o siłowni

jakis czas temu w dziale posiłowni o silowni lecz mogę sie mylic ktos wstawiał link z taka stronka gdzie jakiś artysta rysował kulturystów nie tylko prawdziwych ma ktos link bedze ogromnie wdzięczny

Witam mam problem ze stawami w kolanch przynajmniej tak mi sie wydaje czasem samo kolano mi sie ugnie po czym jest ból ;/ przeszkadza mi to w życiu codziennym jak i na siłowni mimo rozgrzania mocno nóg

Witam. Gram w piłke nozna i trenuje na silowni. i mam pewne pytanie. stosuje trening na mase i nie wiem czy te dwie rzeczy sie nie wykluczaja? bede stosowal diete - zadalem pytanie w dziale odzywianie i suple

Mam 77kg i mierzę 176cm. Mam pytanie dotyczące siłowni, a głównie treningów siłowych oraz odżywek wspomagających przyrost siły. Proszę o szybką odpowiedź jaki trening stosować oraz jakie odżywki mógłbym "brać".

witam, korzystał ktoś z usług jakichś siłowni w żywcu? jeżeli tak to prosił bym o polecenie do której się wybrać na treningi siłowe.pozdrawiam

Szukam opinii o " Pro Nutrition Hardcore Stack". Nic nie znalazłem na temat tego środka w internecie, i jestem ciekaw czy ktoś stosował i jakie przyniosło to efekty. Jestem bardzo początkujący na siłowni, szukam czegoś co szybko doda mi masy.

Tu mi najbardziej temat spasował. Zna ktoś adresy siłowni w Krakowie?

Witam ! Moje pytanie brzmi: jakie ćwiczenia na siłowni sprzyjają wzmocnieniu ciosu bądź szybkości wyprowadzanego ciosu. Słyszałem o jednym ćwiczeniu z hantlami ale czy ktoś zna jeszcze jakieś które mają na to wpływ?

Sprzedam 11 urządzeń w bardzo dobrym stanie nadających się do Siłowni/Fitness Clubu. Cena 3500 Euro. Odbiór z Hamburga. .:: Aven ::.

mam 17 lat mój staż na siłowni to już jakieś 1,5 roku przebyłem już 2-3 cykle kreatynowe i mam pytanie czy mogę już sięgnąć po stack kreatynowy? a konkretniej nitrobolon II lub cell pump.

Siema, Czy oplaca sie wogole cwiczyc nogi na silowni skoro mam w tygodniu 2x HIIT i raz na basen? Zawsze po HIIT dzien po czuje zmeczenie nog a na basenie tez mi nogi mocno sie pompuja.

Witajcie, przybywam na forum aby zasięgnąć opinii od wytrwałych w boju :) Zmieniam właśnie swój plan, staż na siłowni ok. roku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b05982ceb5a4d2183ed524ab3837ce6.png

Czy mógłby mi ktoś ułozyc plan treningowy? Nie mam dostepu do siłowni ale mam sztange 18 kilowa i hankle 4 kilowe co prawda jest to nic ale chcicłąbym ćwiczyc ;] z gówy wielkie thx

siema wlasnie zaczynam znowu chodzic na treniingi boksu po pol rocznej przerwie i chcialbym poprawic swoja wytzrymalosc ale za bardzo nie mam dostepu do silowni poradzcie mi cos co moge robic w domu z gory dzieki

Tak jak w temacie, co jest potrzebne, żeby dostać robotę na siłowni jako trener personalny? Sam kurs wystarczy czy trzeba iść na studia? Jestem strasznie zielony w tym temacie. Dziękuję, za opowiedzi

Cześć. W tym roku planuję zacząć przygodę z kulturystyką(tylko amatorsko)i mam pytanie. Czy oprócz siłowni można też zająć się boksem? I czy można po treningu siłowym iść na bokserski? Proszę o szybką odpowiedź

Kupie sprzęt do siłowni domowej firmy Marbo-Sport lub Kelton. Używane albo jak znacie jakieś sklepy gdzie dostane taki sprzęto to prosze podac namiar. Oferty z woj. dolnośląskiego.

Witam! Zacząłem ćwiczyć na siłowni :) Mam 13 lat, wzrost: 165cm waga 69 kg. Chciałbym zrzucić do około 65 kg. Proszę Was o ułożenie diety

Witam, Mieszkam w okolicy stadionu legii. NIedawno sie przeprowadziłem do Warszawy i szukam dobrej siłowni w okolicy, moze być tez centrum. NIe chodzi mi o fitness cluby, a siłownie z prawdziwego zdarzenia

jestem nastolatkim na w-fie wzialem zamach i mi cos szczelilo teraz co pare minut mnie lekki skurcz lapie w udzie czy moge ciwczyc na silowni?jezeli bd cwiczyl partie wszystkie obrocz łydek i ud ?