o siłowni

Chłopaki,a co sądzicie o siłce w Activie?Ja tam chodzę na fitness(obecnie mam małą przerwę).Jestem w sumie bardzo zadowolona z zajęć,ale ciekawi mnie Wasza opinia o siłowni Pzdr

A co sądzicie o siłowni FENIX ul.Powstańców Wlkp... Ja wracam na siłke po 16 latach przerwy, a ta jest odemnie jakies 300m (alternatywa to siłownia szkolna w Błękitnej). Jakieś opinie o Fenixksie? Chce sie na dniach wybrać, a zależy mi by ktos mnie na początku pokierował (sugestie instruktowa..) , wszak mam blisko 40 lat i już tu strzyknie, tu [...]

Banditos Nie ten dział :-) przenies to do O SIŁOWNI PO SIŁOWNI tutaj trening metodyka :-) pozdrawiam

hm już ktoras osoba pisze o siłowni, przecierz napisalem ze juz chodze a nowe foty są na stronie 5 i 6. Niestety moderatorzy nie odpowiedzieli na moje wołania o zmiane tematu. Zmieniony przez - Ivanhxc w dniu 2008-04-30 23:29:26

[...] wykonywać ćwiczenia tylko z obciążeniem własnego ciała tzn. pompki, brzuszki, przysiady, wznosy łydek, wznosy tułowia w leżeniu (różne ćwiczenia znajdziesz w "Treningu Domatora" - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm). Jeśli chodzi o obciążenie to na razie odpuść sobie, a o siłowni pomyśl za około 2 lata. Pozdrawiam...

Edgar_666 Wymysl jakieś opisy gg w dziale po silowni o silowni

Ochłoń widać, że jesteś świeży na forum Było takich postów na pęczki... przeszukaj archiwum, bezsensowne zakładanie kolejnego... Pozatym pomyliłeś dział takie coś pisz w dziale : "Po siłowni o siłownI" Pozdro

Kurde mało tych banów mam Muszę przycisnąć dział "Po siłowni o Siłowni" Pozdrawiam Duda

ja mysle ze do wakacji to ty juz zapomnisz o silowni,znam micolay takich jak ty slomiany zapal,pocwiczy taki 5-6 miesiecy i tyle,wyniki nie beda zadowalajace sam popatrz w lustro i sobie powiedz ze masz slomiany zapal do wszystkiego,wczesniej sie interesowales psami,nastepnie,zbieraniem znaczkow,teraz silka,a co za miesiac czy dwa? ja stawiam na [...]

[...] jeszcze sporo załatwiania i zakupów przed wakacjami. Ogólnie dieta kulała ostro, chociaż waga całkiem ok Dziś w nocy lecę do Afryki trochę odpocząć W hotelu ponoć jest siłownia więc kto wie - może skuszę się na jakieś skromne treningi Moja Kobietka już jest załamana jak słyszy o siłowni na wakacjach Ale powiedziała, że może będzie ze mną [...]

Mialem dzisiaj nogi zrobic a jutro barki. Ale dzis mam wolne a jutro od 6-22 wiec o silowni nie mam co myslec. Mloda po poludniu jedzie do babci na weekend, kobieta do roboty popoludniu wiec moge szalec

Nie ten dział. Taki temat to do: Po siłowni, o siłowni. Pozdr

o siłowni!

Pompeczki powinny pomóc :) omg... pod nóż... ty idz pod nóż. Ćwiczenia siłowe nie spalą tłuszczu. Jak nie jak tak, w połączeniu z odpowiednim odzywianiem - takie wlasnie cw sa niezbedne. Robisz to, co napisałem. Dodatkowo ćwiczenia (trening dla początkujących - poczytaj podwieszone posty, tam jest wszystko). ... potrafisz czytac? zadal proste [...]

[...] siostrze, bo chciała mi zrobić niespodziankę :)) więc makaron pełnoziarnisty + jej sos spaghetti z dużą ilością różnych warzyw i jakimś mięsem dużo dzisiaj myślałam o siłowni, mam nadzieję, że plan wypali i będę mogła chodzić :) się zobaczy.. zdjęcie, mam nadzieję, że tym razem dobre :) [...]

ano nic ... ale to o silowni po silowni tu takie tematy sie trafiaja jakie jakie sznurówki do trampek ranking klapek dziary zawodnikow a moc ebniecia jesz kotlety po 16 masz problem bo miesnie dosna tylko do16 a pszegryfy i nollajfy ( jak ja ) debatuja

mialem pdoobnie lekarz cos takiego mwoil ze o silowni nie ma mowy ale przestalem do neigo chodzic xD

Po siłowni o siłowni. Może znajdziesz tam kogoś, kto się bawił w rozkręcanie rowera stacjonarnego.

Zycie bez niej stracilo by sens... - chyba wiadomo ze to nie o lasce, tylko o silowni %-----)

dales dupy wrzucajac do dzialu 'po silowni, o silowni' /nazwa chyba na cos wskazuje, nie?/ wiec nie ma sie co rzucac trzeba bylo wrzucic do dopingu, my tam lubimy narkotyki %)