o siłowni

Jezeli nie trenujesz nog to zapomnij o silowni i rosnieciu

Czytałem kiedyś taki kurs "szybkiej nauki". Wydaje mi się, że po prostu zbyt wiele myślisz o siłowni, tym co musisz zjeść itd, a nie o tym, co robisz w danej chwili, np. kiedy się uczysz. Pozatym postaraj się, żeby w czasie nauki nic Cię nie rozpraszało, znajdź sobie jedno miejsce, w którym będziesz się uczył i ucz się czytając tylko [...]

Ja lecę na trenie e już pięć miesięcy. Chodzę wiecznie głodny, poty nocne były przez pierwszy miesiąc. Najgorzej jest jak coś robię to pot leje się ze mnie a o siłowni nie wspomnę, duży ręcznik wyciskać można. Hematokryt norma po odstawieniu supli, idzie tylko białko i omega.Dawka 1,5(300mg):1 teść cyp i tren e, strzał poniedziałek i czwartek

[...] tsuki. Niestety to nie działa, do walki trzeba te rzeczy modyfikować. A po modyfikacji, cóż... to już nie kata a kombinacje do walki Marek True. Aczkolwiek tak jak np o siłowni jako o metodzie treningowej dla współczesnego fajtera nie mogę powiedzieć, że jest zbędna, tak o formach mogę z pełną świadomością, że są tylko opcjonalne. I to tylko [...]

przechodze zabiegi laserowania siatkowki regularnie od dwoch lat na poczatku czestotliwosc siegala nawet 1 raz na ok 1,5 miesiaca teraz mam kolejne wizyty co pol roku jest lepiej, ale o silowni na powaznie moge zapomniec cos za cos jak chcesz wiedziec cos konkretnego to pisz

Byłem w zeszlym tygodniu 3 razy i moge juz co nieco powiedziec o silowni: dokładnie jak x-men napisal sala glowna jest czysta, jest duzo maszyn, wprawdzie te hantle "troche" porozwalane -jakby kazdy siebie pilnowal i odkladal na miejsce bylo by lux. Jakby jeszcze dalo rade te hantle na swierzo podpisac to juz wogole byloby dobrze ;) Co [...]

No, dwóch się czepiłem. Bo temat o capo powstał i teraz ktoś mówi o siłowni jako sporcie Kulturystyka ma tyle samo wspólnego ze sportem co wybory miss world. Trening, prezentacja ciała, pozowanie. Misski jedzą mniej koksu a kulturyści mniej mówią. Oczywiście siłownia jest świetnym suplementem do czegokolwiek, tutaj nie sposób się nie zgodzić. [...]

a ja tylko sugeruje ze nie masz bladego pojecia o silowni,zobacz sobie zawodnikow TS nie ktorzy maja rece jak patyki a wyciskaja 150-190 kg Zmieniony przez - bossman_14 w dniu 2009-02-15 15:44:08

a ja mam zakupy robicw niedziele i zacząć ćwiczycw końcu bo już k....wicy dostaje zwiększyłem ilośćMT żeby nei myśleć o siłowni Ula znasz sie troche na tym , przeanalizuj mi jedzonko jak możesz biorąc pod uwage post Tyki

Czy tu jest mowa o SIŁOWNI czy o maszynkach aerobowych?

mnie denerwuje ludzie, ktorzy nie maja zielonego pojecia o silowni bo nigdy na niej nie byli, a wypowiadaja sie najwiecej... ludzie tak naprawde zazdroszcza, bo lepiej miec cialo jak kulturysta, niz barrrrrdzoo chude cialo ;]

koniu151 co ty wiesz o silowni :D:D:D:D: hehehe wogule jaki ty masz staz ze tak sie mondrzysz :O:O?????????????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!;/;/

[...] tam jak coś Ci nie pasuje to sie poprostu nie wypowiadaj ..jak wam odpowiada leszcze pseudonim PKS KOKS to spoko, mi nie! pakerzy z pekaesu koorwa sie odezwali! , ja sie nie żale tylko nie odpowiadają mi pewne kwestie o których pisze na forum w dziale O siłowni , po siłownia.. wiec hasła typu ,, idz do mamy" itd.. są na poziome 15 latka..

[...] lecze sie juz od 3 lat u psych... i pare hospitalizacji było cały czas mysle czy urosne jak bebde wygladał!!! ****a nawet nie wychodze z domu moze zaczne za bardzo mysle o siłowni ostania kreatyna spotegowała moja siłe az do 130 kg wyciskajac 8 razy bez koksu.przy wadze 100 kg chybe zaczne nie myslec tyle czy bede czy niebde lubie tez fifinki!!!

a jaka rożnica kupic w sklepie? skoro obciązenie jest nowe ? odświerze notke o siłowni bo przez przypadek wkleiłem starą WITAM Sprzedam Domową Siłownię w której w skład wchodzi: -SUPER ZESTAW - ŁAWKA SPOKEY + SZTANGA (Gryf) Prosty Gwintowany grubszy kupiony w "Martes Sport" 167cm - 10KG + HANTLE 2x10 kg z gryfem gwintowanym + OBCIĄŻENIE [...]

Próbowałam :) efekt odmienny, obraża się jak dziecko i zaczyna gadkę o sterydach, cyklach i tym podobnych :) opadają mi ręce. Myślałam, żeby kupic mu jakąś dobrą książkę o siłowni, albo coś co go zmotywuje do pracy nad sobą ale już sama nie wiem

Nie mogę obciążać lewego kolana, nie mogę na chwilę obecną chodzić normalnie wiec rower tym bardziej odpada. Basen ok, lekarz wspominał o siłowni, ale przecież wszelkie ćwiczenia siłowe na mięsień czworogłowy obciążają kolana.

Dlaczego tak mało kalorii dajesz? Z aktywnością fizyczną to słabo, bo rower jest taki sobie. Jeśli chcesz ukształtować sylwetkę, pomyśl o siłowni.

Więcej w przypadku tego sportu nie zawsze znaczy lepiej, a w Twoim przypadku może byc jedynie gorzej. Jesteś początkujący a plan wygląda jak skopiowany z rozpiski kulturysty pro na bombie, daję Ci 2 tygodnie z tym planem I bedziesz wymiotował na samą mysl o siłowni.

Co to za głupia moda na te sterydy??? Z tego co widzę - bez urazy - to chyba dopiero myślisz o siłowni. Teraz powinieneś myśleć o dobrym treningu, poprawnej technice i dobrej diecie. narka