Z małą ilością snu oraz zwiększona nerwowością jestem pogodzony,ale ostatnie 2 podejścia do trenu kończymy się blokiem na żarcie,uczuciem przepełnienia i przelewaniem się w żołądku.
Na którym trenie a czy e u was jest lepiej/gorzej ??
Ja planuje taka ochronę
Jeśli chodzi o problemy trawienne to mam cały czas zapisane przez lekarza
Rano na czczo 60 mg ipp (dexilant)
3 razy dziennie do posiłków prokit 50 mg
Do kolacji famogast 40 mg
Na tym combo zero problemów na razie z trawieniem i ze zgaga
Co dzienna suplementacja u mnie to witaminy i adoptageny,tran ,enzymy trawienne oraz priobiotyk
Do trenu dodatkowo co 2 dni chce dołożyć saszetkę vivomixu
2 razy dziennie kaps fitolizyny
2*20 gr glutaminy
Dodatkowo leci od kilku miesięcy 2*1 debutir
Pro forma napisze jaki cykl ma być
Cykl lekki ankiety nie wypełniam bo nie obchodzą mnie opinie o cyklu %
Trenuje 7 dni w tyg tak więc każdy dzień jest taki sam jeśli chodzi o silownie
100 mg co 2 dni propa,npp,mastera p oraz trenu a
5 jm hgh 20 mg gw 2-3 tab novo ( wg badan)
I po treningu 5-7 jm insy lisopro
Bede przechodził z cyklu 250 cypio I ok 130/150 primy co 2 dni na rozpiskę powyżej
Temat chce zostawić jako temat ogólny o trenie
Myślałem jeszcze o hexie ale z dobra hexa jest problem tak wiec nie będę kombinował
Ew jeszcze długi tren lub tri tren tez biore pod uwagę
Jeśli ktoś z was miał podobne problemu i zastosował jakies triki chętnie poczytam Jeśli zechce się podzielić info
Co wy jeszcze stosujecie ?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]