o siłowni

Witam mam 16 lat ćwiczę na śiłowni 2 lata,mam wade wzorku + 8 można z taką wadą ćwiczyć czy będzie sie pogarszać ?

Wiek: 18 lat Wzrost: 180 cm Waga: 75 kg Staż na siłowni: 9 miesięcy Moje pytanie jest takie, czy mógłby mi ktoś ułożyć plan treningowy?

witam, ostatnio bylem na badaniach na gruźlice (założon mi próbę na lewym przedramieniu) i mam pytanie czy mozna z tym ćwiczyć na siłowni:-P

Witam, wlasnie przeprowadziłem się na natolin w warszawie i szukam silowni w okolicy jak ktos ma namiar jakis to prosze napisac

Wiecie moze cos na temat siłowni obok basenu? Czy jest tylko dla studentow,ile karnet i jakie wyposażenie? Pozdro

Witam wszystkich. Trenuje wtr,srd,czw na silowni, do tego kalistenika w sobote, niedziele. Jak rozdzielic te treningi, zeby wszystkie partie zostaly przetrenowane ?

czy zamiast wbijania mozna brac go inaczej jak sie cwiczy na silowni bo niema mi kto bic a sam sie boje mozna wypic tak samo dziala ?

Witam Cwicze regularnie na silowni 3 dni w tygodniu, jednak nie mam cwiczen na miesce brzucha polecilby ktos jakies, ile razy w tygodniu itp??

co polecacie na te partie uda ps najlepiej cos ze sztanga bo nie mam atlasu na wewnetrza partie ud na silowni... ;/

Czy znacie fajną siłowni tylko dla kobiet?????

Proszę o opinię na temat siłowni w Chrzanowie przy hali sportowej. Uczęszcza ktoś z forumowiczów? Nadaje się dla dziewczyn?

Witam, mam pytanie odnośnie wyciągu dolnego i górnego do ściany . Czy polecacie to ? jest to dobre rozwiazanie jesli chodzi o wyposazenie domowej silowni ?

Można zaraz po siłowni wciągnąć te aminy i za chwilę wypić stak keratynowy? , nie będzie to kolidować pod żadnym względem jedno z drugim?

Witam mam 16 lat, cwicze od prawie dwoch lat na silowni w garażu, i chcialbym zastosowac tanią diete. Waga: 90kg Wzrost:190 cm

Witam mam pytanie czy był z was ktoś tam na siłowni? jade na 2 tyg i chciałbym się przejść kilka razy :) prosze o opinie jak ze sprzętem itp.

mam 75kg i 182cm staz na siłowni 1rok. wyciskam na laweczke ok 100kg. jakie polecacie odzywki na mase bo nie moge przybrac, a sila mi poszla...

Czy zakup hantli i sztangi do domu może zastąpić trening na siłowni dla kobiety? Czy przyniesie to wymierne korzyści?

Mam pytanie. Zaczynam dopiero trenowac na silowni i chcial bym zebyscie mi polecili jakies dzywki. Mam 17 lat 187cm.

Witam mam 2tys zł na zbudowanie siłowni napewno kupuje ławeczke modlitewnik i zestaw gryfow:) Ale co jeszcze moge sobie do kupić?:D

skrecilem sobie kostke. ile czasu powinienem bez siłowni się obyć? jak powinien wygladac powrot do treningow (trojbojowych)?