejsce do tego a zdjecia silki to do dzialu "o silowni po silowni" czy jakos tak.

Byly juz takie tematy w dziala po silowni o silowni

[...] swoje ciało i jak dotąd wiedziałem co jest mu potrzebne do rozwoju i mam wyniki które jak widze przerastają nawet waszą wyobraźnie. Ja tu tylko szukałem pomocy w rozwinięciu swoich możliwości ale chyba trafiłem pod zły adres bo ja wiem mało o siłowni ale zdaje mi się że wy też nie za dużo. Nie tyczy się to do wszystkich ale do większości na pewno

Odnośnie rozgrzewki - nigdy nie lubiłem tego robić czy to przed biegiem czy przed kolarzówką. Przed siłownią też tylko tak "pomachałem" przedzczepami i dziś wiem że to był błąd. Przeszedłem 2 miesiące temu operację odcinka lędźwiowego i sądzę że mógłbym tego uniknąć. Kilka razy kiedy wybilem sobie dysk (a mam wybite 4 ż tego jeden pęknięty - i ten [...]

Pytanie bardzo indywidualne. Zalezy ile ich potrzebujesz.Za 100zl sa dwie wiec ulatwi to wykonywanie wielu cwiczen. Wybieraj sam- Pozatym nie ten dzial Raczej takie tematy kieruj do dzialu;po silowni o silowni

Temat do o silowni, po silowni. Tam moznasobie luzno pogadac i pochwalic sie wynikami. pozdrawiam

Nie ten dział , zadawaj tego rodzaju pytania . 1. dział ZDROWIE . 2. O siłowni po siłowni . Tutaj zajmujemy się metodyką treningową . zamykam .

pojobany artykul... nie wiem co palant ktory to pisal chce w ten sposob osiagnac... chyba tylko odstraszyc male dzieci od silowni, innego powodu nie widze, poza tym kazdy chyba z nas sam wie najlepiej ze wiekszosc co jest tam napisane to przesada, ktorej dopuszczaja sie dzieci majac 0 pojecia o silowni.... Zmieniony przez - Pytajło w dniu [...]

energizerXXL 1.takie pytania zadawaj w dziale po siłowni o siłowni. 2. zanim założysz temat zapoznaj się z regulaminem w tym dziale . zamykam .

Rider666 Martwy ciąg, skłony "dzień dobry", wznosy tułowia z opadu, martwy ciąg na prostych nogach, przysiady Ty doczytaj, bo proponując takie ćwiczenia dziewczynie, która pyta o to, co zrobić, żeby mieć umięśnione plecy (czyli nie wie nic o silowni), dajesz dowód, że pojęcie o treningu masz nikłe. EOT.

Ten keltona lepszy . Na przyszłość zakładaj takie tematy w dziale Po Siłowni O Siłowni .

[...] ramion ze sztangą/pompki na poręczach/wyciskanie francuskie/wąskie wyciskanie]. Takie coś jak rozpiętki nie są ci do niczego potrzebne. Ćwiczysz 3 lata a nic nie wiesz o siłowni? :) Gdzie ty tu masz podstawowwe ćwiczenia podane przeze mnie wyżej? :p Co to znaczy brak wyniku przy twoich osiągach? Podaj je, bo na pewno znasz je mniej więcej, a [...]

zajrzyj do dzialu po silowni o silowni (szatnia) czy jak to sie tam nazywa

dzial "po silowni o silowni" jest od tego

[...] Oraz jakimi ćwiczeniami przerobić tkankę tłuszczową na mięśnie? A jak zrobić z gówna złoto? Obecnie biegam- dosyć długie dystansy, kilka razy w tygodniu. Jakie ćwiczenia do tego dołożyć? Co to znaczy dosyć długie dystanse? Tępo? czas? poczytaj w postach podwieszonych/dziale trening o Hiit i o treningu domatora(nie wspominasz nic o siłowni)

Ja jak miałem 15 lat to o siłowni mogłem tylko pomazyć a wogóle to by mi się nie chciało wolałem się napierdić!

wystarczy A btw. to nie ten dział bardziej pasuje to do o siłowni po siłowni