o siłowni

Dobra ale mowimy o silowni czy o soku? Sporo fighterow trenujac na oponach, gumach, manekinach i z wlasnym ciezarem, szprycuje sie, ze az milo. Temu, ze spore dawki sterydow poprawiaja osiagi sportowe, chyba nikt przy zdrowych zmyslach nie zaprzeczy. Pytanie czy te modlitewniki i tym podobne wynalazki dadza takiemu skoksowanemu Fioedzi handicap, [...]

Felix masz 12 lat jesteś zwykły łeb który niema pojecia o siłowni a udaje experta twoje wszystkie wypowiedzi są w galeri to tylko bardziej uswiadamia mnie w tym przekonaniu pozdro

[...] tylko trawki ;-) trochę alko i trochę trawki na cyklu nie zaszkodzi biorąc pod uwagę że raz się żyje a zabrać dziewczyne na impreze, albo pojechać samemu to przecież normalne! Za nienormalnych uważam ludzi którzy myslą tylko o siłowni i mówiać że nie tykają w ogole piwa, nie imp[rezują w ogóle itp, dla mnie się tylko ośmieszają. Takie mam zdanie

[...] do papierów ze ona nie bierze za to odpowiedzialnosci. Nie do wiary jak "zwykły" zjadacz chleba moze byc ograniczony w dzisiejszych czasach. Jak jej tylko powiedziałem o siłowni to kobita od razu wyskoczyła ze silownia to swiatek przestępczy, ze to samo zło, po co ja tam chodze, zebym nie brał suplementów bo to wszystko złe. Zacząłem jej [...]

ehh co prawda to prawda!! treningi są bardzo ciężkie;/ a szczególnie zima!!! bardzo dużo siły skipów itp. a o siłowni już nie wspominam=P ale ciężka praca owocuje w tym sezonie jeszcxze poprawiłem życiówe na 50.53;]

OK dzięki za wskazówki. Chciałem jeszcze zaznaczyć, że rok temu chodziłem już na siłownię, jakieś 4-5 miesięcy. Niestety skręciłem kostkę i musiałem przerwać treningi na ponad tydzień, otem bardzo cięzko było mi się wbić ponownie w rytm, tym bardziej że przyszła wiosna i więcej się o kopaniu piłki myślało niż o siłowni.

bot001 - a ja mam 176cm wzrostu :D 1 cm więcej do ciebie :) Domin27 - przed suplementacją trzeba pomyśleć o siłowni własnej/publicznej

pierwsza część piosenki jest niezła ale dróga do bani,bo jeżeli ktoś koksuje to nieznaczy że zaraz ma z tego powodu zginąć.Te koksy z Mr. olympia wciaż jadą na koksie a żyją . Fajnie by bło żeby ktoś więcej takich piosenek o siłowni zrobił, miałbym czego słuchać przy treningach, narka

Kiedy ja wcale nie napisalem, że to było podczas treningu, ale rozumiem domysł, mogłem napisać co sie stało, otóż moj bark jest w tak opłakanym stanie, że byle upadek na glebe i juz wylatuje. Trudno, jutro wizyta u doktorka i pewnie powie, że trzeba mnie pokroić, więc o siłowni pomarzyć teraz mogę ale wole to i mieć spokój na all life

Prop z Farmaku git. Odpuść sobie jakikolwiek koks teraz, treningi, bierz antybiotyk, wykuruj się, dojdź do siebie i wtedy możesz o siłowni pomyśleć, a jeszcze później o koksie.

To może przestań w ogóle ćwiczyć. Przy wyciskaniu o łokcie nie boisz się?! Albo ćwicz nogi tak jak powinieneś albo zapomnij o siłowni bo szkoda zachodu. A pas nie uchroni Cię od kontuzji tylko pomoże utrzymać postawę. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-01-07 16:52:16

[...] ogarniam i proszę o podpowiedzi i wyjaśnienia co do zagadnień dotyczący wstawiania zdjęć(jeżeli je źle wstawię)itp. To może krótko o mnie. Mam na imię Łukasz,mam 25 lat i na siłownię chodzę od około 4 lat. Te lata uczęszczania na siłownię były były naprawdę różne.Początkowo chodziłem z kolegami i zrobionym po treningu jedliśmy serek wiejski i od [...]

myślałam o siłowni, bo mam ją blisko. ale nie wiem nawet co mogłabym na niej robić xD jestem w tym temacie całkowicie zielona.

aaa to czaje gadałem kiedyś troche z nauczycielem wf'u o siłowni i mówił żeby tak próbował robić dziwne mi się to wydawało ale myślałem że coś w tym jest a wyglądał sobie bo z 43miał w kablu i chyba najlepiej wyglądał w całej szkole więc wydaje się że się truszke znał Pozdrowienia dla Mirusia

[...] z rodzynkami i orzechami oczywiście zmiksowane w mleku pełnotłustym. Albo pij olej łyżkami. Pewnie ktoś mnie opierdzieli, że ta dieta niezdrowa, ale on musi utyć. Zapomnij o siłowni, wystarczy godzina spaceru dziennie i tak jak ktoś wczesniej napisałe jakieś gry zespołowe... bo pewnie przy takiej wadze masz zryty beret... cos o tym wiem.

heh. troche mało tego obciązenia. Plan jest potrzebny jeżeli mysli sie poważnie o siłowni. Najlepszym wyjsciem dla ciebie byłoby dokupienie jednak obciązenia na sztange oraz sztangielek z obciązeniem. Poczytaj o treningu fbw i wybierz coś dla siebie. Sztanga i sztangielki wystarcza do wykonywania przysaidów, martwego ciągu, wyciskan itp a to jest [...]

Jak poważnie myślisz o siłowni, to zaprzestań katować się tym weiderowskim wynalazkiem. Full body jest i będzie przez najbliższe kilka/kilkanaście miesięcy najlepszym dla Ciebie treningiem. Jeżeli nie czujesz się zmęczony, to najwidoczniej powód leży w intensywności treningu. Zmniejsz przerwy, i co najważniejsze operuj na męskich obciążeniach w [...]

Co do zdjecia to wysle jak bedzie juz plaski :%. Myslalam o silowni, ale moj tryb pracy jest nieregularny i nie wiem czy bym znalazla czas. Czy silownia by pomogla wyrobic brzuch? JakoS mi sie wydaje, ze silownia jest dla facetow aby robili sie wieksi. Co lepsze. Silownia czy aeroby?

nie jest źle . ja w tym wieku to grałem w bierki wodne a niemyślałem o siłowni uwazaj zebyś sobie kręgosłupa nie pokrzywił

blizej mu juz 50tki niz 40ki,a pozatym z tego co pojawialy sie jego zdjeia to ciagle trzymal forme i wygladal bdb,oczywiscie nie ja kan scenie,ale widac ze o silowni nie zapomnial