Jaco1977
1. WIEK: 44
2. WAGA: 95
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 120
-udo: 59
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej 8 lat ,aktualnie okolo rok
6. DIETA:
-białko: 2-2.5g
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1-1.2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za mlody klasyczne metka,omka,teska.
8. TRENING: klasyczny Split 4xweek+ cardio 20 min po.
9. CEL CYKLU: lekki plus kaloryczny(lean mass)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Akualnie od grudnia 2020 Test C na ta chwile 150mg e3d i Deka od konca lutego na ta chwile dawka 300mg e6d,MK 677 30mg od 2 tygodni
11. POZIOM BF%: 15% (tak pokazuje Tanita)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: raczej zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2053
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robie maxow ze wzgledu na wiek,za mlodu sila potezna,piersze dwa cwiczenia z dwojka z przodu.
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam.
Podczas zjazdu na wakacje do PL zrobilem dzisiaj badania hormonow,lipidy i krwi.
Chcialbym pociagnac jeszcze deke do konca sierpnia i potem wejde na mostek same Cypio 200mg e6d .
Samopoczucie ostatnio srednio,skoczylo mi tetno spoczynkowe do 80+ ostatnio po dodaniu MK i zwiekszeniu deki o 100mg e6d z 200mg do 300mg.
Mam problem z zatokami ostatio i to tez w sumie moze rzutowac.
Takze za porada Lodzianina dorzucilem zdrowe tluszcze(olej lniany 10ml ed) i inne(omega 3 -4 g dziennie) ale HDL stoi na 32 od pol roku .Reszta lipidow znaczna poprawa.
Zbijac E2 ? Ile dac exe przez 2 tyg do nastepnego badania?
Jak wygladaja moje wyniki krwi? Bardzo rozjechane czy jeszcze akceptowalne?
Dzieki za rady.
Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-08-03 18:12:16
Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-08-03 19:40:26
2. WAGA: 95
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 120
-udo: 59
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej 8 lat ,aktualnie okolo rok
6. DIETA:
-białko: 2-2.5g
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1-1.2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za mlody klasyczne metka,omka,teska.
8. TRENING: klasyczny Split 4xweek+ cardio 20 min po.
9. CEL CYKLU: lekki plus kaloryczny(lean mass)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Akualnie od grudnia 2020 Test C na ta chwile 150mg e3d i Deka od konca lutego na ta chwile dawka 300mg e6d,MK 677 30mg od 2 tygodni
11. POZIOM BF%: 15% (tak pokazuje Tanita)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: raczej zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2053
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robie maxow ze wzgledu na wiek,za mlodu sila potezna,piersze dwa cwiczenia z dwojka z przodu.
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam.
Podczas zjazdu na wakacje do PL zrobilem dzisiaj badania hormonow,lipidy i krwi.
Chcialbym pociagnac jeszcze deke do konca sierpnia i potem wejde na mostek same Cypio 200mg e6d .
Samopoczucie ostatnio srednio,skoczylo mi tetno spoczynkowe do 80+ ostatnio po dodaniu MK i zwiekszeniu deki o 100mg e6d z 200mg do 300mg.
Mam problem z zatokami ostatio i to tez w sumie moze rzutowac.
Takze za porada Lodzianina dorzucilem zdrowe tluszcze(olej lniany 10ml ed) i inne(omega 3 -4 g dziennie) ale HDL stoi na 32 od pol roku .Reszta lipidow znaczna poprawa.
Zbijac E2 ? Ile dac exe przez 2 tyg do nastepnego badania?
Jak wygladaja moje wyniki krwi? Bardzo rozjechane czy jeszcze akceptowalne?
Dzieki za rady.
Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-08-03 18:12:16
Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-08-03 19:40:26
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Gucio547
jakub9658
